Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
7.324
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Competitor : Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga Jurnal Pendidikan Jasmani Media Ilmu Keolahragaan Indonesia Jurnal Pendidikan: Teori, Penelitian, dan Pengembangan Jendela Olahraga AL ISHLAH Jurnal Pendidikan Palapa: Jurnal Study Keislaman dan Ilmu Pendidikan JURNAL PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAHRAGA Jurnal Pendidikan : Riset dan Konseptual Jurnal Riset Teknologi dan Inovasi Pendidikan (Jartika) JURNAL PENJAKORA Edumaspul: Jurnal Pendidikan FONDATIA Jurnal Lentera Pendidikan Pusat Penelitian LPPM UM Metro BIORMATIKA : JURNAL ILMIAH FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN Jurnal Sporta Saintika Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olahraga) Community Development Journal: Jurnal Pengabdian Masyarakat Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga Didaktika: Jurnal Pemikiran Pendidikan Jurnal Ilmiah Wahana Pendidikan Journal of Science and Education Research Abdinesia: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Medika: Jurnal Ilmiah Kesehatan Jurnal Pengabdian Inovatif Masyarakat ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (Jp.jok)
Pinton Setya Mustafa
Universitas Islam Negeri Mataram
Religion Agriculture, Biological Sciences & Forestry Arts Humanities Computer Science & IT Economics, Econometrics & Finance Education Environmental Science Health Professions Immunology & microbiology Languange, Linguistic, Communication & Media Mathematics Medicine & Pharmacology Nursing Physics Public Health Social Sciences Other

Published : 46 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 3 Documents
Search
Journal : Medika: Jurnal Ilmiah Kesehatan

 1 
Program Pembentukan Kesegaran Jasmani dalam Gerak: Peningkatan Kekuatan, Kecepatan, Kelincahan, Kelentukan, dan Keseimbangan Victoria, Andif; Mustafa, Pinton Setya
Medika: Jurnal Ilmiah Kesehatan Vol 5 No 1 (2025): Medika: Jurnal Ilmiah Kesehatan
Publisher : Universitas Nahdlatul Ulama Nusa Tenggara Barat

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.69503/medika.v5i1.984

Abstract

Kesegaran jasmani merupakan faktor penting dalam menunjang kesehatan dan aktivitas fisik individu. Namun, banyak individu, termasuk pada kalangan pelajar yang mengalami rendahnya kebugaran fisik akibat pola hidup sedentari dan kurangnya aktivitas fisik yang terstruktur. Artikel ini bertujuan untuk menganalisis program pembentukan kesegaran jasmani melalui latihan kekuatan, kecepatan, kelincahan, kelentukan, dan keseimbangan. Artikel ini merupakan jenis tinjauan menggunakan jenis metode kajian pustaka dengan pendekatan kualitatif yang bermaksud menelaah berbagai literatur mengenai efektivitas latihan fisik terhadap peningkatan kesegaran jasmani. Analisis yang digunakan yaitu dengan berbasis tema yang berkaitan dengan lima komponen dasar kesegaran jasmani yaitu: kekuatan, kecepatan, kelincahan, kelentukan, dan keseimbangan. Hasil kajian dari tinjauan yang telah dilakukan menunjukkan bahwa latihan yang sistematis dapat meningkatkan performa fisik melalui berbagai metode, seperti latihan push up dan pull up untuk kekuatan otot, latihan sprint untuk kecepatan, shuttle run untuk kelincahan, peregangan dinamis dan statis untuk kelentukan, serta latihan keseimbangan dengan berdiri satu kaki dan jongkok. Selain itu, penelitian terdahulu membuktikan bahwa latihan bertahap dapat meningkatkan kapasitas kerja otot, fleksibilitas sendi, dan keseimbangan tubuh secara signifikan. Kesimpulan dari kajian tinjauan ini menegaskan bahwa program kesegaran jasmani yang terencana dengan baik mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan kualitas hidup individu. Implementasi program kesegaran jasmani membutuhkan dukungan dari sekolah, masyarakat, dan pemerintah untuk menyediakan fasilitas olahraga yang memadai serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari.
Pertumbuhan dan Perkembangan Otot, Tendon, Ligamen, Tulang, Sendi, Axis dalam Gerak serta Upaya untuk Pengoptimalan Kualitas Gerak pada Peserta Didik: Sebuah Tinjauan Mustafa, Pinton Setya
Medika: Jurnal Ilmiah Kesehatan Vol 3 No 2 (2023): Medika: Jurnal Ilmiah Kesehatan
Publisher : Universitas Nahdlatul Ulama Nusa Tenggara Barat

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.69503/medika.v3i2.588

Abstract

Pertumbuhan dan perkembangan merupakan proses yang terus menerus dalam kehidupan manusia. Aspek-aspek seperti otot, tendon, ligamen, tulang, dan sendi memainkan peran penting dalam menghasilkan dan memfasilitasi gerakan, yang berkontribusi pada kebugaran jasmani dan kualitas hidup. Tujuan studi ini bertujuan untuk meninjau pertumbuhan dan perkembangan otot, tendon, ligamen, tulang, sendi, dan axis dalam gerak pada manusia, serta upaya yang dilakukan untuk mengoptimalkan kualitas gerak. Metode penelitian ini dilakukan melalui tinjauan literatur yang komprehensif, mencakup berbagai sumber dan studi yang relevan terhadap topik dari buku maupun jurnal. Hasil tinjauan menguraikan bahwa otot sebagai alat gerak aktif, tendon dan ligamen sebagai penghubung, tulang sebagai alat gerak pasif, dan sendi sebagai penghubung antar tulang, semuanya memainkan peran penting dalam gerak. Analisis gerak dapat dilakukan melalui identifikasi bidang dan axis atau sumbu gerak. Latihan peregangan merupakan alternatif sebagai salah satu metode efektif untuk merangsang dan meningkatkan kualitas gerak. Kesimpulan yang dapat ditarik yaitu dengan memahami dan mengoptimalkan fungsi otot, tendon, ligamen, tulang, dan sendi dapat berkontribusi terhadap peningkatan kualitas gerak. Lebih lanjut, latihan peregangan dapat menjadi alat yang efektif dalam merangsang dan meningkatkan gerak dalam tubuh manusia.
Basal Ganglia, Penyakit Parkinson, dan Pentingnya Olahraga dalam Pengembangan Kecerdasan Gerak Gusdiyanto, Hafidz; Mustafa, Pinton Setya
Medika: Jurnal Ilmiah Kesehatan Vol 4 No 1 (2024): Medika: Jurnal Ilmiah Kesehatan
Publisher : Universitas Nahdlatul Ulama Nusa Tenggara Barat

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.69503/medika.v4i1.589

Abstract

Bergerak memerlukan banyak proses yang begitu kompleks yang melibatkan berjuta sel dalam otak untuk menciptakan gerakan tersebut. Tujuan artikel ini adalah membahas tentang basal ganglia, penyakit parkinson, dan peran olahraga dalam pengembangan gerak. Studi ini merupakan kajian kepustakaan, yaitu melakukan kajian dari buku maupun jurnal tentang topik yang relevan dengan pendekatan kualitatif. Hasil tinjauan ini telah membahas basal ganglia adalah struktur di otak yang membantu kontrol gerakan sehingga berperan dalam motor dan tindakan otomatis dari keterampilan motorik yang bertindak dengan memfasilitasi penggunaan perencanaan motorik. Basal ganglia berfungsi memodulasi pola gerakan yang telah dimulai pada level kortikal. Gangguan yang terjadi pada basal ganglia yang sangat umum yaitu penyakit parkinson, salah satu gejala awal yang paling umum yaitu mengalami tremor saat sedang beristirahat. Pembelajaran olahraga untuk perkembangan kecerdasan gerak pada masa usia emas dapat diberikan melalui permainan yang disesuaikan dengan perkembangan dan pertumbuhan anak. Kesimpulan dari kajian ini bahwa basal ganglia berperan penting dalam keterampilan motorik dan pola gerakan otomatis. Apabila terjadi gangguan fungsi bada basal ganglia, maka berdampak negatif pada fungsi motorik. Oleh karena itu, penting untuk merangsang perkembangan kecerdasan gerak pada masa anak-anak melalui permainan gerak yang dapat meningkatkan kreativitas.
Co-Authors Ahmad Sulhan Al Idrus, S. Ali Jadid Ambuwaru, Mauliyah Fatirahma Andif Victoria Andif Victoria Anugrah, Tama Ardiyanto, Dedi Ari Tri Fitrianto Ary Artanty Asim Asim Asmarita, Asmarita Ati Sukmawati, Ati Aulia, Irsa Dedi Ardiyanto Fitrah Sugiarto Fitriani, Aispadiah Gusdiyanto, Hafidz Hafidz Gusdiyanto Hafidz Gusdiyanto Hajrah Hajrah, Hajrah Hegen Dadang Prayoga Indah Mustika Dewi Irpan Suriadiata Ismail Gani Laila Nur Rohmah Liza Amelia Lukman Hakim Lukman Hakim Luthfie Lufthansa M. E. Winarno Mashud Maulida, Shofia Mauliza, Anggita Putri Muammar Muammar, Muammar Muhammad Habibie Muhammad Saini Muhammad Suryadi Muhammad Syamsussabri Mu’arifin Ndaru Kukuh Masgumelar Ndaru Kukuh Masgumelar Nurul Lailatul Khusniyah Prayogi Dwina Angga Rabiatul Adawiyah Rachmah Laksmi Ambardini Roesdiyanto Safira, Leli Safira, Sekar Sapitri, Rosmiati Shafi, Sabda Hussain As Sugiharto Sugiharto Sumaryanti Sumaryanti Supriyadi Supriyadi Uswatun Hasanah Victoria, Andif Wasis Djoko Dwiyogo WISNU MAHARDIKA