Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
5.6
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Ilmu Pendidikan Jurnal Pendidikan Sains Jurnal Keolahragaan Jurnal Pendidikan: Teori, Penelitian, dan Pengembangan Jurnal Sport Science Jurnal Preventia Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia Jurnal Kesehatan Prima Community Development Journal Jurnal Ilmiah Permas: Jurnal Ilmiah STIKES Kendal Jurnal Patriot GANDRUNG: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Silampari Journal Sport Prosiding Seminar Nasional Pendidikan Kepelatihan Olahraga Majalah Ilmiah Olahraga (MAJORA) Physical Education and Sports: Studies and Research KORSA Nusantara Sporta: Jurnal Pendidikan dan Ilmu Keolahragaan Atmosfer: Jurnal Pendidikan, Bahasa, Sastra, Seni, Budaya, Dan Sosial Humaniora Bersatu: Jurnal Pendidikan Bhinneka Tunggal Ika Prosiding Seminar Kesehatan Nasional Sexophone Physical Education and Sports: Studies and Research
Sapto Adi
Universitas Negeri Malang
Religion Arts Humanities Decision Sciences, Operations Research & Management Economics, Econometrics & Finance Education Health Professions Languange, Linguistic, Communication & Media Nursing Physics Public Health Social Sciences Veterinary Other

Published : 58 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : Majalah Ilmiah Olahraga (MAJORA)

 1 
Pengaruh latihan plyometric depth jump dengan diiringi musik terhadap peningkatan power otot tungkai di UKM Badminton Universitas Negeri Malang Ibnu Afri Hamzah; Sapto Adi; Olivia Andiana
MAJORA: Majalah Ilmiah Olahraga Vol 26, No 2 (2020): September
Publisher : Faculty of Sport Science, Universitas Negeri Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (459.393 KB) | DOI: 10.21831/majora.v26i2.34012

Abstract

Plyometric adalah variatif model latihan untuk mengurangi kejenuhan dalam program latihan dengan menambahkan suatu beban latihan dan intensitas latihan pada saat eksperimen dilakukan secara berulang–ulang untuk meningkatkan eksplosif kekuatan daya ledak otot tungkai secara maksimal. Latihan plyometric merupakan latihan yang mengkondisikan sistem neuromuscular dalam mendukung kinerja otot yang cepat dan kuat untuk meningkatkan power tubuh bagian bawah dan meningkatkan daya ledak dengan melatih otot untuk melakukan lebih banyak pekerjaan dalam waktu yang lebih singkat. Latihan plyometric dengan diiringi musik bertujuan untuk mengetahui latihan plyometric dengan musik yang efektif untuk meningkatkan power otot tungkai serta sebagai variasi latihan yang dibutuhkan ketika jenuh dengan latihan kekuatan maupun kecepatan pada Tim A bulutangkis di Universitas Negeri Malang. Penelitian ini adalah penelitian eksperimental dengan menggunakan metode Quasi-experimental design. Hasil penelitian menunjukkan nilai signifikansi (2-tailed) adalah 0,000 (p 0,05). Sehingga hasil tes awal dan tes akhir mengalami perubahan yang signifikan (berarti). Dapat disimpulkan bahwa latihan plyometric depth jump dengan diiringi musik memiliki pengaruh terhadap peningkatan power otot tungkai di UKM Badminton Universitas Negeri Malang. The effect of plyometric depth jump exercises with music on the increasing power leg muscle in UKM Badminton Universitas Negeri Malang Plyometric is a variety of training models to reduce boredom in the training program by adding a training load and training intensity when the experiment is repeatedly carried out to increase the leg muscles' maximum explosive power. Plyometric exercises condition the neuromuscular system to support fast and strong muscle performance to increase lower body power and increase explosive power by training muscles to do more work in less time. Plyometric exercises accompanied by music aim to determine plyometric exercises with music that are effective for increasing leg muscle power and a variation of the exercises needed when bored with strength and speed training in Team A badminton at Universitas Negeri Malang. This research is an experimental study using the Quasi-experimental design method. The results showed the significance value (2-tailed) was 0.000 (p 0.05). So that the effects of the initial test and final test experience significant changes (meaning), it can be concluded that the plyometric depth jump training accompanied by music affects increasing leg muscle power in Badminton UKM, Universitas Negeri Malang.
Co-Authors AA Sudharmawan, AA Abdul Mursalim Abi Fajar Fathoni Adriyanti Kartika Sari Ahadi Priyohutomo Andi Ahmad Ardhiyanti Puspita Ratna Arief Darmawan Arif Rahman Aswin Aji Cantaka Boma Adrianto Byan Bagas Bramudya Cholil Rusman M Danny Setyawan Defa Dian Dwi Pramuda Demanda Firdyan Chasanah Deslaely Putranti Dhoni Arga Hasibuan Dhoni Arga Hasibuan Dian Mawarni Dwi Kurnia Shandy Edi Setiawan Edo Rachmad Ardyanto Eko Hariyanto Fahmi Arif Ashfahany Fandi Ari Wijaya Farah Farida Tantiani, Farah Farida Fauzia Rafidah febry anita Hafidz Gusdiyanto Hamzah Yasfi Akbar Sholihin Hardian Pamungkas Adi Heri Purnama Pribadi Ian Rizky Maulana Ibnu Afri Hamzah Imam Hariadi Imannuel Samyo Raharjo Latif Edi Wirawan Luthfi Hidayat Tulloh M. E. Winarno Mahmud Yunus Mario Azriel Iman Chodori Moh. Fathur Rohman Muhammad Fatikhur Riza Muhammad Ghivari Zaka Wali Muhammad Rakan Raihan Mulyani Surendra Mu’arifin Nadzifa Azhar Muslim Nailahya Arriza Shofan Nanang Tri Wahyudi Nohan Arum Romadlona Noufal Hilmy Novita Sari, Zihan Nugroho Sigit, Cahyo Numero Uno Amaranaya Berdhika Nurin Marfidhotul Iftitah Nurnaningsih Herya Ulfah, Nurnaningsih Herya Oktavianus Oktavianus Olivia Andiana Prima Suci Ibar Wati Ningrum Prisca Widiawati Rara Warih Gayatri Ratih, Suci Puspita Rias Gesang Kinanti Riza Thoyibatul Ummah Roesdiyanto Saichudin Saichudin Septian Raibowo Siswanto Siswanto Siti Istiqomah Slamet Raharjo Slamet Raharjo Suci Nur Ramadhani Sugiharto Sugiharto Supriyadi Supriyadi Syahrul Fanani Tatok Sugiarto Usman Wahyudi Wahid Rosidin Wardiman Majid Wasis Djoko Dwiyogo Widya Nur Afifa Yogam Prathista Hare Putra Zahratul Laili Zainur Rohman