cover
Contact Name
Alan Alfiansyah Putra Karo Karo
Contact Email
alanalfiansyahputra@ymail.com
Phone
+6285206640908
Journal Mail Official
alanalfiansyahputra@ymail.com
Editorial Address
Jl. Alumunium Raya No. 77 Tanjung Mulia Hilir, Medan, 20241, Sumatera Utaram Indonesia
Location
Kota medan,
Sumatera utara
INDONESIA
Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan
ISSN : -     EISSN : 27763994     DOI : -
Core Subject : Education,
Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan is a scientific journal containing the publication of scientific papers on sports and health. Our main goal is to disseminate current and original articles from researchers and discuss various topics such as, Sports Education and Sports Health.
Arjuna Subject : Umum - Umum
Articles 245 Documents
Analisis Sarana Dan Prasarana Pembelajaran PJOK Di SMP Negeri Se-Kecamatan Colomadu Ilham Deni Anggoro Harmadi; Vera Septi Sistiasih; Anugrah Nur Warthadi
Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan Vol 14 No 2 (2026): JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jsbg.v14i2.5982

Abstract

Sarana dan prasarana (sarpras) merupakan faktor eksternal penting yang menentukan keberhasilan pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kondisi dan tingkat kelayakan sarpras yang dimanfaatkan dalam pembelajaran PJOK di SMP Negeri se-Kecamatan Colomadu, Kabupaten Karanganyar. Penelitian menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan teknik purposive sampling, melibatkan 249 siswa dari tiga SMP Negeri (SMP N 1, SMP N 2, dan SMP N 3 Colomadu) yang dipilih berdasarkan kriteria sekolah negeri di Kecamatan Colomadu. Data dikumpulkan melalui observasi langsung dan kuesioner daring dengan 10 butir pernyataan berskala Likert empat poin, kemudian dianalisis menggunakan statistik deskriptif dan kategorisasi norma Mean dan Standar Deviasi. Hasil penelitian menunjukkan nilai mean total 31,32 dari skor maksimum 40 dengan persentase pencapaian 78,3%, di mana 73,1% responden memberikan penilaian pada kategori Layak dan Sangat Layak. Aspek luas lapangan (97,6%), akses gudang peralatan (96,4%), dan tempat berteduh (94,8%) menjadi aspek terkuat, sedangkan kebersihan lapangan (60,6%), ketersediaan peralatan bola kecil (60,6%), dan kondisi bola (63,1%) menjadi aspek terlemah. Terdapat disparitas antara sekolah, dengan SMP N 1 memperoleh persentase terendah (74,7%) dan proporsi kategori Sangat Kurang Layak tertinggi (26,4%). Pengelolaan sarpras yang konsisten dan pengadaan peralatan yang terencana diperlukan guna mendukung tercapainya standar pembelajaran PJOK sesuai Permendikbudristek Nomor 22 Tahun 2023.
Pengaruh Substitusi Tepung Pisang Kepok Pada Produk Cookies Kacang Tanah Terhadap Kadar Serat Kasar Dan Kadar Gula Reduksi Serta Uji Kesukaan Pada Atlet Sepakbola Izra Firmansyah; Nur Lathifah Mardiyati; Pramudya Kurnia
Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan Vol 14 No 2 (2026): JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jsbg.v14i2.5985

Abstract

Tingginya kebutuhan energi pada atlet sepakbola yang melakukan aktivitas intensitas tinggi, sehingga memerlukan asupan makanan selingan yang praktis, bergizi, dan mampu menyediakan energi secara stabil. Cookies merupakan salah satu produk pangan yang digemari masyarakat, namun umumnya rendah serat. Oleh karena itu, dilakukan inovasi dengan memanfaatkan bahan lokal berupa tepung pisang kepok untuk meningkatkan nilai gizi, khususnya serat. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh substitusi tepung pisang kepok terhadap kadar serat kasar, kadar gula reduksi, dan tingkat kesukaan pada Cookies kacang tanah. Metode yang digunakan adalah penelitian eksperimental dengan Rancangan Acak Lengkap (RAL) yang terdiri dari empat perlakuan tingkat substitusi tepung pisang kepok, dilakukan di laboratorium dengan pendekatan kuantitatif melalui analisis kimia dan uji organoleptik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa substitusi tepung pisang kepok berpengaruh terhadap karakteristik kimia dan sensoris produk. Kadar Gula reduksi menunjukkan pola tidak linear, meningkat pada substitusi 15% dan 30%, kemudian menurun pada 45%. Kadar serat kasar tidak meningkat secara konsisten, dengan nilai tertinggi pada perlakuan kontrol, namun seluruh perlakuan tetap mengandung serat dalam kisaran 3–4%. Uji organoleptik menunjukkan bahwa semua perlakuan berada pada kategori netral hingga agak disukai, dengan perlakuan tanpa substitusi paling disukai, namun substitusi hingga 45% tidak menurunkan penerimaan secara signifikan. Secara keseluruhan, Cookies dengan substitusi tepung pisang kepok berpotensi sebagai pangan fungsional berbasis bahan lokal yang mendukung kebutuhan energi dan kesehatan pencernaan atlet sepakbola. Kata Kunci : Tepung Pisang Kepok, Cookies Kacang Tanah, Kadar Serat Kasar, Kadar Gula reduksi, Uji Kesukaan Atlet Sepakbola.
Hubungan Antara Kecukupan Asupan Cairan Dengan Total Body Water (TBW) Dan Tingkat Kebugaran Pada Anggota Unit Kegiatan Mahasiswa Futsal Universitas Di Surakarta Satrio Wiyono; Nur Lathifah Mardiyati; Siti Zulaekah
Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan Vol 14 No 2 (2026): JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jsbg.v14i2.5997

Abstract

Futsal merupakan olahraga dengan intensitas tinggi yang memerlukan keseimbangan cairan tubuh untuk mendukung performa fisik. Asupan cairan yang tidak adekuat dapat menyebabkan dehidrasi yang berdampak pada penurunan kebugaran jasmani. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara asupan cairan dengan Total Body Water (TBW) dan kebugaran jasmani pada anggota Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) futsal di Surakarta. Penelitian ini menerapkan desain observasional dengan pendekatan cross-sectional dengan jumlah sampel sebanyak 52 responden yang dipilih melalui teknik convenience sampling. Asupan cairan diukur menggunakan metode recall 3×24 jam, TBW diukur menggunakan Bioelectrical Impedance Analysis (BIA), dan kebugaran jasmani diukur menggunakan beep test yang dikonversi menjadi nilai VO₂max. Analisis data dilakukan secara univariat dan bivariat menggunakan uji Fisher’s Exact dengan tingkat signifikansi p ≤ 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden memiliki asupan cairan dalam kategori defisit (67,3%), TBW dalam kategori normal (71,2%), dan kebugaran jasmani dalam kategori kurang (84,6%). Tidak terdapat hubungan yang signifikan antara asupan cairan dengan TBW (p = 0,101), namun terdapat hubungan yang signifikan antara asupan cairan dengan kebugaran jasmani (p = 0,011). Dapat disimpulkan bahwa asupan cairan tidak berhubungan dengan TBW, tetapi berhubungan dengan kebugaran jasmani, sehingga pemenuhan kebutuhan cairan penting untuk mendukung performa fisik atlet futsal.
Efek Latihan Balance Terhadap Keseimbangan Pada Mahasiswa Di Universitas Negeri Makassar Wildayati; Sitti Fatimah Azzahra M; Muhammad Fadli
Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan Vol 14 No 2 (2026): JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jsbg.v14i2.5818

Abstract

Keseimbangan merupakan kemampuan fundamental yang mempengaruhi kualitas aktivitas fisik dan akademik mahasiswa. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efek latihan balance terhadap peningkatan keseimbangan pada mahasiswa di Universitas Negeri Makassar. Penelitian menggunakan desain quasi-experimental dengan pretest-posttest control group design yang melibatkan 60 mahasiswa yang dibagi menjadi kelompok perlakuan (n=30) dan kelompok kontrol (n=30). Kelompok perlakuan mendapatkan program latihan balance selama 6 minggu dengan frekuensi 3 kali per minggu, durasi 45 menit per sesi, sedangkan kelompok kontrol tidak mendapatkan intervensi khusus. Pengukuran keseimbangan menggunakan Balance yatiu One Leg Stand Test (OLST). Data dianalisis menggunakan paired t-test untuk membandingkan hasil pre-test dan post-test, serta independent t-test untuk membandingkan kedua kelompok. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat perbedaan signifikan pada keseimbangan kelompok perlakuan sebelum dan sesudah intervensi (p<0,001). Skor OLST meningkat dari 14,32±4,56 detik menjadi 26,87±3,42 detik. Terdapat perbedaan signifikan antara kelompok perlakuan dan kontrol setelah intervensi (p<0,001). Latihan balance efektif meningkatkan keseimbangan statis dan dinamis pada mahasiswa, sehingga dapat direkomendasikan sebagai program latihan rutin untuk meningkatkan kemampuan fungsional dan mencegah risiko cedera. Kata kunci: latihan balance, keseimbangan statis, keseimbangan dinamis, mahasiswa, intervensi latihan
Pengaruh Model Aktivitas Pembelajaran Olahraga Tradisional Terhadap Peningkatan Partisipasi Aktif Siswa Dalam Pembelajaran Pendidikan Jasmani Dedi Nofrizal; Benny Aprial M; Alwi Fahruzy Nasution; Farid M Alhumary; Agung Nugroho; Zulbahri Zulbahri
Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan Vol 14 No 2 (2026): JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jsbg.v14i2.6016

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh model pembelajaran olahraga tradisional terhadap peningkatan partisipasi aktif siswa dalam pembelajaran pendidikan jasmani. Permasalahan yang diangkat adalah rendahnya tingkat partisipasi aktif siswa dalam pembelajaran pendidikan jasmani yang disebabkan oleh monotonnya aktivitas pembelajaran yang hanya berfokus pada olahraga modern, sehingga mengakibatkan menurunnya motivasi dan keterlibatan siswa secara optimal. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen kuantitatif dengan desain pre-test post-test control group design. Sampel penelitian berjumlah 60 siswa kelas VIII SMP yang terbagi menjadi kelompok eksperimen (n=30) dan kelompok kontrol (n=30) dengan teknik purposive sampling. Kelompok eksperimen diberikan perlakuan model pembelajaran olahraga tradisional (gobak sodor, benteng, dan kasti) selama 8 minggu dengan 16 pertemuan, sedangkan kelompok kontrol menggunakan pembelajaran konvensional. Instrumen pengukuran partisipasi aktif meliputi lembar observasi partisipasi fisik, angket motivasi belajar, dan skala keterlibatan siswa yang telah divalidasi dengan nilai Content Validity Index (CVI) > 0,85 dan reliabilitas Cronbach’s Alpha = 0,91. Hasil penelitian menunjukkan terdapat peningkatan signifikan pada kelompok eksperimen dengan nilai signifikansi p < 0,05 pada semua indikator partisipasi aktif. Rata-rata peningkatan skor partisipasi fisik kelompok eksperimen sebesar 32,5% dibandingkan kelompok kontrol 8,2%, peningkatan motivasi belajar sebesar 28,7% dibandingkan kelompok kontrol 6,4%, dan peningkatan keterlibatan siswa sebesar 35,2% dibandingkan kelompok kontrol 9,8%. Effect size menggunakan Cohen’s d menunjukkan nilai > 1,3 pada semua variabel, yang mengindikasikan efek perlakuan yang besar. Penelitian ini merekomendasikan model pembelajaran olahraga tradisional sebagai alternatif pembelajaran pendidikan jasmani yang efektif untuk meningkatkan partisipasi aktif siswa
Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Di SMP Negeri 2 Binjai Dewi Ayu Lestari; Boby Helmi Helmi; Muhammad Fahrezi Harahap; Zikrur Rahmat; Riski Iman Siregar
Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan Vol 14 No 2 (2026): JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jsbg.v14i2.6037

Abstract

Kebugaran jasmani merupakan bagian penting dalam pendidikan jasmani yang berpengaruh terhadap kesehatan dan kemampuan siswa dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Namun, rendahnya aktivitas fisik dan kurangnya evaluasi kebugaran jasmani di sekolah menyebabkan kondisi kebugaran siswa belum diketahui secara pasti. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa SMP Negeri 2 Binjai melalui Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI). Jenis penelitian yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan metode survei dan teknik tes sebagai pengumpul data. Sampel penelitian berjumlah 100 siswa SMP Negeri 2 Binjai. Instrumen penelitian menggunakan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI), sedangkan teknik analisis data menggunakan persentase. Hasil penelitian menunjukkan bahwa jumlah nilai keseluruhan sebesar 1280 dengan rata-rata 12,8. Kategori baik sekali diperoleh 0 siswa, kategori baik sebanyak 2 siswa (2%), kategori sedang sebanyak 41 siswa (41%), kategori kurang sebanyak 46 siswa (46%), dan kategori kurang sekali sebanyak 11 siswa (11%). Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa tingkat kebugaran jasmani siswa SMP Negeri 2 Binjai secara umum masih berada pada kategori kurang dan sedang sehingga diperlukan upaya peningkatan aktivitas fisik dan pelaksanaan evaluasi kebugaran jasmani secara berkala.
The Effect Of Dryland Exercise Training: Analysis Of 100-Meter Freestyle Swimming Speed Ability In Bima Tirta Ngawi Athletes Ali Munir; Zahara Zahwa Ayesha; Yusuf Panjiantariksa; Fantas Setyadi
Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan Vol 14 No 2 (2026): JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jsbg.v14i2.6067

Abstract

Swimming is one of the achievement sports that demands physical ability, technique, and optimal biomotor condition. Athletes are required not only to have good swimming technique but also muscle strength, explosive power, coordination, and anaerobic endurance that support performance while swimming. This study aims to determine the effect of Dryland Exercise training on 100-meter freestyle swimming speed ability in Bima Tirta Ngawi athletes. The method used in this study was a pre-experimental one group pretest and posttest design. The research location was conducted at the Bima Tirta Ngawi Swimming Club. The researcher selected athletes from the swimming branch of sports to be the research population. The sample used consisted of 8 athletes, comprising 5 males and 3 females, using a total sampling technique. The test instrument used in the study was the 100-meter freestyle swimming speed test. This study used observation techniques as a data collection method and employed descriptive analysis and t-test for data analysis, with calculations using IBM SPSS version 29. The study results showed an effect of Dryland Exercise training on 100-meter freestyle swimming speed with a tcount value of 14.607 > ttable 3.556 and a significance value of 0.000 < 0.005. The hypothesis in this study is stated as accepted, with results indicating a significant effect of Dryland Exercise training on the 100-meter freestyle swimming speed ability of Bima Tirta Ngawi athletes
Evektifitas Penggunaan Media Interaktif Video Animasi Gerak Dalam Meningkatkan Motivasi Dan Hasil Belajar Gerak Dasar Siswa Kelas III SD Inpres Batua II Arifuddin; Ashar; Yusran Rahmat
Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan Vol 14 No 2 (2026): JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jsbg.v14i2.6075

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas penggunaan media interaktif video animasi gerak dalam meningkatkan motivasi dan hasil belajar gerak dasar siswa kelas III SD Inpres Batua II Kota Makassar. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen dengan desain Pre-Experimental One Group Pretest-Posttest Design. Penelitian dilaksanakan pada semester genap tahun ajaran 2025/2026 dengan subjek penelitian sebanyak 20 siswa kelas III B yang terdiri dari 8 siswa laki-laki dan 12 siswa perempuan. Teknik pengumpulan data menggunakan angket motivasi belajar dan tes hasil belajar berupa pretest dan posttest. Analisis data dilakukan menggunakan analisis statistik deskriptif dan inferensial melalui uji normalitas dan uji Paired Sample t-Test menggunakan bantuan SPSS 25. Hasil penelitian menunjukkan bahwa penggunaan media interaktif video animasi gerak efektif dalam meningkatkan motivasi dan hasil belajar siswa. Hal ini terlihat dari hasil angket motivasi belajar yang memperoleh rata-rata skor sebesar 3,89 dengan kategori tinggi. Selain itu, hasil belajar siswa mengalami peningkatan, ditunjukkan oleh nilai rata-rata pretest sebesar 71,00 dan meningkat menjadi 81,50 pada posttest. Persentase ketuntasan belajar juga meningkat dari 40% pada pretest menjadi 75% pada posttest. Hasil uji hipotesis menggunakan Paired Sample t-Test menunjukkan nilai signifikansi sebesar 0,001 < 0,05, sehingga H₀ ditolak dan H₁ diterima. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa penggunaan media interaktif video animasi gerak efektif dalam meningkatkan motivasi dan hasil belajar gerak dasar siswa kelas III SD Inpres Batua II Kota Makassar.
Pengaruh Latihan Ankle Weight Dan Resistance Band: Peninjauan Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Pencak Silat Mufti Ali; Mohammad Irfan; Kartika Septianingrum
Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan Vol 14 No 2 (2026): JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jsbg.v14i2.6081

Abstract

Kecepatan tendangan sabit merupakan salah satu komponen penentu keberhasilan atlet pencak silat dalam memperoleh poin maupun melakukan serangan efektif saat pertandingan. Penelitian ini bertujuan untuk: 1) Mengetahui pengaruh latihan ankle weight terhadap kecepatan tending sabit atlet pencak silat SMAN 2 Lamongan, 2) Mengetahui pengaruh latihan Resistance band terhadap kecepatan tendangan sabit atlet pencak silat SMAN 2 Lamongan, 3) Mengetahui apakah terdapat perbedaan pengaruh antara latihan Ankle Weight dan Resistance Band terhadap kecepatan tendangan sabit atlet pencak silat SMAN 2 Lamongan. Jenis penelitian ini merupakan jenis penelitian kuantitatif dengan desain eksperimen semu (quasi experiment) tipe pretest-posttest two group design. Populasi pada penelitian ini berjumlah 10 Atlet dan dasar pengambilan sampel menggunakan teknik Total sampling, sehingga sampel pada penelitian ini berjumlah 12 atlet. Instrumen tes yang digunakan dalam penelitian ialah tes kecepatan tendangan yang memiliki nilai validitas sebesar 0.877 dan reliabilitas sebesar 0.746. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan metode pretest dan posttest two group desaign serta analisis data menggunakan analisis deskriptif uji prasyarat dan Uji t dengan perhitungan menggunakan aplikasi SPSS IBM versi 29. Hasil penelitian menunjukkan: 1) Terdapat pengaruh pada latihan ankle weight terhadap kecepatan tendangan sabit dengan nilai Mean Gain sebesar 10,17. 2) Terdapat pengaruh pada latihan resistance band terhadap kecepatan tendangan sabit dengan nilai Mean Gain sebesar 10,67. 3) Tidak ada perbedaan yang signifikan pada latihan ankle weight dan resistance band dengan selisih Mean Difference sebesar 50 dan taraf signifikansi sebesar 0.000. Berdasarkan dari hasil penelitian tersebut dapat disimpulkan bahwasannya kedua metode latihan terbukti memberikan pengaruh signifikan terhadap kecepatan tendangan sabit
Pengaruh Metode Latihan Permainan (Game-Based Approach) Terhadap Keterampilan Dasar Gerak Lokomotor Lari (Shuttle Run) Pada Siswa Kelas III DI SD Inpres Batua II Wandi Eka Nugraha; Ashar; Yusran Rahmat
Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan Vol 14 No 2 (2026): JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jsbg.v14i2.6089

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan berbasis permainan (Game Based Approach) terhadap keterampilan dasar gerak lokomotor lari (Shuttle Run) pada siswa kelas III di SD Inpres Batua II. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain Pre-Eksperimen tipe one group pretest posttest. Subjek penelitian ini berjumlah 20 siswa kelas III yang diberikan perlakuan berupa latihan (Shuttle Run) melalui pendekatan berbasis permaianan (Game Based Approach) selama beberapa pertemuan. Instrumen penelitian berupa tes keterampilan gerak lokomotor lari yang dilaksanakan sebelum perlakuan pretest dan sesudah perlakuan posttest. Teknik analisis data meliputi uji normalitas, uji homogenitas, dan uji hipotesis menggunakan paired sample t-test. Hasil ini penelitian menunjukkan adanya peningkatam nilai rata-rata keterampilan gerak lokomotor siswa dari 64,20 pada pretest menjadi 80,50 pada posttest. Hasil uji hipotesis menunjukkan nilai signifikansi sebesar 0,000 (p < 0,05), sehingga hipotesis nol (H0) ditolak dan hipotesis alternatif (H1) diterimah. Hal ini membuktikan bahwa metode latihan berbasis permainan berpengaruh signifikan tehadap peningkatan keterampilan gerak lokomotor lari (Shuttle Run) siswa