Garuda - Garba Rujukan Digital

Perbedaan Pengaruh Senam Aerobik Low Impact dan Zumba Fitness Terhadap Kebugaran Jasmani Pada Ibu – ibu Usia 25 – 35 tahun Desa Bulupayung Kabupaten Cilacap Elysa Agustika; Karlina Dwijayanti; Slamet Santoso
JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol. 7 No. 1 (2021): Jurnal Ilmiah Penjas
Publisher : UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36728/jip.v7i1.1384

Tujuan penelitian ini adalah untuk megetahui perbedaan pengaruh latihan senam aerobik low impact dan zumba fitness terhadap kebugaran jasmani pada ibu – ibu 25 – 35 tahun Desa Bulupayung Kabupaten Cilacap Tahun 2020. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan metode Pre – eksperimen. Penelitian dilaksanakan dengan tes awal (pretest) dan diberikan perlakuan (treatment) dan diakhiri dengan tes akhir (posttest), dilaksanakan untuk mengetahui perbedaan pengaruh senam aerobik low impact dan zumba fitness terhadap kebugaran jasmani. Subjek penelitian adalah ibu – ibu usia 25 – 35 tahun Desa Bulupayung Kabupaten Cilacap yang berjumlah 30 orang. Teknik pengumpulan data adalah dilakukan tes pengukuran kebugaran jasmani dengan Harvard Step Up Test. Analisis data menggunakan uji prasyarat analisis data (uji normalitas dan uji homogenitas) dan uji perbedaan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh perbedaan hasil latihan senam aerobik low impact dan zumba fitness terhadap kebugaran jasmani pada ibu – ibu usia 25 – 35 tahun Desa Bulupayung Kabupaten Cilacap Tahun 2020, karena nilai t yang diperoleh sebesar - 4,841 lebih kecil dari t tabel - 2,048 dan angka signifika 0,000 < 0,05 sehingga ada perbedaan signifikan nilai tingkat kebugaran jasmani antara kedua kelompok setelah diberikan perlakuan. Hal ini menunjukkan dari hasil analisis latihan senam aerobik low impact dan zumba fitness terhadap kebugaran jasmani mempunyai pengaruh yang berbeda. Presentase rata – rata peningkatan latihan zumba fitness lebih baik pengaruhnya dari pada senam aerobik low impact, yaitu dengan zumba fitness peningkatan sebesar 33,05% dan latihan senam aerobik low impact peningkatan sebesar 32,16%.

PENGARUH METODE LATIHAN FIGURE EIGHT WITH DRIBBLING DAN METODE LATIHAN NECK WAIST AND LEG CIRCLES TERHADAP HASIL DRIBBLE PADA HURRICANE BASKETBALL CLUB DI KECAMATAN GEMOLONG Seno Widyantoro; Agustanico Dwi Muryadi; Karlina Dwijayanti
JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol. 7 No. 2 (2021): Jurnal Ilmiah Penjas
Publisher : UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36728/jip.v7i2.1542

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan Metode Latihan Figure Eight With Dribbling dan Metode Latihan Neck Waist And Leg Circles Terhadap Hasil Dribble pada Hurricane Basketball Club di Kecamatan Gemolong Tahun 2020 Penelitian eksperimen kuantitatif pretest post-test design. Penelitian ini dilakukan pada Hurricane Basketball Club. Dilaksanakan dari bulan Juni sampai bulan Desember 2020 diawali pretest, diberikan perlakuan dan diakhiri post-test. Subjek penelitian ini adalah pemain Hurricane Basketball Club kelompok SMA yang berjumlah 30 orang. Teknik pengumpulan data menggunakan tes dribble zig-zag. Analisis data menggunakan uji prasyarat analisis data (uji normalitas dan uji homogenitas) dan uji perbedaan. Hasil penelitian menunjukan bahwa terdapat pengaruh hasil Metode Latihan Figure Eight With Dribbling dan Metode Latihan Neck Waist And Leg Circles Terhadap Hasil Dribble pada Hurricane Basketball Club di Kecamatan Gemolong Tahun 2020, karena nilai t yang diperoleh sebesar 7,006 lebih besar dari t tabel 2,045 dan angka signifikan 0,000 < 0,05 sehingga ada perbedaan signifikan nilai hasil kemampuan dribble dan menunjukan adanya pengaruh yang berbeda antara kedua kelompok setelah diberi perlakuan. Berdasarkan hasil perhitungan menunjukkan pada kelompok Figure Eight With Dribbling dengan nilai rata-rata hasil akhir sebesar 37,07 dan untuk kelompok Neck, Waist And Leg Circles dengan nilai rata-rata hasil akhir sebesar 32.20. menunjukan bahwa kelompok Figure Eight With Dribbling lebih baik pengaruhnya terhadap hasil dribble pada Hurricane Basketball Club di Kecamatan Gemolong Tahun 2020

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN ONE HAND SET SHOOT DAN TWO HAND SET SHOOT TERHADAP TEMBAKAN BEBAS (FREE THROW) DALAM PERMAINAN BOLA BASKET PADA ATLET BALKA CLUB TAHUN 2020 Maulana Iqbal; Agustanico Dwi Muryadi; Karlina Dwijayanti
JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol. 7 No. 2 (2021): Jurnal Ilmiah Penjas
Publisher : UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36728/jip.v7i2.1642

The aims of this study were: (1) To determine the effect of one hand set shoot practice on free throws in basketball games. (2) Knowledge of the effect of the two hand set shoot exercise on free throws in basketball games. (3) Knowing the difference in the effect between one hand set shoot and two hand set shoot exercises on free throws in basketball games. The research method used is the experimental method. The subjects in this study were Balka Club athletes number 30 participants in Purwodadi Village, Purwodadi District, Grobogan Regency in 2020. The collection technique to obtain the data needed in this study used a one-handed and two-handed shot test against free throws. results based on data analysis: There is a significant effect of one-handed shooting practice on basketball free throws in Balka Club 2020 athletes (1). There is a significant effect of two-handed shooting practice on basketball free throws for Balka Club 2020 athletes (2). There is a significant difference in the effect of one-handed and two-handed shooting practice on basketball free shots for Balka Club 2020 athletes. From the calculations that have been made, the t-value is 0.879, it is smaller (table 5%) which is 2.131. Two-handed shooting training has a better effect on basketball free throw skills for Balka Club 2020 athletes. The increase in free throw practice skills in group 2 (the group receiving two-handed training) is 92% > group 1 (the group that received the one-handed shot practice treatment) was 74% (3).

IMPLEMENTASI INOVASI MODEL-MODEL PERMAINAN MELALUI AKTIVITAS FISIK DAN GERAK PADA ANAK USIA 7-12 TAHUN DI DESA TOHUDAN Karlina Dwijayanti; Rima Ferbrianti; Mokhammad Firdaus
BERNAS: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Vol 1 No 4 (2020)
Publisher : Universitas Majalengka

Desa Tohudan, Kecamatan Colomadu, Kabupaten Karanganyar memliki jumlah usia anak-anak lebih besar. Kecenderungannya usia anak tidak saling kenal dan interaksinya antar tetangga sudah mulai berkurang. Adanya tablet ponsel internet anak-anak cenderung tidak aktif bergerak atau perilaku aktivitas fisik sangat kurang sekali, anak-anak lebih antusisas duduk untuk maen games diponsel masing-masing atau saling berkompetisi walaupun mereka kumpul dalam satu tempat yang sama tetapi yang dilihat hanya ponsel masing-masing. Fenomena ini menggugah penulis melakukan pengabdian masyarakat dengan membuat model-model permainan yang dikemas melalui inovasi untuk meningkatkan antusiame anak melakukan aktivitas fisik dan gerak. Kegiatan pengabdian ini bertujuan memberikan kegiatan aktivitas fisik dan gerak melalui inovasi model -model permainan kepada anak-anak usia 7-12 tahun desa tohudan, serta memberikan pengarahan kepada orang tua agar anak bisa berinteraksi dengan anak lain sehingga aktivitas fisik anak dapat meningkat. Khalayak sasaran dalam kegiatan ini adalah kelompok anak-anak di desa tohudan, colomadu. Metode yang digunakan dalam kegiatan ini adalah dengan penyuluhan orang tua, praktek model-model permainan, monitoring dan pendampingan. Materi yang diberikan meliputi : Pentingnya upaya mengatasi kecenderungan pemakaian gadget/hp kepada anak melalui parenting kepada orangtua, pengaplikasian inovasi model-model permainan kepada anak sehingga dapat memberikan kontribusi dalam pembentukan karakter anak melalui aktivitas fisik dan gerak terhadap lingkungan.

MENJAGA DAYA TAHAN TUBUH DI MASA PANDEMI COVID-19 DENGAN SENAM AEROBIK Karlina Dwijayanti; Rima Febrianti
BERNAS: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Vol 2 No 1 (2021)
Publisher : Universitas Majalengka

Begitu cepat penyebaran wabah virus covid-19 di Indonesia menjadikan masyarakat untuk lebih sensitive untuk melakukan berbagai aktivitas terutama diluar rumah karena anjuran dari pemerintah untuk tidak keluar rumah apabila tidak ada hal sangat penting dan berkerumun, untuk mengantisipasi penyebaran wabah virus covid-19 berbagai cara dihimbau kepada masyarakat untuk selalu menerakan protokol kesehatan dengan mencuci tangan, menjaga jarak, memakai masker serta menjaga daya tahan tubuh dengan aktivitas fisik. Karena terlalu lama berada dirumah saja banyak masyarakat sudah mulai bosan dengan aktivitas yang setiap hari dilakukan terutama ibu-ibu, setiap hari mengurus rumah dan membantu anak belajar selama dirumah saja. Maka kegiatan senam aerobik yang dilakukan setiap weekend dapat digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta menghilangkan penat dan refres sebentar dari kepenatan kegiatan yang dilakukan dirumah saja. Senam aerobik bisa dilakukan dirumah atau bisa dilakukan bersama-sama, namun kegiatan senam aerobik ini dilakukan oleh ibu-ibu desa Nogosari bersama-sama sesuai dengan protokol kesehatan. Tujuan kegiatan senam aerobiknya diharapkan imunitas tubuh bisa terjaga dengan baik sehingga daya tahan tubuh meningkat. Selain dengan berolahraga juga diimbangi dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan istirahat yang cukup.

Pengaruh Senam Aerobik High Impact dan Low Impact terhadap Kadar Lemak pada Karang Taruna Putra Karlina Dwijayanti; Mokhammad Firdaus
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi Vol. 8 No. 2 (2022): Juni 2022
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi FKIP Universitas PGRI Mahadewa Indonesia bekerjasama dengan Asosiasi Prodi Olahraga Perguruan Tinggi PGRI (APOPI)

Penelitian ini memiliki tujuan diantaranya : 1) untuk megetahui pengaruh antara latihan senam high impact dan latihan senam low impact terhadap kadar lemak di karang taruna, 2) untuk megetahui latihan yang lebih baik pengaruhnya antara latihan senam high impact dan latihan senam low impact terhadap kadar lemak di karang taruna. Penelitian ini menggunakan metode eksperimental dengan pretest-posttest dep-valuen. Sampel penelitian ini adalah sebanyak 30 orang. Sampel dipilih menggunakan purposive sampling. Data dikumpulkan menggunakan tes kadar lemak skinfold caliper yang kemudian dianalisa menggunakan uji t berpasangan dan uji t tidak bepasangan. Hasil penelitian diketahui bahwa : 1) terdapat pengaruh yang bermakna pada latihan senam high impact terhadap kadar lemak tubuh yang dibuktikan dengan hasil uji t berpasangan yang mendapat nilai p-value = 0,000 (p-value<0,05), 2) diketahui juga terdapat pengaruh yang bermakna antara latihan senam low impact terhadap kadar lemak tubuh yang ditandai denagn hasil uji t berpasangan dengan nilai p-value. = 0,000 (p-value<0,05), 3) dari kedua perlakuan tersebut, diketahui senam latihan senam aerobik high impact memiliki pengaruh yang lebih baik terhadap kadar lemak tubuh dibandingkan dengan latihan senam low impact yang dibuktikan melalui hasi uji t tidak berpasangan dengan p-value = 0,023 (p-value<0,05).

STUDI PENYUSUNAN PERENCANAAN PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) DAN SILABUS DI TINGKAT SEKOLAH MENENGAH ATAS SWASTA SE-KABUPATEN KLATEN TAHUN 2021 Athif Rosihan Aji; Karlina Dwijayanti; Rima Febrianti
JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol. 8 No. 2 (2022): Jurnal Ilmiah Penjas
Publisher : UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36728/jip.v8i2.1960

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui penyusunan administrasi pembelajaran guru pendidikan jasmani di tingkat sekolah menengah atas swasta se-Kabupaten Klaten Tahun 2021. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian deskriptif kuantitatif. Jenis penelitian dengan survei. Di mana dalam penelitian ini subyek yang diambil adalah guru pendidikan jasmani SMA Swasta se-Kabupaten Klaten sebanyak 14 guru. Teknik pengumpulan data untuk memperoleh data yang diperlukan dalam penelitian ini menggunakan angket yang diberikan kepada guru pendidikan jasmani yang mengajar di SMA Swasta se-Kabupaten Klaten. Hasil analisis data menunjukan bahwa penyusunan perencanaan pelaksanaan pembelajaran dan silabus di tingkat SMA swasta se-Kabupaten Klaten Tahun 2021 berada pada kategori “sangat baik”. Dengan rincian nilai silabus tertinggi yakni 9.8 dan presentase nilai silabus terendah 7. Dengan perolehan nilai rata-rata sebesar 8.2 sedangkan nilai RPP (Rencana Pelaksanaan Pembelajaran) presentase nilai tertinggi yakni 10 dan nilai terendah 7. Dengan rata-rata nilai RPP (Rencana Pelaksanaan Pembelajaran) yakni 8.7.

STUDI PENYUSUNAN PERENCANAAN PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) DAN SILABUS DI TINGKAT SEKOLAH MENENGAH ATAS SWASTA SE-KABUPATEN KLATEN TAHUN 2021 Athif Rosihan Aji; Karlina Dwijayanti; Rima Febrianti
JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol. 8 No. 2 (2022): Jurnal Ilmiah Penjas
Publisher : UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36728/jip.v8i2.1960

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui penyusunan administrasi pembelajaran guru pendidikan jasmani di tingkat sekolah menengah atas swasta se-Kabupaten Klaten Tahun 2021. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian deskriptif kuantitatif. Jenis penelitian dengan survei. Di mana dalam penelitian ini subyek yang diambil adalah guru pendidikan jasmani SMA Swasta se-Kabupaten Klaten sebanyak 14 guru. Teknik pengumpulan data untuk memperoleh data yang diperlukan dalam penelitian ini menggunakan angket yang diberikan kepada guru pendidikan jasmani yang mengajar di SMA Swasta se-Kabupaten Klaten. Hasil analisis data menunjukan bahwa penyusunan perencanaan pelaksanaan pembelajaran dan silabus di tingkat SMA swasta se-Kabupaten Klaten Tahun 2021 berada pada kategori “sangat baik”. Dengan rincian nilai silabus tertinggi yakni 9.8 dan presentase nilai silabus terendah 7. Dengan perolehan nilai rata-rata sebesar 8.2 sedangkan nilai RPP (Rencana Pelaksanaan Pembelajaran) presentase nilai tertinggi yakni 10 dan nilai terendah 7. Dengan rata-rata nilai RPP (Rencana Pelaksanaan Pembelajaran) yakni 8.7.

Penerapan Latihan Circuit Untuk Meningkatkan Kondisi Fisik Atlet Hockey Arif Rohman Hakim; Aan Budi Santoso; Rima Ferbrianti; Karlina Dwijayanti; Mokhammad Firdaus
BERNAS: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Vol. 4 No. 1 (2023)
Publisher : Universitas Majalengka

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (364.983 KB)

Pengabdian pada masyarakat ini dilaksanakan sebagai upaya untuk peningkatan kondisi fisik altet untuk persiapan PORDA diharapkan performanya nanti lebih maksimal pada saat pertandingan. Metode yang digunakan yaitu metode ceramah, metode demonstrasi, dan praktek latihan sirkuit atau circuit training. Evaluasi keberhasilan latihan dilakukan guna mendapatkan performa altit yang sesuai dengan program latihan yang sudah dibuat. Pelatihan ini terdiri dari demonstrasi latihan sirkuit, kemudian praktik dan pengulangan gerakan teknik dasar permainan hockey. Kegiatan pelatihan kondisi fisik yang menarik melalui circuit training ini merupakan proses pelatihan yang hasilnya dapat langsung diaplikasikan oleh para atlit. Selain itu juga kegiatan ini dapat dikatakan berhasil, apabila setelah kegiatan para altit melakukan latihan dengan serius. Hasil pengabdian yang dilakukan yaitu program latihan dengan sirkuit dapat meningkatkan kondisi fisik atlet hockey.

PENGARUH LATIHAN PASSING SEGI EMPAT TERHADAP TEKNIK DASAR PASSING SISWA PUTRA DI SEKOLAH SEPAK BOLA KSATRIA SOLO USIA 10-12 TAHUN Muhammad Diaz Priambodo; Karlina Dwijayanti; Widha Srianto
JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol. 9 No. 1 (2023): Jurnal Ilmiah Penjas
Publisher : UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36728/jip.v9i1.2081

This study aims to determine the effect of rectangular passing practice on the ability of basic passing techniques of athletes at the Solo Knights Soccer School aged 10-12 years. The type of research used in this research is to use the design "The One Group Pretest Post-test Design". The population of the study was the students of the Solo Knights Soccer School aged 10-12 years. Meanwhile, the research sample was 20 students. The instrument to be used is a soccer skill test in the form of a "low passing to target" test. The data analysis technique in this study used quantitative data analysis. The hypothesis was tested using a t-test with the help of the SPSS 25 program, namely by comparing the mean between group 1 (pretest) and group 2 (post-test). Based on the results of the research the Effect of Quadrilateral Passing Practice on the Basic Passing Techniques of Male Students at the Solo Knights Soccer School Ages 10-12 Years. Researchers obtained data from paired sample t test results, namely the value of Sig. (2-tailed) 0.00 < 0.05 so Ha was rejected which was then analyzed so that it was concluded that giving rectangular training treatment had a significant effect on increasing the Passing ability of SSB Ksatria Solo students aged 10-12 years.

Title

Found 55 Documents
Search

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Title Search

Found 55 Documents Search

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Title

Found 55 Documents
Search