Claim Missing Document
Check
Articles

Found 24 Documents
Search

Pengaruh Latihan Variation Of Body Drops Dan Metode Latihan Pull Up Dalam Meningkatkan Kecepatan Pukulan Gyaku Tsuki Chudan Pada Atlet Kumite Perguruan Kknsi Dojo Don Bosco Diski Tahun 2022 Banjarnahor, Petra Yohana; Nurkadri; Rahma Dewi; Sitepu, Indra Darma; Iway Akbar; Abdul Fattah Zaidan
Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan Vol 13 No 3 (2025): JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jsbg.v13i3.4435

Abstract

This study aims to determine the effect of variation of body drops training and pull up training methods in increasing the speed of gyaku tsuki chudan punches in Kumite athletes at the 2022 KKNSI Dojo Don Bosco Diski School. This study uses an experimental method with a one group pre-test post-test design. In this study, the population was all Dojo Don Bosco Diski karate athletes. The sampling in this study was carried out by purposive sampling (conditional sampling). After providing several requirements, a research sample of 12 athletes could be drawn. The data collection technique used was by taking a pre-test and post-test. From the data analysis that has been carried out, it is known that the t_count value of the hypothesis is obtained at 7.272 and t_table 1.795, so (t_count 7.272 > t_table 1.795), so there is a significant influence of variation of body drops training and pull up training methods in increasing the speed of gyaku tsuki chudan punches in Kumite athletes at the Don Bosco Diski Dojo KKNSI School in 2022. Therefore, it can be concluded that the combination of both training methods is effective in enhancing the punch speed performance of Kumite athletes.
STUDI LITERATUR: EFEKTIVITAS STRATEGI PEMBELAJARAN MOTORIK BERBASIS TAHAPAN BELAJAR PADA SISWA SEKOLAH DASAR Tanjung, Luthfi; Salsabila; Rahma Dewi
JURNAL PRESTASI Vol. 9 No. 2 (2025): JURNAL PRESTASI
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/jp.v9i2.71364

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas strategi pembelajaran motorik berbasis tahapan belajar (cognitive–associative–autonomous) terhadap pengembangan keterampilan motorik siswa sekolah dasar melalui pendekatan studi literatur sistematis. Sebanyak 30 artikel ilmiah nasional terakreditasi SINTA dan beberapa artikel internasional relevan dianalisis untuk mengidentifikasi pola temuan, efektivitas pendekatan, serta tantangan implementasi di sekolah dasar. Hasil kajian menunjukkan bahwa model pembelajaran motorik bertahap memberikan pengaruh positif yang signifikan terhadap keterampilan lokomotor, manipulatif, dan stabilisasi. Pendekatan bertahap terbukti meningkatkan pemahaman teknik, mengurangi kesalahan gerak, meningkatkan efisiensi pola gerak, serta memperkuat motivasi dan kepercayaan diri siswa. Selain dampak pada keterampilan motorik, pembelajaran bertahap juga mendorong perkembangan sosial-emosional siswa melalui kerja sama, komunikasi, dan interaksi kelompok. Meskipun demikian, efektivitas pembelajaran sangat dipengaruhi oleh kualitas implementasi guru, konsistensi pemberian umpan balik, serta ketersediaan sarana dan prasarana. Kajian ini menegaskan bahwa pembelajaran motorik berbasis tahapan belajar merupakan pendekatan yang efektif dan sesuai dengan karakteristik perkembangan anak usia sekolah dasar. Penelitian lanjutan disarankan menggunakan desain longitudinal dan mixed-method untuk mengevaluasi dampak jangka panjang pembelajaran bertahap pada perkembangan motorik siswa.
Pengaruh Intensitas Latihan Fisik Terhadap Kinerja Atlet Regita Nathasa Br. Kemit; Milwanto Hutapea; Stephen Immanuel Pangaribuan; Muhammad Galih Khadafi; Nada Ibnasai Rahman; Rahma Dewi
Jumper: Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga Vol 6 No 3 (2026): Jumper: Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga
Publisher : LPPM Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jumper.v6i3.4899

Abstract

Intensitas latihan fisik merupakan salah satu faktor utama yang menentukan peningkatan performa atlet. Latihan dengan intensitas yang tepat dapat merangsang adaptasi fisiologis, meningkatkan kapasitas aerobik, kekuatan otot, serta daya tahan tubuh. Sebaliknya, latihan dengan intensitas yang tidak sesuai dapat menyebabkan kelelahan berlebih, cedera, atau penurunan performa. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh berbagai tingkat intensitas latihan fisik terhadap kinerja atlet pada berbagai cabang olahraga. Metode penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain eksperimen. Sampel terdiri dari 30 atlet yang dibagi ke dalam tiga kelompok berdasarkan intensitas latihan: rendah, sedang, dan tinggi. Data dikumpulkan melalui pengukuran VO₂max, kekuatan otot, dan kecepatan reaksi, kemudian dianalisis menggunakan uji ANOVA satu arah untuk melihat perbedaan antar kelompok. Hasil penelitian menunjukkan adanya pengaruh signifikan intensitas latihan fisik terhadap peningkatan kinerja atlet (p < 0.05). Kelompok dengan intensitas tinggi mengalami peningkatan terbesar pada kapasitas aerobik dan kekuatan otot, sedangkan kelompok intensitas sedang menunjukkan keseimbangan terbaik antara peningkatan performa dan pemulihan tubuh. Kesimpulannya, intensitas latihan fisik yang optimal merupakan kunci dalam meningkatkan performa atlet secara berkelanjutan. Pelatih disarankan untuk menyesuaikan beban latihan berdasarkan kondisi fisiologis dan tingkat kebugaran individu agar adaptasi tubuh dapat berlangsung secara efektif tanpa menimbulkan kelelahan berlebih.
Efektivitas Aplikasi CoachKu Berbasis Android terhadap Peningkatan Performa Fisik Seleksi Sekolah Kedinasan Muhammad Ariansyah; Rahma Dewi; Nurkadri Nurkadri; Indra Kasih; Ardi Nusri
Jurnal Sporta Saintika Vol 10 No 2 (2025): Jurnal Sporta Saintika Edisi September 2025
Publisher : Departemen Kesehatan Dan Rekreasi Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24036/sporta.v10i2.586

Abstract

The selection process for Indonesian civil service schools demands high physical performance standards, yet structured and digitized physical coaching systems remain scarce. This study aimed to develop and examine the effectiveness of CoachKu, an Android-based application serving as a coach marketing platform and training support system for selection preparation. Adopting the Borg and Gall Research and Development model, the study involved 40 senior high school students as prospective selection candidates using a one-group pretest-posttest design. Instruments comprised student response questionnaires, physical performance pretests and posttests, and expert validity scales. Analytical techniques included paired sample t-test, normalized gain score (N-Gain), effect size (Cohen’s d), product-moment validity, and Cronbach’s Alpha reliability. Results revealed significant improvement between pre-test (M = 56.52; SD = 3.71) and posttest (M = 73.03; SD = 3.91) with t = 54.64, p < 0.001. The average N-Gain was 0.4024 (moderate category) and the effect size Cohen’s d = 4.25 (large category). All questionnaire items were valid (r > 0.312) with high reliability (α = 0.8745). Expert validation indicated product feasibility of 93.00% (very feasible). It is concluded that the CoachKu application is both practically and significantly effective in improving the physical performance of prospective civil service school selection candidates.