Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
4.467
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Pendas : Jurnah Ilmiah Pendidikan Dasar Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani JMM (Jurnal Masyarakat Mandiri) AT-TA`DIB Jurnal PORKES Community Development Journal: Jurnal Pengabdian Masyarakat jurnal ilmu keolahragaan Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga Jurnal Patriot JURNAL LITERASI OLAHRAGA Jurnal Pendidikan Jasmani (JPJ) JMPO Jurnal Ilmiah Wahana Pendidikan JUMORA: Jurnal Moderasi Olahraga Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Bina Darma Jurnal Sosial dan Abdimas MANGGUREBE: Journal Physyical Education, Health and Recreation
Gustiawati, Resty
Unknown Affiliation
Religion Humanities Civil Engineering, Building, Construction & Architecture Computer Science & IT Economics, Econometrics & Finance Education Health Professions Languange, Linguistic, Communication & Media Medicine & Pharmacology Physics Public Health Social Sciences Other

Published : 32 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 32 Documents
Search

 1   2   3   4 
PENERAPAN MINDFULNESS AUDIO DIGITAL BINAURAL BEAT DAN RELAKSASI UNTUK PENINGKATAN MANAJEMEN EMOSI DALAM PEMBELAJARAN PJOK Garniwa, Nanang; Gustiawati, Resty; Afrinaldi, Rolly
JMM (Jurnal Masyarakat Mandiri) Vol 10, No 1 (2026): Februari
Publisher : Universitas Muhammadiyah Mataram

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31764/jmm.v10i1.37178

Abstract

Abstrak: Program kegiatan mindfulness berbasis audio digital binaural beat dan relaksasi diselenggarakan sebagai upaya peningkatan manajemen emosi dalam pembelajaran PJOK. Kegiatan bertujuan untuk meningkatkan kualitas pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, khususnya dalam penguatan regulasi diri dan kesadaran penuh (Mindfulness) peserta didik. Kegiatan ini dilaksankan dengan menerapkan media berbasis Audio Digital Binaural Beat dan Relaksasi yang secara sistematis memandu praktik teknik STOP (Stop, Take a breath, Observe, Proceed) sebagai bentuk intervensi Mindfulness yang aplikatif, sederhana, dan dapat dilakukan secara mandiri oleh siswa. Peserta pada kegiatan ini adalah siswa SMA kelas XII yang berjumlah 215 siswa. Proses evaluasi dilakukan dengan Instrumen angket manajemen emosi sebanyak 45 butir untuk menilai keberhasilan program yang dilaksanakan. Berdasarkan hasil evaluasi, terjadi peningkatan manajemen emosi siswa sebelum 66,6% dan setelah diterapkan program ini sebesar 86,4%. Temuan ini membuktikan bahwa program mindfulness berbasis binaural beat efektif meningkatkan kemampuan regulasi emosi siswa dalam pembelajaran PJOK.Abstract: The mindfulness activity program based on digital audio binaural beats and relaxation was implemented as an effort to improve emotional management in Physical Education, Sports, and Health (PJOK) learning. The program aimed to enhance the quality of Physical Education learning, particularly in strengthening students’ self-regulation and full awareness (mindfulness). This activity was carried out by applying digital audio–based binaural beat and relaxation media that systematically guided students through the STOP technique (Stop, Take a breath, Observe, Proceed) as an applicable, simple, and self-practice mindfulness intervention. The participants in this program were twelfth-grade senior high school students. The evaluation process was conducted using a 45-item emotional management questionnaire to assess the effectiveness of the implemented program. Based on the evaluation results, there was an 86,4% improvement in students’ emotional management before 66,6% and after the implementation of the program. These findings demonstrate that the binaural beat–based mindfulness program is effective in enhancing students’ emotional regulation abilities in PJOK learning.
Sosialisasi dan Pelatihan Remix Jump Program untuk Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Gustiawati, Resty; Fahrudin, Fahrudin; Kurniawan, Febi; Trisna Rahayu, Ega; Abdul Gani, Ruslan; Eka Fadhilah, Mohammad
Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Bina Darma Vol. 6 No. 1 (2026): Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Universitas Bina Darma
Publisher : DRPM-UBD

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33557/n75krb94

Abstract

Kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat (PkM) ini bertujuan untuk meningkatkan kompetensi guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) sekolah dasar di Kabupaten Karawang melalui pelatihan Remix Jump Program, yaitu model pembelajaran kebugaran jasmani berbasis musik digital, gerak ritmis, dan latihan pliometrik sederhana. Kegiatan dilaksanakan sebagai respon terhadap rendahnya variasi pembelajaran PJOK di sekolah, di mana 85% guru belum pernah mengikuti pelatihan pembelajaran berbasis musik dan 90% belum mengenal model Remix Jump. Pelatihan dilakukan dalam empat tahapan, yaitu: (1) persiapan dan koordinasi, (2) sosialisasi dan workshop praktik, (3) evaluasi dan monitoring, serta (4) tahap keberlanjutan. Sebanyak 20 guru PJOK dari wilayah Telukjambe, Klari, dan Cikampek mengikuti kegiatan ini. Hasil evaluasi menunjukkan peningkatan signifikan pada aspek kognitif, psikomotorik, dan afektif. Nilai rata-rata pemahaman guru meningkat dari 51 menjadi 86, dan 80% peserta mampu mempraktikkan minimal tiga variasi gerakan Remix Jump dengan benar. Seluruh peserta juga menghasilkan perangkat ajar berbasis Remix Jump yang kreatif dan aplikatif. Kegiatan ini memberikan dampak positif terhadap peningkatan kualitas pembelajaran PJOK serta mendukung implementasi kolaborasi antara perguruan tinggi, sekolah, dan pemerintah daerah.
Co-Authors ACHMAD, IRFAN ZINAT Afiani, Asri Suci Afrinaldi, Rolly Ahmad Sopian, Roni Mandagini Amelia, Ayu Andani Andani Anggraini, Citra azis, panji abdul Azka, Muhammad azka Ainun Naim Cahya, Dinda Mutiara Ega Trisna Rahayu Eka Fadhilah, Mohammad Erik Fahdli Saputra Ernawati, Neneng Evi Selvi Fadhilah, Mohammad Eka fahrudin Fahrudin Fahrudin Fajar, Baihaki Padika Fauziah, Nadila Nurul Febi Kurniawan Gani, Ruslan Garniwa, Nanang Giovanni, Krisno Henandar, Erfhan Jeki Purnama Putra Kusuma Yuda, Aria Landjarutama, Shukma Deradjat lisnawati, nuraini Mahardhika, Dhika Bayu Muhammad Antoni Febriansyah Muhammad Surur Nurhidayah, Helmy Nurul Aeni Nurunnabilah, Nurunnabilah Oki Candra, Oki Oman Unju Subandi Puji Astuti Puspita Sari Rahmawati, Imel Emeli ridoni, rahmat Rolly Afrinaldi Ruhyana, Cecep Ruslan Abdul Gani Ruslan Abdul Gani, Ruslan Saputro, Galeh Seandi Taroreh, Bangkit Sidiq, Abdullatif Siswanto Surur, Muhammad Surya, Terbit Surya, Terbit Surya Tedi Purbangkara Trisna Rahayu, Ega Trisnawati, Ega Utami, Hesti Nur Utami, Soffi Nurhalizza