Garuda - Garba Rujukan Digital

THE EFFECT OF CRESCENT KICK TRAINING WITH LADDER DRILL AND RESISTANCE BAND TOWARDS CRESCENT KICK SPEED RESULTS OF MALE STUDENTS OF TAPAKSUCI EXTRACURRICULAR IN SMP QUR`AN DARUL IKHLAS PRINGSEWU DISTRICT : PENGARUH LATIHAN TENDANGAN SABIT DENGAN ALAT BANTU LADDER DRILL DAN RESISTANCE BAND TERHADAP HASIL KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER TAPAKSUCI DI SMP QUR`AN DARUL IKHLAS KABUPATEN PRINGSEWU Ramadhan, Zulfan; Joan Siswoyo; Candra Kurniawan; Lungit Wicaksono
Jurnal Ilmiah Spirit Vol 25 No 2 (2025): JURNAL ILMIAH SPIRIT
Publisher : Universitas Tunas Pembangunan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36728/jis.v25i2.4758

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan tendangan sabit dengan alat bantu ladder drill dan resistance band terhadap hasil kecepatan tendangan sabit pada siswa putra ekstrakurikuler tapak suci di SMP Qurâ€™an Darul Ikhlas Kabupaten Pringsewu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 1) ada pengaruh yang signifikan latihan tendangan sabit dengan alat bantu ladder drill terhadap hasil kecepatan tendangan sabit pada siswa putra ekstrakurikuler tapak suci di SMP Qurâ€™an Darul Ikhlas Kabupaten Pringsewu dengan nilai T hitung = 10,330 > T tabel = 2,144. 2) ada pengaruh yang signifikan latihan tendangan sabit dengan alat bantu resistance band terhadap hasil kecepatan tendangan sabit pada siswa putra ekstrakurikuler tapak suci di SMP Qurâ€™an Darul Ikhlas Kabupaten Pringsewu dengan nilai T hitung = 12,934 > T tabel = 2,144. 3) ada perbedaan yang signifikan yaitu latihan tendangan sabit dengan alat bantu resistance band lebih berpengaruh daripada latihan ladder drill terhadap hasil kecepatan tendangan sabit pada siswa putra ekstrakurikuler tapak suci di SMP Qurâ€™an Darul Ikhlas Kabupaten Pringsewu dengan nilai T hitung = 2,761 > T tabel = 2,144 Kata kunci: ladder drill, resistance band, tendangan sabit

The Effect of Plyometric Training Methods: Hurdle Hops Jump and Box Jump on Leg Muscle Explosive Power and Blocking Skills of Male Volleyball Extracurricular Students at SMK Negeri 4 Bandar Lampung Wiasta, Made Angga; Tarigan, Herman; Tarigan, Boy Sembaba; Ramadhani, Africo; Lungit Wicaksono; Joan Siswoyo
Jurnal Pendidikan Jasmani (JPJ) Vol 6 No 1 (2025): Jurnal Pendidikan Jasmani (JPJ)
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jpj.v6i1.3888

This study aims to determine the effect of plyometric training methods hurdle hops jump and box jump on lower limb explosive power and blocking skills among male students participating involleyball extracurricular activities at SMK Negeri 4 Bandar Lampung. The research employed acomparative experimental method. The sample consisted of 30 students, divided into two groupsusing the ordinal pairing technique. Data analysis included pre-requisite tests and t-tests. Theresults of the study indicate that: (1) There is a significant effect of the hurdle hops jump trainingon lower limb explosive power, with a calculated t-value of 11.514 > t-table 2.145, and on blockingskills, with a calculated t-value of 17.004 > t-table 2.145. (2) There is a significant effect of thebox jump training on lower limb explosive power, with a calculated t-value of 18.563 > t-table2.145, and on blocking skills, with a t-value of 20.916 > t-table 2.145. (3) There is no significantdifference between the hurdle hops jump and box jump training methods in terms of their effecton lower limb explosive power (t = 0.490 < t-table = 2.048), but there is a significant difference intheir effect on blocking skills, with a t-value of 3.720 > t-table = 2.048, in favor of the box jumpmethod.

The Relationship Between Stress Levels And Physical Activity On The Physical Fitness Level Of Students At SMA Negeri 1 Talang Padang, Tanggamus Regency Ismawati, Septiyani; Heru Sulistianta; Joan Siswoyo; Lungit Wicaksono
Jurnal Pendidikan Jasmani (JPJ) Vol 6 No 1 (2025): Jurnal Pendidikan Jasmani (JPJ)
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jpj.v6i1.4047

This study aims to determine the relationship between stress levels and physical activity on the physical fitness level of high school students. The population in this study consists of students from grades X, XI, and XII at SMAN 1 Talang Padang, with a randomly selected sample of 96 students. The research method used is a quantitative descriptive method with a correlational approach. The instruments used for data collection include the Perceived Stress Scale Questionnaire (PSSQ), the Physical Activity Questionnaire for Adolescents (PAQ-A), and the Indonesian Student Fitness Test (TKSI). For data analysis, the researcher utilizes SPSS 25. The results of the study show a significant relationship between stress levels and physical activity on physical fitness, as indicated by a Sig. F Change value of 0.000 < 0.05, with an R value of 0.838. From this output, the coefficient of determination (R square) is 0.702, indicating a strong correlation. It can be concluded that stress levels and physical activity have a strong relationship with physical fitness.

PENGARUH RESSISTANCE BAND TERHADAP HASIL CAPAIAN RENANG 25 METER GAYA DADA CLUB BABE SWIMMING SCHOOL Wandha azura; Lungit Wicaksono; Candra Kurniawan; Dwi Priyono
JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol 11 No 2 (2025): Jurnal Ilmiah Penjas
Publisher : UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36728/jip.v11i2.4239

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya pengaruh latihan resistance Band terhadap kecapatan renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school. Berdasarkan analisis menujukan bahwa latihan Resistance Band tersebut berpengaruh signifikan terhadap kemapuan kecepatan renang gaya dada 25 meter pada atlet club babe swimming school. Pada penelitian ini peneliti mengunakan metode penelitian kuantitatif ekperimen. Analisis data dilakukan dengan uji-t menggunakan SPSS 25 untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric dengan mengunakan Resisitance band terhadap hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school atlet. Hasil uji-t menunjukan bahwa terdapat peningkatan hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada atlet. Hal ini menujukan dengan nilai t hitung 5.050 t tabel 2.262 berarti ada pengaruh yang signifikan. Dengan demikian hipotetis yang berbunyi ada pengaruh signifikan latihan resisitance band terhadap hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school dinyatakan diterima. Artinya penetapan latihan Resistance Band memberi pengaruh yang signifikan terhadap hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school. Sedangkan hasil uji-t kelompok kontrol diunjukan dengan nilai t hitung untuk hasil capaian renang gaya dada 25 meter adalah t hitung 1.826 t tabel 2.262 berarti tidak ada pengaruh yang signifikan. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa tidak ada pengaruh yang signifikan dari kelompok kontrol terhadap hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school. Dapat disimpulkan dari hasil penelitian ini adanya pengaruh latihan Resisitance Band terhadap peningakatan hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school.

PENGARUH RESSISTANCE BAND TERHADAP HASIL CAPAIAN RENANG 25 METER GAYA DADA CLUB BABE SWIMMING SCHOOL Wandha azura; Lungit Wicaksono; Candra Kurniawan; Dwi Priyono
JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol 11 No 2 (2025): Jurnal Ilmiah Penjas
Publisher : UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36728/jip.v11i2.4239

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya pengaruh latihan resistance Band terhadap kecapatan renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school. Berdasarkan analisis menujukan bahwa latihan Resistance Band tersebut berpengaruh signifikan terhadap kemapuan kecepatan renang gaya dada 25 meter pada atlet club babe swimming school. Pada penelitian ini peneliti mengunakan metode penelitian kuantitatif ekperimen. Analisis data dilakukan dengan uji-t menggunakan SPSS 25 untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric dengan mengunakan Resisitance band terhadap hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school atlet. Hasil uji-t menunjukan bahwa terdapat peningkatan hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada atlet. Hal ini menujukan dengan nilai t hitung 5.050 t tabel 2.262 berarti ada pengaruh yang signifikan. Dengan demikian hipotetis yang berbunyi ada pengaruh signifikan latihan resisitance band terhadap hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school dinyatakan diterima. Artinya penetapan latihan Resistance Band memberi pengaruh yang signifikan terhadap hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school. Sedangkan hasil uji-t kelompok kontrol diunjukan dengan nilai t hitung untuk hasil capaian renang gaya dada 25 meter adalah t hitung 1.826 t tabel 2.262 berarti tidak ada pengaruh yang signifikan. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa tidak ada pengaruh yang signifikan dari kelompok kontrol terhadap hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school. Dapat disimpulkan dari hasil penelitian ini adanya pengaruh latihan Resisitance Band terhadap peningakatan hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school.

PEMANFAATAN MEDIA PEMBELAJARAN BERBASIS ICT OLEH GURU PENJAS KOTA BANDAR LAMPUNG Lungit Wicaksono; Dimas Duta Putra Utama
Jurnal Kesehatan Jasmani dan Olahraga (KEJAORA) Vol 5 No 1 (2020): Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olah Raga)
Publisher : Prodi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Universitas PGRI Banyuwangi

Penggunaan Media Pembelajaran Information, Communication and Technology (ICT) dunia pendidikan sudah menjadi kebutuhan yang mendasar untuk meningkatkan proses pendidikan. Penggunaan ICT pada guru olahraga (penjasorkes) baik di sekolah dasar dan menengah di Kota Bandar Lampung relatif minim. Hal ini ditunjukan oleh masih sedikit jumlah guru menggunakan media ICT dalam pembelajaran gerak yang sangat cepat dan sulit diamati secara langsung. Kemampuan ICT yang dimiliki setiap guru Penjasorkes berbeda-berbeda baik dari penerapan maupun implementasinya. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pemanfaatan media pembelajaran berbasis ICT bagi guru penjasorkes di Kota Bandar Lampung. Penelitian menggunakan metode deskriptif kuantitatif. Prosedur pengumpulan data memalui angket yang disebar pada guru Penjasorkes. Teknik analisis pada penelitian ini yaitu reduksi data, penyajian data dan penarikan kesimpulan. hasil penelitian yang dilakukan kepada guru Penjasorkes di Kota Bandar Lampung sekolah dasar dan menegah menunjukan pada kategori sering menggunakan 38 guru dengan persentase 41,30% ini dikategorikan pada sering memanfaatkan ICT dan digunakan dalam pembelajaran rata-rata 8x persemester, kategori Sering 19 Guru dengan presentase 20,65% dengan kategori memanfaatkan ICT namun tidak sering dilihat dari 6x pertemuan persemester, kategori sedang 14 Guru dengan persentase 15,21% guru dalam memanfaatkan ICT kategori sedang karena kurangnya pengetahuan dan penggunaan ICT tersebut, Kategori Kurang 9 Guru dengan persentase 9,78% kurang memanfaatkan ICT karena fasilitas yang terbatas dan pengetahuan guru tentang ICT yang kurang, dan kategori kurang sekali menggunakan 8 guru dengan persentase 8,69% dalam pemanfaatan ICT Persemester kurang 2 kali mengggunakan. Dengan demikian guru sudah memanfaatkan ICT sebagai media pembelajaran, namun belum maksimal digunakan karena kondisi media pembelajaran dari fasilitas sudah memadai akan tetapi dengan jumlah yang terbatas serta perlu adanya pelatihan.

PENGARUH LATIHAN PENCAK SILAT MENGGUNAKAN BEBAN DEMPEL TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN DEPAN PESILAT DI PADEPOKAN PSHT CABANG LAMPUNG BARAT: Lungit Wicaksono; Totok Sardianto; Dimas Duta Putra Utama
Jurnal Kesehatan Jasmani dan Olahraga (KEJAORA) Vol 5 No 2 (2020): Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olah Raga)
Publisher : Prodi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Universitas PGRI Banyuwangi

Masalah dalam penelitian ini adalah kurangnya kecepatan dalam melakukan tendangan depan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh dengan memberikan suatu perlakuan yaitu latihan menggunakan beban . Jenis penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan sampel sebanyak 40 orang. Teknik pengumpulan data menggunakan instrumen kecepatan tendangan depan, Berdasarkan hasil penelitian dan hasil dari uji normalitas, uji homogenitas dan uji hipotesis yang diperoleh dari kelompok eksperimen yaitu ada pengaruh dari latihan beban dampel terhadap kecepatan tendangan dengan nilai rhitung 0,8938 > rtabel 0,444 dengan . Kelompok kontrol rhitung 0,9072 > rtabel 0,444. Dengan thitung 39,74 > ttabel 2,038 distribusi dari hasil tersebut terdapat perbedaan yang signifikan antara kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Perhitungan uji analisis kelompok kontrol dan kelompok eksperimen menunjukkan bahwa kelompok eksperimen dengan latihan menggunakan beban dempel berpengaruh lebih baik terhadap kecepatan tendangan depan pesilat di Padepokan PSHT Cabang Lampung Barat.

Pemanfaatan Media Pembelajaran Canva untuk Meningkatkan Motivasi Belajar Siswa pada Materi Senam Lantai Kelas VII SMP Negeri 6 Natar Incik Muhammad Agung, Incik Muhammad Agung; Lungit Wicaksono; Riyan Jaya Sumantri; Joan Siswoyo
Jurnal Olahraga Indragiri Vol. 9 No. 2 (2025): JOI (Jurnal Olahraga Indragiri): Olahraga, Pendidikan , Kesehatan, Rekreasi
Publisher : FKIP Universitas Islam Indragiri

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.61672/joi.v9i2.3313

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui sejauh mana pengaruh pemanfaatan media Canva dalam meningkatkan motivasi belajar siswa pada materi senam lantai di SMP Negeri 6 Natar. Senam lantai membutuhkan pemahaman visual dan praktis tentang gerakan, dan pemahaman dampak Canva sebagai media pembelajaran digital diharapkan dapat menginformasikan pengembangan metode pengajaran yang lebih efektif dan menarik. Dengan menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan desain pra-eksperimental dalam bentuk Studi Kasus Satu-Shot, populasi penelitian terdiri dari seluruh 96 siswa kelas tujuh, yang diambil sampelnya menggunakan total sampling. Data dikumpulkan melalui observasi, kuesioner, dan dokumentasi. Hasil menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam motivasi belajar siswa melalui pembelajaran berbasis Canva pada materi senam lantai. Media Canva memberikan pengaruh yang kuat terhadap motivasi di seluruh kelas sampel, dengan peningkatan dari 24,4% menjadi 67,3% di Kelas A, 73,1% menjadi 75,8% di Kelas B, 21,8% menjadi 76% di Kelas C, dan 86% menjadi 88,1% di Kelas D. Variabel lain di luar penelitian memengaruhi sisanya. Dapat di simpulkan media Canva memiliki dampak yang kuat dan signifikan terhadap peningkatan motivasi belajar siswa senam lantai kelas tujuh di SMP Negeri 6 Natar, sebagaimana dibuktikan oleh koefisien korelasi yang kuat.

PENGARUH LATIHAN DRYLAND CIRCUIT UNTUK MENINGKATKAN KECEPATAN PADA PERENANG GAYA BEBAS CLUB BELAJAR RENANG LAMPUNG Adit saputra; Lungit Wicaksono; Riyan Jaya Sumatri; Joan Siswoyo
Pendas : Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar Vol. 10 No. 04 (2025): Volume 10 No. 04 Desember 2025 Terbit
Publisher : Program Studi Pendidikan Guru Sekolah Dasar FKIP Universitas Pasundan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23969/jp.v10i04.35425

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan dryland circuit terhadap peningkatan kecepatan renang gaya bebas pada perenang di Club Belajar Renang Lampung. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen semu dengan desain pretest-posttest control group design. Sampel penelitian berjumlah sepuluh orang perenang berusia 17-20 tahun yang dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok eksperimen yang diberikan latihan dryland circuit dan kelompok kontrol yang mengikuti latihan renang rutin tanpa perlakuan tambahan. Data kecepatan renang diperoleh melalui tes renang gaya bebas sejauh 50 meter yang dilakukan sebelum dan sesudah program latihan selama 16 pertemuan. Hasil analisis uji-t menunjukkan bahwa kelompok eksperimen mengalami peningkatan kecepatan yang signifikan, dengan penurunan rata-rata waktu dari 35,90 detik menjadi 30,80 detik (thitung = 12,726 > ttabel = 2,776; α = 0,05). Sementara itu, kelompok kontrol tidak menunjukkan perubahan yang berarti. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa latihan dryland circuit efektif dalam meningkatkan kecepatan renang gaya bebas melalui peningkatan kekuatan, daya tahan, dan koordinasi otot. Dengan demikian, latihan ini dapat dijadikan alternatif latihan efektif bagi pelatih untuk meningkatkan performa atlet, khususnya ketika kolam renang tidak dapat digunakan.

Title

Found 29 Documents
Search

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Title Search

Found 29 Documents Search

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Title

Found 29 Documents
Search