Articles
<![CDATA[Perbandingan Metode Latihan Interval Ekstensif dan Intensif Terhadap Peningkatan Daya Tahan Aerobik ]]>
<![CDATA[Mochamad Zakky Mubarok]]>;
<![CDATA[Yudhi Kharisma]]>
<![CDATA[ Physical Activity Journal (PAJU) Vol 3 No 1 (2021): Physical Activity Journal (PAJU) ]]>
Publisher : <![CDATA[Department of Physical Education, Faculty of Health Sciences, Universitas Jenderal Soedirman ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (365.509 KB)
|
DOI: 10.20884/1.paju.2021.3.1.4813
<![CDATA[Daya tahan aerobik merupakan pondasi kemampuan fisik seseorang. Metode latihan yang tepat sangat dibutuhkan dalam peningkatan kondisi fisik khususnya daya tahan aerobik sebagai upaya pembinaan dan proses pelatihan. Tujuan dalam penelitian ini adalah membandingkan penerapan metode latihan interval yang ekstensif dan metode latihan interval yang intensif dalam meningkatkan daya tahan aerobik. Penelitian ini menggunakan metode penelitian eksperimen dengan desain penelitian menggunakan nonequivalent control grup design. Instrumen yang digunakan untuk mengetahui daya tahan aerobik mengunakan Tes Multi Tahap (Bleep Test). Subjek yang dijadikan partisipan dalam penelitian ini adalah 30 mahasiswa dari salah satu program studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi yang berada di wilayah 3 Jawa Barat dengan menggunakan teknik purposive sampling. Hasil penelitian menyatakan bahwa: (1) Metode latihan interval yang ekstensif memberikan pengaruh terhadap peningkatan daya tahan aerobik. (2) Metode latihan interval yang intensif memberikan pengaruh terhadap peningkatan daya tahan aerobik. (3) Metode Latihan interval yang intensif memberikan pengaruh yang lebih baik dibandingkan dengan metode latihan interval yang ekstensif terhadap peningkatan daya tahan aerobik Kesimpulannya bahwa metode latihan interval yang intensif lebih baik dalam meningkatan daya tahan aerobik dibandingkan metode latihan interval yang ekstensif]]>
<![CDATA[Penerapan Metode Latihan Tabata Melalui Aplikasi Fitness & Bodybuilding Terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani ]]>
<![CDATA[Mochamad Zakky Mubarok]]>
<![CDATA[ Physical Activity Journal (PAJU) Vol 4 No 2 (2023): Physical Activity Journal (PAJU) ]]>
Publisher : <![CDATA[Department of Physical Education, Faculty of Health Sciences, Universitas Jenderal Soedirman ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.20884/1.paju.2023.4.2.8423
<![CDATA[Tujuan dalam penelitian ini yaitu untuk mengetahui penerapan metode latihan tabata melalui aplikasi fitness & bodybuilding terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada masa adaptasi kebiasaan baru (new normal). Metode penelitian yang digunakan pada penelitian ini adalah Eksperimen. Dengan Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling.Partisipan dalam kegiatan ini adalah mahasiswa dari program studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi yang berada di Kabupaten Indramayu Jawa Barat sebanyak 30 orang. Instrument tes yang digunakan dalam penelitian ini yaitu mengunakan Bleep Test. Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data yang dilakukan kesimpulan penelitian ini adalah terdapat pengaruh yang signifikan dari penerapan metode latihan tabata melalui aplikasi fitness & bodybuilding terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada masa adaptasi kebiasaan baru (new normal). Melalui penelitian ini dapat dijadikan acuan dan digunakan dalam upaya mengembangkan, meningkatkan, serta memberikan dampak yang signifikan terhadap peningkatan kebugaran jasmani.]]>
<![CDATA[The Effect of STAD Learning Model on Learning Motivation of Elementary School Students ]]>
<![CDATA[Dede Iman Suhendra]]>;
<![CDATA[Agi Ginanjar]]>;
<![CDATA[Mochamad Zakky Mubarok]]>;
<![CDATA[Reyan Novaldi]]>
<![CDATA[ JURNAL PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAHRAGA Vol 8, No 1 (2023): Health Benefits of Exercise and Physical Activity ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Pendidikan Indonesia ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.17509/jpjo.v8i1.50671
<![CDATA[The purpose of this study was to examine the difference between the effect of the STAD learning model and the effect of the conventional learning model on elementary school student learning motivation. The research used an experimental method with a non-equivalent control group design. The participants were 26 sixth graders in one of the elementary schools in Indramayu district taken using systematic sampling. The research instrument used a learning motivation questionnaire in physical education for elementary school students. The analysis technique used an independent-samples t-test. The results of the study concluded that there was a difference between the effect of the STAD learning model and the effect of the conventional learning model on the learning motivation of elementary school students. Further investigation of the use of the STAD learning model on other affective aspects, especially creativity, is needed. In addition, it is suggested to conduct research with larger number of participants so that the results of this study can be generalized, especially at the elementary school level.]]>
<![CDATA[HUBUNGAN KEMAMPUAN AGILITY TERHADAP HASIL SPRINT 100 METER ]]>
<![CDATA[Mochamad Zakky Mubarok]]>;
<![CDATA[Fauzan Effendy]]>;
<![CDATA[Mochamad Ridwan Amin]]>
<![CDATA[ Jurnal Kependidikan Jasmani dan Olahraga Vol. 4 No. 1 (2023): TERBITAN JUNI 2023 ]]>
Publisher : <![CDATA[Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi STKIP Nahdlatul Ulama Indramayu ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
<![CDATA[Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan kemampuan agility terhadap hasil lari sprint 100 meter. Penelitian ini menggunakan metode korelasional dengan teknik pengambilan sampel mengunakan purposive sampling. Partisipan dalam penelitian ini adalah 20 siswa SMA NU Kaplongan yang dipersiapakan mengikuti O2SN Kabupaten Indramayu. Instrumen tes yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes shuttle run dan lari sprint 100 meter. Berdasarkan hasil analisis dan pengolahan data penelitian bahwa kemampuan agility memiliki hubungan yang signifikan terhadap hasil lari sprint 100 meter. Hasil penelitian ini menunjukan bahwa terdapat hubungan antara kemampuan agility dengan hasil lari sprint 100 meter.]]>
<![CDATA[Dampak Latihan Agility Terhadap Peningkatan Keterampilan Dribbling Pemain Sepak Bola ]]>
<![CDATA[Mochamad Zakky Mubarok]]>;
<![CDATA[Arjun Muhamad Riyan]]>
<![CDATA[ Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (Penjaskesrek) Vol 11, No 1 (2024) ]]>
Publisher : <![CDATA[STKIP Melawi ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.46368/jpjkr.v11i1.1877
<![CDATA[Abstract: The aim of this research is to determine the impact of agility training on improving soccer players' dribbling skills. This research uses an experimental method with a research design using a one group pretest - posttest design. The sampling technique uses purposive sampling. Participants in this research activity were 30 Bina Putra Jatibarang football school (SSB) students. The test instrument used in this research was a test of dribbling skills in a soccer game. The results of the data processing and analysis that have been carried out have resulted in the conclusion that agility training has a significant impact on improving the dribbling skills of soccer players. The results of this research can be used as a reference used in efforts to develop, maintain and provide significant training in an effort to improve dribbling skills in the game of soccer.Keywords: agility; dribbling; soccer.  Abstrak: Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui dampak latihan agility terhadap peningkatan keterampilan dribbling pemain sepak bola. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain penelitian mengunakan one groups pretest - posttest design. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Partisipan dalam kegiatan penelitian ini adalah siswa sekolah sepak bola (SSB) Bina Putra Jatibarang sebanyak 30 pemain. Instrumen tes yang digunakan dalam penelitian ini yaitu mengunakan tes keterampilan dribbling dalam permainan sepak bola. Hasil pengolahan dan analisis data yang telah dilakukan, mendapatkan hasil dan kesimpulan bahwa latihan agility memberikan dampak yang signifikan terhadap peningkatan keterampilan dribbling pemain sepak bola. Hasil penelitian ini dapat dijadikan acuan yang digunakan dalam upaya mengembangkan, menjaga, serta memberikan pelatihan yang signifikan dalam upaya meningkatkan keterampilan dribbling dalam permainan sepak bola.Kata Kunci: agility; dribbling; sepak bola]]>
<![CDATA[The Effect of The Drill Training Method on Increasing the Accuracy of Volleyball Services ]]>
<![CDATA[Yudhi Kharisma]]>;
<![CDATA[Moch. Zakky Mubarok]]>;
<![CDATA[Bagus Hermawan]]>
<![CDATA[ Physical Activity Journal (PAJU) Vol 5 No 2 (2024): Physical Activity Journal (PAJU) ]]>
Publisher : <![CDATA[Department of Physical Education, Faculty of Health Sciences, Universitas Jenderal Soedirman ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.20884/1.paju.2024.5.2.11693
<![CDATA[This study aimed to examine the method to improve the accuracy of the upper serve in volleyball games. The method applied is experimental with a pretest-posttest design. The research participants are 20 female active students of SMPN 1 Tukdana who attend volleyball extracurricular activities. The treatment provided is top-service training using the drill method with target aids. The instrument utilized was the volleyball skills test from Russell-Lange. This skills test measures the level of service mastery in volleyball. The research results obtained an average initial test of 14.75, a final test of 25, a standard deviation of the initial test of 3.08, and a final test of 4.59. Data analysis results of normality test L count < L table is 0.04. This number stated the normal result because its value is lower than the maximum passing grade (< 0.20). Due to the results of the calculations, t count < t table, specifically 1.73, is < 2.10, which means that Ho is accepted. The results reveal that applying the drill training method effectively improves the quality of the volleyball top serve.]]>
<![CDATA[PENGARUH OUTDOOR EDUCATION TERHADAP KEPERCAYAAN DIRI SISWA DALAM EKSTRAKURIKULER ]]>
<![CDATA[Dicky Oktora Mudzakir]]>;
<![CDATA[Mochamad Zakky Mubarok]]>
<![CDATA[ Jurnal Pendidikan Olah Raga Vol. 9 No. 1 (2020): Jurnal Pendidikan Olah Raga (June) ]]>
Publisher : <![CDATA[IKIP PGRI Pontianak ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.31571/jpo.v9i1.1337
<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk menguji perbedaan pengaruh sebelum dan sesudah diberikan outdoor education terhadap kepercayaan diri siswa SMK. Metode penelitian menggunakan pre eksperimen dengan one-group pretest-posttest design. Partisipan dalam penelitian ini sebanyak 20 siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler dengan menggunakan sampling sistematis. Instrumen dalam penelitian ini menggunakan angket kepercayaan diri. Analisis data dengan menggunakan paired samples t-test. Hasil penelitian membuktikan terdapat perbedaan pengaruh sebelum dan sesudah diberikan outdoor education terhadap kepercayaan diri siswa SMK]]>
<![CDATA[PENGARUH LATIHAN SMALL SIDED GAMES TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN DRIBBLING PEMAIN SEPAKBOLA ]]>
<![CDATA[Mochamad Zakky Mubarok]]>;
<![CDATA[Dicky Oktora Mudzakir]]>
<![CDATA[ Jurnal Pendidikan Olah Raga Vol. 9 No. 1 (2020): Jurnal Pendidikan Olah Raga (June) ]]>
Publisher : <![CDATA[IKIP PGRI Pontianak ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.31571/jpo.v9i1.1381
<![CDATA[Tujuan dalam penelitian ini adalah penerapan latihan small sided games melalui metode latihan interval dan repetisi dalam meningkatkan keterampilan dribbling pemain sepakbola. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain penelitian menggunakan nonequivalent control group design. Subyek dalam penelitian ini adalah Unit Kegiatan Mahasiswa Sepakbola di STKIP Nahdlatul Ulama Indramayu yang berjumlah 22 pemain yang dipersiapkan dalam mengikuti Liga Mahasiswa Jawa Barat. Hasil penelitian menyatakan bahwa: (1) Latihan small sided games dengan metode interval memberikan pengaruh terhadap peningkatan keterampilan dribbling pemain sepakbola. (2) Latihan small sided games dengan metode repetisi memberikan pengaruh terhadap peningkatan keterampilan dribbling pemain sepakbola. (3) Latihan small sided games dengan metode interval memberikan pengaruh yang lebih baik dibandingkan dengan latihan small sided games dengan metode repetisi terhadap peningkatan dribbling pemain sepakbola. Kesimpulannya bahwa latihan small sided games dapat meningkatkan keterampilan dribbling]]>
<![CDATA[Pengaruh Metode Latihan Interval Dan Kemampuan Agility Terhadap Peningkatan Keterampilan Dribbling Permainan Sepak Bola ]]>
<![CDATA[Zakky Mubarok, Mochamad]]>
<![CDATA[ Jurnal Maenpo : Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Vol 8, No 2 (2018): VOLUME 08 NOMOR 2 TAHUN 2018 ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Suryakancana ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (624.274 KB)
|
DOI: 10.35194/jm.v8i2.924
<![CDATA[Tujuan dari penelitian ini adalahUntuk mengetahui pengaruh  antara metode latihan interval intensif dan metode interval ekstensif terhadap peningkatan keterampilan dasar dribbling sepak bola; (Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen dengan desain faktorial 2 x 2. Populasi 46 orang dan sampel 24 orang di Propelat Soccer School. Hasil penelitian menunjukan bahwa metode interval intensif lebih baik dibandingkan dengan metode interval ekstensif yang dijelaskan pada hipotesis I (F = 5,554. P-value = 0,029 < 0,050), Tidak terdapat interaksi pada metode latihan interval dengan kemampuan agility terhadap peningkatan keterampilan dirbbling sepak bola untuk hipotesis II (F = 0,906. P-value = 0,353 > 0,050). Kesimpulan hasil penelitian ini adalah: (1) Metode latihan interval intensif memiliki pengaruh yang lebih baik dibandingkan dengan metode interval ekstensif terhadap peningkatan keterampilan dasar dribbling sepak bola; (2) Tidak terdapat interaksi pada metode latihan interval dengan kemampuan agility terhadap peningkatan keterampilan dirbbling sepak bola; (3) Pengaruh metode latihan interval intensif lebih baik dibandingkan dengan metode interval ekstensif pada kelompok kemampuan agility tinggi terhadap peningkatan keterampilan dasar dribbling sepak bola; (4) Pengaruh metode latihan interval ekstensif lebih baik dibandingkan dengan metode interval intensif pada kemampuan agility rendah terhadap peningkatan keterampilan dasar dribbling sepak bola. ]]>
<![CDATA[Tingkat Keterampilan Passing, Dribbling, Long Passing, Shooting Dalam Permainan Sepak Bola ]]>
<![CDATA[Kuswiranto, Ragil]]>;
<![CDATA[Zakky Mubarok, Mochamad]]>;
<![CDATA[Oktrian, Seni]]>
<![CDATA[ BULLET : Jurnal Multidisiplin Ilmu Vol. 3 No. 2 (2024): BULLET : Jurnal Multidisiplin Ilmu ]]>
Publisher : <![CDATA[CV. Multi Kreasi Media ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
<![CDATA[ The aim of this research is to determine the level of passing, dribbling, long passing and shooting skills in football games. The research method used in this research is descriptive research method. The population and sample in this study were 25 West Bandung Regency Persikabbar players. The sampling technique is using saturated samples, the research used in this research. Passing, Dribbling, Long passing, Shooting skills test in Football Games. The results of this research are passing in the "less than 32%" category with a total of 8 players, dribbling in the "less than 34%" category with a total of 8 players, long passing in the "good 64%" category with a total of 16 players, shooting in the "poor" category. 44%” with 11 players.]]>
