Claim Missing Document
Check
Articles

Found 28 Documents
Search

Latihan Senam Aerobic Intensitas Sedang (Low Impact) terhadap Penurunan Persen Lemak Tubuh dan Berat Badan Rubiyatno; Eka Supriatna; Maharani Fatima Gandasari
SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga Vol. 4 No. 1 (2023): SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga
Publisher : MAN Insan Cendekia Jambi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46838/spr.v4i2.296

Abstract

Tujuan pada penelitian ini yaitu untuk mengetahui dampak  latihan senam aerobic yang dilakukan dengan intensitas sedang (low impact) terhadap penurunan persen lemak tubuh dan berat badan. Pelaksanaan latihan senam aerobic ini dilakukan selama 3 kali dalam seminggu. Peneliti menggunakan metode eksperimen semu, tanpa adanya kelompok kontrol dan 1 kali perlakuan kepada 1 kelompok.  Peneliti memilih 10 orang sebagai sampel penelitian dari populasi member senam SOGO GYM sebanyak 19 orang yang mengikuti latihan senam aerobik sesuai dengan program latihan yang sudah diberikan. Uji paired t-test dilakukan untuk analisis data pada penelitian ini. Hasil pada penelitian ini menunjukkan bahwa latihan senam aerobik yang dilakukan terjadinya penurunan persen lemak tubuh 76,32% dan penurunan berat badan 56,67%. Dari hasil penelitian tersebut dapat disimpulkan bahwa latihan senam aerobic dengan intensitas sedang (low impact) dapat memberikan dampak signifikan terhadap pernurunan persen lemak tubuh dan berat badan pada member senam SOGO GYM.
Development of Media Block Training Volleyball Eka Supriatna; Rubiyatno Rubiyatno
Halaman Olahraga Nusantara : Jurnal Ilmu Keolahragaan Vol. 6 No. 2 (2023): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan)
Publisher : Universitas PGRI Palembang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31851/hon.v6i2.11271

Abstract

This study aims to develop a volleyball block training tool media. Based on observations made in volleyball clubs throughout the city of Pontianak, there is no volleyball block training tool media, so it is necessary to develop a volleyball block training media. This development uses the R&B development model with the ADDIE development model. Meanwhile, the data analysis technique, namely the percentage, was adopted from Sudjana (2016). The results of the development of the volleyball block training tool media meet the criteria that are quite valid for media experts to get a score of 85.2% in the Very Eligible category, Material experts get a score of 89.6% meet the Very Eligible criteria, and the assessment for small group trials gets a score of 78.5 %,  while the large group trial obtained a score of 80.1%. The conclusion of this study is that the development of volleyball block training media is very feasible to be used as a volleyball block technique training medium.
Penerapan Metode Resiprokal Pada Pembelajaran Bola Voli Eka Supriatna
Innovative: Journal Of Social Science Research Vol. 3 No. 2 (2023): Innovative: Journal Of Social Science Research
Publisher : Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31004/innovative.v3i2.795

Abstract

Penelitian ini berjudul “metode resiprokal pada pembelajaran bola voli ” tujuan dari penelitian ini yaitu untuk menerapkan metode resiprokal pada pembelajaran bola voli .Bentuk penelitian yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan Penelitian Tindakan Kelas dengan dua siklus yang terdiri dari perencanaan, pelaksanaan, observasi, refleksi, dan kesimpulan. Subjek dalam penelitian ini adalah siswa SMA N 1 Sintang yang berjumlah 36 siswa, yaitu putri 20 orang dan putra 16 orang. Hasil peningkatan pembelajaran bola voli diperoleh dengan cara membandingkan nilai observasi dengan awal tes sebelum tindakan yang dikenal dengan “pra siklus”. Berdasarkan hasil observasi yang telah dilaksanakan, terdapat peningkatan nilai siswa ada setiap siklusnya pada pra siklus ketuntasan siswa hanya mencapai 8 siswa atau 24% kemudian sedikit peningkatan pada siklus pertama yaitu menjadi 15 siswa yang tuntas atau 44% kemudian melihat hasil dari siklus 1 ternyata masih belum mencapai target yang ditentukan sehingga peneliti melanjutkan ke siklus ke 2 adapun pada siklus kedua ini terjadi peningkatan yang signifikan yaitu jumlah siswa yang tuntas mencapai 27 siswa atau 87,5%. Melihat data tersebut target ketuntasan klasikal 75 % telah tercapai sehingga dapat disimpulkan melalui metode resiprokal dapat meningkatkan hasil pembelajaran bola voli pada siswa kelas X Sekolah Menengah Atas Negeri 1 Sintang.
Strategi Modifikasi alat dalam Pembelajaran Lempar lembing Eka Supriatna
Jurnal Pendidikan dan Konseling (JPDK) Vol. 5 No. 2 (2023): Jurnal Pendidikan dan Konseling
Publisher : Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31004/jpdk.v5i2.14917

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk memperbaiki jalannya proses pembelajaran Lempar lembing melalui modifikasi alat.Metode penelitian yang digunakan adalah metode penelitian tindakan kelas (Classroom Action Research) dengan menggunakan siklus, dimana tahap tiap siklus yaitu planning (rencana), action (tindakan), observation (pengamatan), dan reflection (refleksi). Subjek dalam penelitian ini adalah siswa SMP N 3 Kuburaya Kalimantan Barat yang berjumlah 34 siswa. Hasil peningkatan pembelajaran Lempar lembing diperoleh dengan cara membandingkan nilai observasi dengan awal tes sebelum tindakan yang dikenal dengan “pra siklus”. Dari analisis data, diperoleh bahwa Penggunaan media modifikasi peluru dari bola kertas dalam proses pembelajaran keterampilan Lempar lembing pada siswa kelas VII Sekolah Menengah Pertama Negeri 3 Kuburaya Kalimantan Barat. Hal ini terlihat dari peningkatan keterampilan Lempar lembing pada siswa dari siklus I dan siklus II sebesar 26%. Terdapat peningkatan keterampilan Lempar lembing dengan menggunakan media modifikasi alat pada siswa kelas VII Sekolah Menengah Pertama Negeri 3 Kuburaya Kalimantan Barat .Kesimpulan dari penelitian ini adalah “Melalui alat dapat meningkatkan keterampilan Lempar lembing pada siswa kelas VII Sekolah Menengah Pertama Negeri 3 Kuburaya Kalimantan Barat .
Analisis Strategi Mahasiswa dalam Menjaga Kebugaran Pasca Pandemi Covid-19 Erna Yantiningsih; Rahmat Putra Perdana; Eka Supriatna; Novi Yanti; Witri Suwanto; Dody Tri Iwandana
Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga Vol 6 No 2 (2023): Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga
Publisher : Institut Penelitian Matematika, Komputer, Keperawatan, Pendidikan dan Ekonomi (IPM2KPE)

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31539/jpjo.v6i2.5640

Abstract

This study aims to discover how knowledge related to the Covid-19 virus and fitness during the Covid-19 pandemic. Quantitative descriptive research with the type of data collection using a questionnaire in the form of a closed questionnaire. The results showed that data on the variable knowledge of Covid-19 with four alternative answers indicated that the very high category was 89 respondents with a percentage value of 56%, and the high category was 71 respondents with a percentage value of 44%. Then the physical fitness variable shows that the very high category is 38 respondents with a percentage value of 23.75%, the high category is 118 respondents with a percentage of 73.75%, and the low category is four respondents with a percentage of 2.5%. In conclusion, knowledge about Covid-19 is in the very high category, and learning about physical fitness is in the high category. Keywords: Covid-19, Physical Fitness, Post-Pandemic,
Pengaruh Latihan Plyometrik Terhadap Kemampuan Raihan Vertikal Jump Atlet Bolavoli Junior Eka Supriatna
Musamus Journal of Physical Education and Sport (MJPES) Vol 4 No 02 (2022): Musamus Journal of Physical Education and Sport (MJPES)
Publisher : Program Studies of Physical Education, Faculty of Teacher Training and Education, Musamus University

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.35724/mjpes.v4i02.4296

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan playometrik terhadap kemampuan raihan vertical junp atlet bolavoli junior. Metode penelitian ini menggunakan metode Penelitian pra-eksperimen jenis penelitian eksperimen semu dengan sampel tidak terpisah, karena tidak dapat mengontrol semua variabel yang mempengaruhi hasil eksperimen. Desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah “The One Group Pretest Posttest Design”. Pemilihan sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik purposive sampling dengan jumlah atlet sebanyak 12 orang yang memiliki karakteristik sampelnya yaitu: usia dan tinggi badan yang sama. Teknik pengumpulan data menggunakan teknik Tes dan Pengukuran dengan menggunakan tes vertical jump. Teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan uji-t, namun ada uji persyaratan yang harus dipenuhi oleh peneliti bahwa data yang dianalisis harus berdistribusi normal, untuk itu perlu dilakukan uji normalitas dan uji homogenitas. Hasil penelitian ini menunjukan bahwa terdapat pengaruh metode latihan plyometrik secara nyata terhadap kemampuan vertikal jump pada atlet bolavoli junior, dimana t hitung >t tabel (8,75 > 1,796) dengan sumbangan pengaruh sebesar 23,3%.
Metode Bermain Dalam Pembelajaran Shooting Bola Basket Eka Supriatna
Innovative: Journal Of Social Science Research Vol. 3 No. 4 (2023): Innovative: Journal Of Social Science Research
Publisher : Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31004/innovative.v3i4.3682

Abstract

Penelitian ini berjudul “metode bermaian dalam pembelajaran shooting bola basket  ” tujuan dari penelitian ini yaitu untuk menerapkan metode bermain pada pembelajaran Shooting bola basket .Bentuk penelitian yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan Penelitian Tindakan Kelas dengan dua siklus yang terdiri dari perencanaan, pelaksanaan, observasi, refleksi, dan kesimpulan. Subjek dalam penelitian ini adalah siswa SMP N 4 Kabupaten Ketapang Kalimantan Barat yang berjumlah 36 siswa, yaitu putri 20 orang dan putra 16 orang. Hasil peningkatan pembelajaran Shooting bola basket diperoleh dengan cara membandingkan nilai observasi dengan awal tes sebelum tindakan yang dikenal dengan “pra siklus”. Berdasarkan hasil observasi yang telah dilaksanakan, terdapat peningkatan nilai siswa ada setiap siklusnya pada pra siklus ketuntasan siswa hanya mencapai 10 siswa atau 27,7% kemudian sedikit peningkatan pada siklus pertama yaitu menjadi 18 siswa yang tuntas atau 50% kemudian melihat hasil dari siklus 1 ternyata masih belum mencapai target yang ditentukan sehingga peneliti melanjutkan ke siklus ke 2 adapun pada siklus kedua ini terjadi peningkatan yang signifikan yaitu jumlah siswa yang tuntas mencapai 30 siswa atau 83,3%.  Melihat data tersebut target ketuntasan klasikal 75 % telah tercapai sehingga dapat disimpulkan melalui metode bermain dapat meningkatkan hasil pembelajaran Shooting bola basket pada siswa kelas VIII Shooting bola basket.
Diskusi Pemahaman Pragmatis Program Latihan Menuju PON Papua Touvan Samodra; Isti Dwi Puspita Wati; Eka Supriatna; Uray Gustian; Ghana Firsta Yosika; Rahmat Putra Perdana; Maharani Fatima Gandasari; Maharani Fatima Gandasari; Putra Sastaman; Rubiyatno Rubiyatno; Novi Yanti; Victor Gaperius Simanjuntak
Jurnal Dharma Pendidikan dan Keolahragaan Vol. 2 No. 2 (2022)
Publisher : UNIB Press

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33369/dharmapendidikan.v2i2.24917

Abstract

Pengabdian ini merupakan kegiatan untuk memfasilitasi persiapan pelatihan dalam melakukan pemusatan latihan. Pemahaman terhadap program latihan menjadi hal yang sangat penting. Mitra dalam kegiatan ini adalah KONI sebagai penanggungjawab kegiatan diikuti oleh pelatih-pelatih yang melaksanakan pemusatan latihan untuk persiapan PON Papua 2021. Metode yang dipergunakan adalah diskusi dialog yang dilakasanakan selama lebih kurang 2 minggu. Secara kuantitatif tidak terdapat skor yang dapat dilaporkan. Secara kualitatif, pelatih-pelatih seluruh kecabangan olahraga mendapatkan pemahaman, pengetahuan dan keterampilan baru dalam penyusunan serta pelaksanaan program latihan.
PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TERHADAP KEMAMPUAN DRIBLING SEPAK BOLA SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAK BOLA SMA N 2 SINTANG Rubiyatno Rubiyatno; Rahmat Putra Perdana; Zainal Arifin; Eka Supriatna
Jurnal Pendidikan Olah Raga Vol. 10 No. 2 (2021): December: Jurnal Pendidikan Olah Raga
Publisher : IKIP PGRI Pontianak

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31571/jpo.v10i2.3155

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mencari pengaruh latihan circuit training terhadap menggiring sepak bola siswa SMA N 2 Sintang Kalimantan barat. Berdasarkan hasil survei yang telah peneliti lakukan di SMA N 2 Sintang Kalimantan barat khususnya pada siswa putra ekstrakurikuler sepak bola memiliki minat yang cukup besar hal ini terlihat dari siswa yang mengikuti ekstrakurikuler yang jumlahnya mencapai 34 siswa, namun  pada saat aktivitas latihan dan pertandingan pelatih dan guru mengamati, sebagian siswa  kurang terampil dalam melakukan dribling sepak bola sehingga bola mudah direbut lawan. hal ini terlihat dari penguasaan bola, kelincahan , hingga kecepatan pada saat menggiring bola. Sehingga pada saat pertandingan permainan menjadi kurang efektif dan bola mudah dkuasaioleh lawan. Metode penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Adapun rancangan yang digunakan dalam penelitian ini yaitu one group pretest and post test. Berdasarkan hasil penelitian, diperoleh hasil uji t diperoleh t hitung t hitung (15,970) > t tabel (2,0345)  (taraf signifikansi 5%), karena t hitung lebih besar dari t tabel maka terdapat perbedaan yang signifikan. Hal tersebut menunjukan Ho ditolak dan Ha diterima yang berarti bahwa terdapat perbedaan dan peningkatan kemampuan dribling sepak bolaputra ekstrakurikuler  SMA N 2 Sintang
Pemeriksaan Golongan Darah Pada Mahasiswa Pendidikan Kepelatihan Olahraga Anom Natafatra; Eka Supriatna
Journal Physical Health Recreation (JPHR) Vol 4 No 1 (2023): Journal Physical Health Recreation (JPHR)
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jphr.v4i1.1505

Abstract

Darah merupakan cairan yang ada di setiap tubuh makhluk hidup, penyuplaian zat-zat penting seperti, oksigen dan sari makanan dilakukan oleh darah pada tubuh manusia, tidak hanya itu saja, darah juga berfungsi sebagai sistem pertahanan dari virus dan bakteri. Darah terbagi menjadi empat jenis yaitu golongan darah A, B, AB, dan O, darah juga merupakan identitas genetik yang di turunkan oleh orang tua. Dalam praktikum ini bertujuan untuk menambah wawasan tentang golongan darah dan cara pengetesannya. Jenis penelitian ini menggunakan metode deskriptif, yang akan di uji pada 29 mahasiswa Pendidikan Kepelatihan Olahraga semester 4. Pengetesan meliputi tes golongan darah sistem ABO dengan serum anti-a dan anti-b. Hasil pengetesan yang didapat dari 29 mahasiswa yang terdiri dari 20 laki-laki dan 9 perempuan dengan masing-masing hasil tes golongan darah meliputi golongan darah A, B, AB dan O berturut-turut berjumlah 5, 13, 1 dan 10 orang. Kesimpulannya ialah golongan darah B yang paling banyak dimiliki dan golongan darah AB yang paling sedikit jumlahnya.