Claim Missing Document
Check
Articles

Found 32 Documents
Search

Kemampuan vertical jump: Dapatkah dipengaruhi oleh latihan plyometrics dan kelincahan? Putra, Firmansyah; Tomoliyus, Tomoliyus; Nanda, Fitri Agung
Jurnal Pedagogi Olahraga dan Kesehatan Vol 5, No 1 (2024)
Publisher : Universitas Negeri Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.21831/jpok.v5i1.21616

Abstract

Untuk mencapai keberhasilan dalam olahraga boa voli dibutuhkan latihan yang tepat. Plyometric dan kelincahan dirasa merupakan komponen penting dalam latihan bola voli yang harus diterapkan agar meraih keberhasilan dalam pertandingan. Terdapat tiga tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini yaitu, untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan plyometrics 6 minggu dan 8 minggu terhadap kemampuan vertical jump, untuk mengetahui perbedaan pengaruh kelincahan tinggi dan rendah; dan mengetahui interaksi antara pengaruh latihan plyometrics dan kelincahan terhadap kemampuan vertical jump pemain bola voli. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan faktorial 2 x 2. Sampel yang digunakan penelitian ini berjumlah 20 orang pemain bola voli wanita junior. Instrumen yang digunakan dalam menghitung kelincahan adalah  ‘T’ Drill Test,  sedangkan instrument vertical jump menggunakan vertical power jump test. Teknik analisis data adalah ANOVA α = 0,05 dengan bantuan SPSS. Hasil penelitian yang didapatkan mengungkapkan jika, ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan plyometrics 6 minggu dan 8 minggu terhadap kemampuan vertical jump. Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara pemain yang mempunyai kelincahan tinggi dan rendah. Ada interaksi yang signifikan antara latihan plyometrics dan kelincahan  tehadap kemampuan vertical jump pemain bola voli.
The effect of rubber training on Kisame Tsuki's punch speed in Karate Nursaqinah, Febryanti; Tomoliyus, Tomoliyus; Sukamti, Endang Rini
Interdisciplinary Social Studies Vol. 3 No. 3 (2024): April-June 2024 (Regular Issue)
Publisher : International Journal Labs

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55324/iss.v3i3.652

Abstract

This research aims to determine: (1) the effect of rubber training on Kisame Tsuki's punches; (2) increase in Kisame Tsuki's punch speed. The design of this research is quantitative using a Two Group Pretest Posttest design, namely an experimental design carried out on two different groups, namely the rubber group and the control group. The population of this study were senior athletes aged 21 years and over. The sample for this study was 14 kumite athletes taken using a random sampling technique. The data analysis technique used was the Independent Sample T-test with a significance level of ? = 0.05. The research results are as follows. (1) There is an influence of rubber training on Kisame Tsuki Sig's punches. (2-tailed) (0.004) < 0.05 and also the calculated t value (3.613) > t table (2.447); (2) There was a significant increase in Kisame Tsuki's punch speed as seen from the rubber group's gain score of 0.49, which means there was a moderate increase. So training using rubber tools has an influence in increasing the speed of Kisame Tsuki's punches in UNJ Student Karate athletes.