Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
2.636
P-Index
This Author published in this journals
All Journal International Journal of Evaluation and Research in Education (IJERE) Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan Psikologika : Jurnal Pemikiran dan Penelitian Psikologi Jurnal Psikologi Terapan dan Pendidikan Indigenous: Jurnal Ilmiah Psikologi Jurnal Psikologi Teori dan Terapan JPIB : Jurnal Psikologi Islam dan Budaya Jurnal Pengabdian Masyarakat Bhinneka Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa Jurnal Pengabdian Sosial E-Amal: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Joong-Ki
Muhopilah, Pipih
Universitas Yayasan Pendidikan Imam Bonjol Majalengka, Indonesia
Religion Agriculture, Biological Sciences & Forestry Arts Humanities Civil Engineering, Building, Construction & Architecture Computer Science & IT Economics, Econometrics & Finance Education Energy Environmental Science Health Professions Industrial & Manufacturing Engineering Law, Crime, Criminology & Criminal Justice Mathematics Medicine & Pharmacology Nursing Physics Public Health Social Sciences Other

Published : 21 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 21 Documents
Search

 1   2   3 
Optimalisasi Kesehatan Mental Mahasiswa melalui Pelatihan Mindfulness sebagai Terapi Komplemententer untuk Menurunkan Stres Akademik Sri Wahyuni; Suharno Suharno; Wini Fitrina Sofyan; Arni Wianti; Pipih Muhopilah; Dian Hadinata
Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa Vol. 4 No. 6 (2026): Agustus
Publisher : Amirul Bangun Bangsa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.59837/jpmba.v4i6.4891

Abstract

Stres akademik merupakan salah satu permasalahan kesehatan mental yang banyak dialami mahasiswa akibat tingginya tuntutan akademik, penyesuaian diri, serta tekanan dalam mencapai prestasi. Salah satu terapi komplementer yang dapat membantu individu mengelola stres adalah mindfulness, yaitu latihan kesadaran penuh terhadap pengalaman saat ini tanpa memberikan penilaian. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini dilaksanakan untuk memberikan edukasi mengenai kesehatan mental dan pelatihan mindfulness sebagai upaya membantu mahasiswa mengelola stres akademik. Kegiatan menggunakan desain one group pretest-posttest terhadap 30 mahasiswa Universitas YPIB Majalengka. Kegiatan meliputi penyuluhan kesehatan mental, pelatihan mindfulness, praktik mindful breathing, dan latihan mandiri selama dua minggu. Evaluasi dilakukan menggunakan kuesioner pengetahuan dan instrumen stres akademik sebelum dan sesudah pelatihan. Pelatihan mindfulness diharapkan dapat menjadi salah satu alternatif kegiatan promotif dalam meningkatkan pemahaman mahasiswa mengenai kesehatan mental serta membantu mahasiswa mengembangkan keterampilan dalam mengelola stres akademik.
Co-Authors Arni Wianti Dian Hadinata Elisa Kurniadewi Eva Rahmawati Fatwa Tentama Habibah, Ridha Hidayat, Tiara Rosie Chandra Holifah, Tika Nur Islah Indriani, Zalzabila Karina Ismawati, Ratus Lena, Lena Maulana, Ahcmad Meina Shiamullaeli Missasi, Vallahatullah Muawiyah, Salwa Muhammad, Alya Aulia Nur Muhammad, Sumayyah Nasywa, Naila NurAfni NurAfni Nura’in, Euis Siti Putri, Siti Cynthia Yuliani Rahmawati, Dita Resmayanti, Mima Ryan Listiawan Rachim Setyowati, Rahayu Sinta, Sinta Situmorang, Nina Zulida Sri Wahyuni Sudirlan, Imelda Fransisca Suharno Suharno Wildani Khoiri Oktavia Wini Fitrina Sofyan Witrin Gamayanti, Witrin Yoyon Suryono Yuzarion, Yuzarion