Claim Missing Document
Check
Articles

Found 19 Documents
Search

PENGARUH LATIHAN DELORME TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN OTOT QUADRICEPS PADA PEMAIN SEPAK BOLA Susilawati, Indri; Primayanti, Intan
Jurnal Visionary : Penelitian dan Pengembangan dibidang Administrasi Pendidikan Vol 4, No 1 (2019)
Publisher : Jurnal Visionary : Penelitian dan Pengembangan dibidang Administrasi Pendidikan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (166.305 KB)

Abstract

Abstrak: Penelitian ini berjudul ?Pengaruh Latihan Delorme Terhadap Peningkatan Kekuatan  Otot pada Pemain Sepak Bola. Sepak bola merupakan salah satu cabang olahraga yang dimainkan oleh dua tim yang saling memperlihatkan tehnik bermain yang baik, masing-masing tim terdiri dari sebelas orang, kedua tim akan berusaha memasukkan bola kedalam gawang lawan sebanyak mungkin sehingga tim yang memasukkan bola paling banyak akan memenangkan permainan. Untuk mencapai prestasi yang optimal diperlukan kekuatan dalam berlari dan menendang bola pada pemain sepak bola. Kekuatan berlari dan menendang bola di lakukan oleh otot quadriceps pada pemain sepak bola yang dapat ditingkatkan dengan latihan yang memerlukan adanya tahanan yang optimal. Salah satu cara untuk meningkatkan kekuatan otot adalah pemberian latihan Delorme. Delorme dikenal dengan Progressive Resistance Exercise (PRE) dengan menggunakan pendekatan latihan strengthening. Prosedur nya menentukan 10RM memberikan beban yang paling berat dan dapat digerakkan samai 10 kali repitisi. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui factor ? faktor overload dan daya tahan otot yang mempengaruhi latihan delorme terhadap peningkatan kekuatan otot quadriceps pemain sepak bola. Metode  penelitian eksperimen dengan desain penelitian pre test and post test with control design. Teknik pengambilan sampel menggunakan Purposive Sampling. Subyek penelitian berjumlah 22 orang pemain yang terbagi menjadi 2 kelompok (kelompok kontrol dan kelompok eksperimen). Tehnik analisis data, dalam penelitian mengunakan statistik deskriptif dan inferensial dengan pengolahan data mengunakan progam komputer SPPS for Windows versi 17 dengan taraf signifikan 5 % (? = 0,05). Luaran wajib dalam penelitian ini adalah (1) Publikasi ilmiah pada jurnal nasional tidak terakreditasi ber ISSN. Luaran Tambahan (1) Accepted Artikel ilmiah dimuat di prosiding.               Kata Kunci: Delorme, kekuatan otot quadriceps. Abstract: This study entitled "Effect of Exercise Delorme on Increasing Quadriceps Muscle Strength in Football Players?. Football is one of the sports played by two teams showing each other good playing techniques, each team consists of eleven people, both teams will try to put the ball into the opponent's goal as much as possible so that the team that puts the most balls will win the game. To achieve optimal performance required strength in running and kicking the ball in football players. The power of running and kicking the ball is done by the quadriceps muscle on the football player which can be increased by training that requires optimal resistance. One way to increase muscle strength is giving Delorme exercise. Delorme is known as the Progressive Resistance Exercise (PRE) by using a strengthening training approach. The procedure determines that 10RM gives the heaviest load and can be moved up to 10 repetitions. The purpose of this study was to determine the factors overload and muscular endurance that affect the delorme exercise to increase the strength of the quadriceps muscle in football players. Experimental research method with research design pre test and post test with control design. The sampling technique uses purposive sampling. The research subjects were 22 players who were divided into 2 groups (the control group and the experimental group). Technical analysis of the data in this study using descriptive and inferential statistics with data processing using the computer program SPSS for Windows version 17 with significant level of 5% (? = 0.05). Mandatory outcomes in this study are (1) scientific publications on non-accredited ISSN national journals. Additional outcomes (1) Accepted scientific articles published in proceedings. Keywords: Delorme, strength of quadriceps muscle
ANALISIS PENINGKATAN KUALITAS MELALUI PENDEKATAN LEAN SIGMA GUNA MENGURANGI KECACATAN PRODUK Yusuf, Muhammad; Sulistyaningsih, Eka; Susilawati, Indri
Jurnal Teknologi Vol 12 No 1 (2019): Jurnal Teknologi
Publisher : Jurnal Teknologi, Fakultas Teknologi Industri, Institut Sains & Teknologi AKPRIND Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.3415/jurtek.v12i1.2383

Abstract

Kualitas produksi yang baik yang ditandai dengan optimalisasi jumlah produk cacat yang rendah dan dengan biaya produksi yang rendah. Proses produksi yang dilakukan oleh manusia cenderung dapat berakibat produk cacat yang dapat mengurangi keuntungan perusahaan. Sehingga perlu adanya metode untuk mengurangi produk cacat tersebut. PT. Adi Satria Abadi (ASA) merupakan perusahaan industri manufaktur yang memproduksi sarung tangan glove masih dikerjakan secara manual. Proses pembuatan tersebut menyebab cacat produk yaitu nilai grade sarung tangan menurun. Metode lean six sigma diterapkan untuk menanggulangi permasalahan tersebut. Hasil penerapan metode tersebut menunjkan Value Stream Mapping (VSM) proses produksi sarung tangan diperoleh Proses Cycle Efeciency sebesar 56,85% yang berarti sudah termasuk konsep lean. Namun demikian konsep lean six sigma masih perlu banyak perbaikan agar lebih dapat dioptimalkan lagi. Metode lean six sigma sebagai pendekatan dalam proses analisis sebab-sebab masalah kecacatan serta dalam pemecahannya didapatkan hasil nilai DPMO (Defects Per Million Opportunities ) dan sigma, sebesar 20021,65 dengan tingkat sigma sebesar 3,77 –sigma. Rentang sigma 3-4 merupakan tingkat sigma yang masih umum di Indonesia, namun perlu di lakukan langkah perbaikan dan peningkatan secara terus menerus
HUBUNGAN KAPASITAS VITAL PARU DAN KADAR HEMOGLOBIN DENGAN VO2 MAX PADA ATLET SEPAK BOLA: STUDI KORELASI DI ANI SOCCER MATARAM Lestari, Nining; Susilawati, Indri; Sumaeni, Sumaeni
Gelora : Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan IKIP Mataram Vol 11, No 2 (2024): SEPTEMBER
Publisher : Universitas Pendidikan Mandalika

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33394/gjpok.v11i2.13135

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara kapasitas vital paru dan kadar hemoglobin dengan VO2 Max pada atlet sepak bola Ani Soccer Mataram. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan pendekatan survei. Sampel terdiri dari 20 atlet yang diukur menggunakan spirometer untuk kapasitas vital paru, hemoglobin meter untuk kadar hemoglobin, dan bleep test untuk VO2 Max. Hasil analisis menunjukkan bahwa kapasitas vital paru memberikan kontribusi sebesar 86,7% terhadap peningkatan VO2 Max, sedangkan kadar hemoglobin memberikan kontribusi sebesar 50,8%. Secara simultan, kedua variabel ini berkontribusi sebesar 87,5% terhadap VO2 Max. Temuan ini menunjukkan bahwa kapasitas vital paru dan kadar hemoglobin memainkan peran penting dalam meningkatkan kapasitas aerobik atlet sepak bola, yang tercermin dalam peningkatan VO2 Max. Oleh karena itu, pelatih dianjurkan untuk mengoptimalkan program latihan yang menargetkan peningkatan kapasitas paru-paru melalui latihan pernapasan dan mengelola kadar hemoglobin melalui strategi nutrisi yang tepat. Dengan demikian kapasitas vital paru dan hemoglobin secara signifikan memengaruhi performa aerobik yang diukur melalui VO2 Max, dan pengukuran fisiologis ini penting untuk merancang program pelatihan yang lebih efektif bagi atlet sepak bola
Evaluasi Kinerja Mesin Bending Hidrolik Menggunakan Metode Overall Equipment Effectiveness (OEE), Failure Mode and Effect Analysis (FMEA), dan Fault Tree Analysis (FTA) Khasanah, Rahayu; Susilawati, Indri; Sodikin, Imam
Jurnal Teknologi Vol 16 No 2 (2023): Jurnal Teknologi
Publisher : Jurnal Teknologi, Fakultas Teknik, Universitas AKPRIND Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.34151/jurtek.v16i2.4557

Abstract

  PT Hari Mukti Teknik is a company engaged in the Manufacturing Industry that produces laundry machines and other mechanical engineering. The problem that occurs in the production process at PT Hari Mukti Teknik is the performance of the bending machine which has a high downtime value of an average of 994 minutes per month. The purpose of this study is to evaluate the performance of the bending machine by knowing the level of effectiveness of the performance of the bending machine using the OEE method, knowing the causes of losses that affect the level of effectiveness of machine performance, using the six big losses method and analyzing losses using the Failure Mode and Effect Analysis (FMEA) and Fault Tree Analysis (FTA)  methods to propose improvement efforts. Based on the results of data processing, the average Overall Equipment Effectiveness (OEE) value of bending machines in one year is 84.21%, with the largest losses being equipment failure losses of 7.34%. Proposed improvements based on FMEA and FTA analysis are to carry out periodic maintenance, make a predictive maintenance list, carry out periodic re-checks, carry out periodic lubrication, check environmental cleanliness, and replace damaged components.    
Efektivitas Penggunaan Model Pembelajaran Teaching Games for Understanding dalam Meningkatkan Motivasi Belajar Lompat Jauh Mujriah, Mujriah; Susilawati, Indri
JURNAL PENDIDIKAN OLAHRAGA Vol 14 No 4 (2024): JURNAL PENDIDIKAN OLAHRAGA
Publisher : STKIP Taman Siswa Bima

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.37630/jpo.v14i4.1700

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi pengaruh model pembelajaran Teaching Games For Understanding (TGfU) terhadap motivasi belajar lompat jauh siswa SDN Petak Praya Barat. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain pretest-posttest pada satu kelompok. Sebanyak 41 siswa dijadikan sampel penelitian. Data dikumpulkan melalui tes motivasi belajar yang dilakukan sebelum (pretest) dan setelah (posttest) pemberian perlakuan TGfU. Hasil analisis deskriptif menunjukkan peningkatan rata-rata nilai dari 103.0256 pada pretest menjadi ke posttest 1129.4871 pada posttest. Uji normalitas dengan Shapiro-Wilk menunjukkan bahwa data berdistribusi normal. Uji homogenitas variansi menunjukkan bahwa data tidak homogen. Uji-T paired sample t test menghasilkan nilai signifikan (sig.) sebesar 0.000, yang lebih kecil dari 0.05, menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari penggunaan model pembelajaran TGfU terhadap motivasi belajar siswa. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa penerapan TGfU efektif dalam meningkatkan motivasi belajar lompat jauh siswa. Disarankan agar model pembelajaran TGfU diterapkan secara luas dalam kurikulum pendidikan jasmani, dengan dukungan pelatihan guru dan variasi metode pembelajaran untuk memaksimalkan keterlibatan dan motivasi siswa. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengeksplorasi lebih dalam dampak jangka panjang dan adaptasi model TGfU untuk berbagai jenis olahraga.
Pengaruh Model Terapi Latihan Beban Progresif untuk Mencegah Sarkopenia pada Lanjut Usia Susilawati, Indri; Suprawesta, Lalu; Mulyajaya, Muhammad Satria
JURNAL PENDIDIKAN OLAHRAGA Vol 14 No 6 (2024): JURNAL PENDIDIKAN OLAHRAGA
Publisher : STKIP Taman Siswa Bima

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.37630/jpo.v14i6.2279

Abstract

Sarkopenia adalah kondisi kehilangan massa otot rangka dan kekuatan otot yang progresif, terutama pada lanjut usia (lansia), yang dapat meningkatkan risiko disabilitas fisik, kualitas hidup yang buruk, dan kematian. Penelitian ini bertujuan mengevaluasi pengaruh model terapi latihan beban progresif menggunakan elastic band terhadap kekuatan dan ketahanan otot lansia di Panti Sosial Tresna Werdha “Puspakarma,” Mataram. Teknik sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah purposive sampling. Teknik pengumpulan data melalui dokumentasi, observasi, dan eksperimen. Instrumen penelitian menggunakan back and leg dynamometer untuk mengukur kekuatan otot dan uji ketahanan otot jongkok berdiri 30 detik untuk mengukur ketahanan otot. Teknik analisis data dengan uji t-test berpasangan atau Wilcoxon untuk membandingkan hasil pretest dan posttest pada sampel sejenis dengan nilai signifikan bila p < 0.05. Hasil analisis menunjukkan adanya peningkatan signifikan pada kekuatan otot punggung (rerata ± SD: 21,1 ± 6,4 kg menjadi 21,5 ± 6,4 kg; p < 0,001) dan ketahanan otot (rerata ± SD: 7,6 ± 1,5 kali menjadi 8,1 ± 1,7 kali; p = 0,003). Temuan ini mengindikasikan bahwa latihan beban progresif efektif dalam meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot lansia, sehingga berpotensi mencegah risiko sarkopenia. Penelitian ini merekomendasikan implementasi latihan rutin untuk mendukung kemandirian dan kualitas hidup lansia.
Tingkat Pemahaman tentang Konsep Pemeliharaan Diri dan Orang Lain dari Penyakit Menular pada Siswa Sekolah Dasar Ansor, Azmi; Susilawati, Indri; Yosika, Ghana Firsta
Discourse of Physical Education Vol. 2 No. 2 (2023): August
Publisher : Lembaga Penelitian dan Pemberdayaan Masyarakat (LITPAM)

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36312/dpe.v2i2.1416

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengukur tingkat pemahaman siswa kelas V SDN 1 Barejulat mengenai konsep pemeliharaan diri dan orang lain dari penyakit menular. Penelitian ini menggunakan pendekatan deskriptif kuantitatif dengan metode survei pada seluruh populasi (total sampling) yang terdiri dari 41 siswa. Instrumen penelitian berupa tes pilihan ganda dengan 17 butir soal, yang mengukur tiga jalur penularan penyakit: kulit, pernapasan, dan pencernaan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 41.46% siswa memiliki tingkat pemahaman yang "cukup baik", sementara pemahaman mengenai penularan melalui sistem pencernaan lebih baik (46.34% pada kategori "baik"). Sebaliknya, pemahaman tentang penularan melalui pernapasan masih rendah, dengan 24.39% siswa dalam kategori "kurang baik". Kesimpulannya, meskipun siswa sudah memiliki pemahaman dasar tentang pencegahan penyakit menular, masih diperlukan upaya peningkatan, terutama dalam pemahaman penularan melalui udara. Rekomendasi penelitian mencakup penerapan metode pembelajaran interaktif dan melibatkan orang tua untuk memperkuat pendidikan kesehatan di rumah. Level of Understanding of the Concept of Self and Others Protection from Infectious Diseases in Elementary School Students Abstract This study aimed to assess the understanding of fifth-grade students at SDN 1 Barejulat regarding self-care and prevention of infectious diseases. A descriptive quantitative approach with a survey method was employed, targeting the entire population (total sampling) of 41 students. The research instrument consisted of a multiple-choice test containing 17 items, measuring three transmission routes: skin, respiratory, and digestive systems. Results showed that 41.46% of students demonstrated a "fair" understanding, with the best comprehension found in digestive transmission (46.34% in the "good" category). Conversely, understanding of respiratory transmission lagged behind, with 24.39% in the "poor" category. In conclusion, while students possessed basic knowledge of disease prevention, further efforts were needed, especially in understanding airborne transmission. The study recommended implementing interactive learning methods and involving parents to strengthen health education at home.
Seleksi Penerimaan Sales Marketing Dengan Menggunakan Pendekatan Metode Weighted Product Dalam Sistem Pendukung Keputusan Yuni Simanullang, Rahma; Susilawati, Indri
JIKTEKS : Jurnal Ilmu Komputer dan Teknologi Informasi Vol. 1 No. 03 (2023): Agustus
Publisher : Faatuatua Media Karya

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Pemilihan sales marketing dalam dunia pemasaran salah satu tugas sangat penting bagi HRD perusahaan dalam memilih sumber daya manusia yang bermutu. Proses ini memerlukan metode yang efisien sehingga memastikan individu yang terpilih memiliki kualifikasi tepat dan berpotensi menjadi aset berharga bagi perusahaan. Mengatasi masalah di atas maka melalui penelitian ini memberikan solusi pendekatan terkait penerapan metode Weighted Product (WP). Metode weighted product merupakan satu metode fuzzy multi criteria decision yang memungkinkan evaluasi berdasarkan berbagai faktor dan bobot kriteria yang telah ditetapkan sebelumnya. Tahap awal penerapan metode weighted product terlebih dahulu dilakukan pengumpulan data kriteria sesuai dengan kriteria seleksi penerimaan sales marketing terdiri dari kriteria kualifikasi pendidikan, pengalaman, keterampilan komunikasi, dan performa sebelumnya. Penerapan metode weighted product mengkonfirmasi bahwa dengan menggunakn metode weighted product (WP) dalam SPK adalah alat yang bermanfaat untuk meningkatkan kualitas seleksi penerimaan sales marketing. Hal ini membantu perusahaan membangun tim kuat dan kompetitif untuk mencapai tujuan bisnis mereka dalam lingkungan kompetitif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa penggunaan Metode WP dalam SPK memberikan hasil yang lebih objektif dan konsisten dalam seleksi penerimaan sales marketing. Adapun hasil dari penelitian ini ialah 0,1633 dengan peringkat pertama menghasilkan nilai tertinggi yaitu sebagai sales marketing ialah alternatif 1 dengan nama Nur Aini.
Analisis Biomekanika Start Renang Kelompok Umur III Moyosaki Swimming Club Tahun 2020 Oemar, Yutsya’ Fahrry; Maulidin, Maulidin; Susilawati, Indri
Sportify Journal Vol. 1 No. 1 (2021): July
Publisher : LITPAM

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36312/sj.v1i1.2695

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah pelatih belum pernah melakukan analsisi biomekanika pada atlet renang kelompok umur III (usia 11-12 tahun) yang merupakan evaluasi terhadap hasil latihan ataupun pertandingan khususnya dalam melakukan grab start yang merupakan kelemahan dari atlet tersebut. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisa jarak lompatan grab start ditinjau dari analisa gerak serta memperoleh sudut gerak dalam melakukan teknik grab start. Prosedur penelitian ini pengambilan video gerak grab start dengan diberikan 5 kali kesempatan tiap subjek sehingga dapat dilihat lompatan terbaik dari tiap percobaan dengan melihat jarak lompatan yang diperoleh. Kemudian dilakukan analisis menggunakan dartfish teampro 5.5 sehingga proses melakukan gerakan grab start dapat teridentifikasi. Pengolahan data mean, pengolahan data standard deviasi, uji normalitas data menggunakan Kormogorov-Smirnov Test yang terakhir uji statistik menggunakan uji korelasi pearson untuk data yang berdistribusi normal, dan uji korelasi spearman untuk data yang tidak berdistribusi normal, dengan menggunakan SPSS versi 23. Hasil penelitian diperoleh tidak terdapat korelasi yang signifikan antara tinggi lompatan, sudut tubuh saat block phase, sudut tungkai kanan saat block phase, sudut lengan kanan saat block phase, sudut tubuh saat flight phase, sudut tungkai kanan saat flight phase, sudut lengan kanan saat flight phase, sudut tubuh saat entry phas, sudut tungkai kanan saat entry phase, sudut lengan kanan saat entry phase, dan sudut tubuh terhadap air saat entry phase, terhadap jarak lompatan grab start renang atlet kelompok umur III (usia 11-12) Moyoshaki SC tahun 2020. Abstract The problem in this study is that the coach has never done a biomechanical analysis of swimming athletes in the age group III (11-12 years old) which is an evaluation of the results of training or matches, especially in doing grab starts which is a weakness of these athletes. This study aims to analyze the distance of the grab start jump in terms of motion analysis and obtain the angle of motion in carrying out the grab start technique. The procedure of this research is taking grab start motion videos by being given 5 opportunities for each subject so that the best jump can be seen from each experiment by looking at the distance of the jump obtained. Then an analysis was carried out using Dartfish TeamPro 5.5 so that the process of carrying out the grab start movement could be identified. Mean data processing, standard deviation data processing, data normality test using the Kormogorov-Smirnov test, the last statistical test using the Pearson correlation test for data that is normally distributed, and the Spearman correlation test for data that is not normally distributed, using SPSS version 23. Research results there is no significant correlation between jump height, body angle during block phase, right leg angle during block phase, right arm angle during block phase, body angle during flight phase, right leg angle during flight phase, right arm angle during flight phase, the angle of the body during the entry phase, the angle of the right leg during the entry phase, the angle of the right arm during the entry phase, and the angle of the body against the water during the entry phase, to the jump start distance for athletes of age group III (ages 11-12) Moyoshaki SC in 2020.
Pemberdayaan Tenaga Layanan Khusus melalui Pelatihan Upskilling untuk Optimalisasi Program Anak Berkebutuhan Khusus Fitriatun, Erna; Muliyani, Sri Erny; Ariany, Farida; Mulyajaya, Muhammad Satria; Susilawati, Indri
Jurnal Ilmiah Pengabdian dan Inovasi Vol. 3 No. 4 (2025): Jurnal Ilmiah Pengabdian dan Inovasi (Juni)
Publisher : Insan Kreasi Media

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.57248/jilpi.v3i4.568

Abstract

Pelatihan upskilling merupakan bagian penting dari strategi pengembangan SDM untuk meningkatkan daya saing karyawan di era digital. Penguatan kapasitas tenaga layanan khusus menjadi kunci dalam mendukung efektivitas program pendidikan dan intervensi bagi Anak Berkebutuhan Khusus (ABK). Kegiatan pengabdian ini bertujuan untuk memberdayakan tenaga layanan khusus melalui pelatihan upskilling yang terstruktur dan aplikatif, guna mengoptimalkan pelayanan terhadap ABK di lingkungan Sekolah Luar biasa Negeri 2 Mataram. Metode yang digunakan meliputi pelatihan interaktif, praktik langsung, serta evaluasi kompetensi sebelum dan sesudah pelatihan. Hasil kegiatan menunjukkan peningkatan signifikan dalam pemahaman dan keterampilan peserta terkait strategi intervensi, komunikasi, serta penggunaan media pembelajaran yang adaptif untuk ABK. Kegiatan ini membuktikan bahwa pelatihan upskilling merupakan strategi efektif dalam meningkatkan profesionalisme tenaga layanan khusus, sekaligus mendorong terciptanya lingkungan yang inklusif dan responsif terhadap kebutuhan anak-anak dengan kondisi khusus