Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
6.497
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Online Mahasiswa (JOM) Bidang Keguruan dan Ilmu Pendidikan JURNAL PENDIDIKAN TAMBUSAI ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation Journal Sport Science Indonesia (JASSI) Community Development Journal: Jurnal Pengabdian Masyarakat Jurnal Stamina Edu Sportivo: Indonesian Journal of Physical Education Mosharafa: Jurnal Pendidikan Matematika Jumper : Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga Journal of Community Engagement Research for Sustainability QISTINA: Jurnal Multidisiplin Indonesia Journal of Coaching and Sports Science Integrated Sport Journal JOI Jurnal Akuntansi Hukum dan Edukasi Journal of Citizen Research and Development Multidisciplinary Indonesian Center Journal JIO: Jurnal Inovasi Olahraga
Sulastio, Agus
Unknown Affiliation
Religion Humanities Biochemistry, Genetics & Molecular Biology Computer Science & IT Earth & Planetary Sciences Economics, Econometrics & Finance Education Electrical & Electronics Engineering Energy Environmental Science Health Professions Languange, Linguistic, Communication & Media Law, Crime, Criminology & Criminal Justice Mathematics Medicine & Pharmacology Nursing Public Health Social Sciences Other

Published : 65 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : JOI

 1 
Active Strecthing Back Statis : Solusi Latihan Kelenturan Punggung Atlet Voli Kurniawan; Sulastio, Agus; Adila, Fekie; Adila, Fansah
Jurnal Olahraga Indragiri Vol. 9 No. 2 (2025): JOI (Jurnal Olahraga Indragiri): Olahraga, Pendidikan , Kesehatan, Rekreasi
Publisher : FKIP Universitas Islam Indragiri

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.61672/joi.v9i2.2980

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi efektivitas latihan active stretching back statis dalam meningkatkan fleksibilitas otot punggung pada atlet bola voli. Studi ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain eksperimen one group pretest-posttest. Populasi dalam penelitian ini terdiri dari 18 atlet bola voli, yang seluruhnya dijadikan sampel melalui teknik total sampling atau sampel jenuh. Instrumen yang digunakan dalam pengukuran kelenturan adalah tes bridge-up yang dilakukan sebanyak tiga kali pengulangan untuk memastikan reliabilitas data. Analisis data dilakukan melalui uji deskriptif, normalitas, dan uji-t untuk mengetahui signifikansi perubahan. Uji normalitas Kolmogorov-Smirnov menunjukkan bahwa data pretest (p = 0,126) dan posttest (p = 0,109) berada di atas ambang batas 0,05, sehingga dapat disimpulkan bahwa data berdistribusi normal. Hasil uji-t menunjukkan nilai t-hitung sebesar 12,152 lebih besar dari t-tabel 2,201 dengan nilai signifikansi 0,005 < 0,05, yang mengindikasikan adanya perbedaan yang signifikan antara sebelum dan sesudah perlakuan. Pengukuran tambahan menunjukkan peningkatan sebesar 10% pada uji sudut poplitea dan 16,7% pada tes sit and reach. Hasil penelitian ini menegaskan bahwa active stretching back statis memiliki dampak positif terhadap peningkatan fleksibilitas otot punggung, yang merupakan komponen penting dalam performa atlet bola voli. Temuan ini mendukung pentingnya pendekatan latihan yang terstruktur dan berbasis bukti ilmiah dalam meningkatkan kapasitas fisik atlet secara optimal.
Co-Authors ,, Rusmanto ., Gusriansyah ., Wedi Abdullah, Khairul Hafezad ADILA, FANSAH Adila, Fekie Alexander Alim, Jesi Alhuda, Muhammad Osama Ali Mandan, Ali Alrifki, M. Agum Amanda, Fauziah Tiara Anak Agung Istri Sri Wiadnyani Ananda, Indalas Andrian, Riski Anggraini, Sri Rahayu Ardiah Juita Ardiansyah, Ryan Aref Vai, Aref Ariansyah Manulang, Parlingotan Arief, Muhammad Aspa, Agus Prima Atika, Nur Azkiya, Lu'luatul Bangun Prasetiyo, Dimas Cici Oktaviani Defi, Defi Dwitendi, Wahyu Edi Setiawan Efendi, Nurul Enda Puspitasari Erlisnawati Erlisnawati Erpianti, Wiga Faujiah, Faujiah Fauzi Fauzi Fauzi, Viky Rahmat Fekie Adila Firdaus, Aji Panca Friarcha, Adly Gazali, Novri Gusman, Dodi Hamzend, Jefri Hartono, Rudi Heriyandi, Tri Hidayat, Hirja Hotliwanto, Hotliwanto Hudyasari, Putri Indria Larasati Ittaqwa, Ittaqwa Jesi Alexander Alim Juliadi, Muhammad Jumwaldi, Impa Karido, Juliantri Kristi Agust, Kristi Kurniawan Lestari, Yunita Ade Lubis, Septia Liza Luh Putu Ratna Sundari Miswarizal, Nurul octania putry Muhammad Fajri Muslima Muslima, Muslima Nazirun, Novia Neldi, Novielsa Rika Putri Neni Hermita Ni Putu Nita Wijayanti Nita Wijayanti, Ni Putu Nita Wijayanti Novendri, Dendi Orlando, Afdal P. Simarmata, Saut Martua Pratama, M. Nanda Pratama, Nanda Eka Pungki, Muhammad Galang Purwoko, Agus Puspita, Olivia Putra, Aidhil Dwi Putra, Zetra Rafinci, Ari Septia Rahmadani Rahmadani Rahmatullah, M. Imam Rahmatullah, Muhammad Imam Ramadi Ramadi, Ramadi Renaldi, Wahyu Rusmanto Rusmanto, Rusmanto S, Wedi S, Wedi. Santika, Puji Sapriandi, Sapriandi Saputra, Andree Dandi Siti Maesaroh Sitorus, M.Hidayat Slamet . Susila, Dani Syafrico, Kiki Syahfitri, Puja Sri Syahriadi, Syahriadi Tika Rahayu Tunggak, Rahmat Wahyudi, Roni Wijaya, Regi Wijayanto, Adi Zahari, Afrizal Zainur, Zainur Zetra Hainul Putra