Claim Missing Document
Check
Articles

Pengaruh Fartlek Training Pada Peningkatan Daya Tahan Aerobik Dan Anaerobik Atlit Hoki Ruangan Kota Jogja (The Effect of Fartlek Training on Increasing Aerobic and Anaerobic Endurance in Indoor Hockey Athletes in Jogja City) Pribadi, Agus; Widiyanto; Alexander, Bimo
Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST) Vol. 1 No. 1 (2022): Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST)
Publisher : Universitas PGRI Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31316/ijst.v1i1.4179

Abstract

Tujuan penelitian1ini adalah mengetahui pengaruh fartlek training pada peningkatan daya tahan aerobik dan1daya tahan anaerobik pada1atlit hoki ruangan putra Kota Jogja. Penelitian ini1merupakan jenis penelitian eksperimen, dengan1desain One Group Pretest-Posttest Design. Populasi pada penelitian ini yaitu atlit hoki ruangan putra Kota Jogja yang berjumlah 12. Teknik pengumpulan data pada penelitian ini adalah1bentuk tes. Alat ukur tes lari 2,4 km menggunakan metode Cooper Test guna mengukur daya tahan paru jantung dan1RAST Test guna mengukur daya tahan anaerobik. Analisis data yang dilakukan menggunakan Uji-t, dengan1cara membandingkan hasil pretest dan1posttest pada kelompok eksperimen. Berdasarkan hasil analisis data, dapat dilihat bahwa uji-t antara pretest dan posttest latihan fartlek terhadap1peningkatan daya tahan aerobik yang memiliki nilai t hitung sebesar 4,007 dan nilai t tabel dengan df = 11 pada taraf signifikan 5% sebesar 2,20. Nilai t hitung sebesar 4,007 > nilai t tabel sebesar 2,20, dan nilai p sebesar 0,002, karena p < 0,05 sehingga ada1perbedaan yang signifikan. Dilihat dari1nilai rata – rata kemampuan daya tahan aerobik, maka diperoleh nilai rata – rata pretest sebesar 12,58 dan nilai rata- rata posttest sebesar 11,31, karena1nilai rata – rata pretest > nilai rata – rata posttest maka terdapat1peningkatan kemampuan daya tahan aerobik sebesar 1,27/ 10,9%. Hasil analisis hipotesis kedua, dilihat bahwa uji-t antara pretest dan1posttest latihan fartlek pada1peningkatan daya tahan anaerobik memiliki nilai t hitung sebesar 22,951 dan1nilai t tabel dengan df 11 pada taraf signifikan 5 % = 2,20. Didapat nilai t hitung sebesar 22,951 > t tabel 2,20, dan nilai p sebesar 0,000, karena p lebih kecil dari 0,05 maka1terdapat perbedaan yang signifikan. Dilihat dari1nilai rata – rata kemampuan daya tahan anaerobik, maka1diperoleh nilai rata – rata pretest sebesar 305,16 dan rata – rata posttest sebesar 416,03, karena1nilai rata – rata pretest < nilai rata – rata posttest maka terdapat1peningkatan kemampuan daya tahan anaerobik sebesar 110,87/ 36,33 %. Dengan demikian dapat1disimpulkan bahwa terdapat pengaruh fartlek training pada peningkatan daya tahan aerobik dan daya tahan anaerobik pada atlit hoki ruangan putra Kota Jogja.   Kata kunci: fartlek training, daya tahan aerobik, dan daya tahan anaerobik.
Daya TAhan Kardiovaskuler Personal Trainer Celebrity Fitness Lippo Plaza Yogyakarta Priska Dyana Kristi; Danarstuti Utami; Agus Pribadi; Andri Arif Kustiawan
Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST) Vol. 2 No. 1 (2023): Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST)
Publisher : Universitas PGRI Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31316/ijst.v2i1.4777

Abstract

Personal trainer merupakan pekerjaan yang cukup menguras pikiran energi. Tingginya jam kerja dan intensitas pekerjaan yang membutuhkan banyak energi menyebabkan rentan terjadinya kelelahan pada para personal trainer. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui tingkat daya tahan kardiovaskuler personal trainer di Celebrity Fitness Lippo Plaza Jogja. Metode analisa dalam penelitian ini menggunakan deskriptif kuantitatif. Subyek penelitian berjumlah 17 personal trainer di Celebrity Fitness Lippo Plaza Jogja. Tes yang digunakan untuk mengukur daya tahan kardiovaskuler menggunakan metode tes lari 12 menit. Teknik analisis data menggunakan hitung rata-rata mean dan hitung persentase dengan bantuan aplikasi microsoft excel 2010. Hasil penelitian menunjukan bahwa 2 responden (12%) tergolong dalam kategori sempurna, masing-masing dengan jarak tempuh 3,03 km dan 2,78 km. 2 responden (12%) tergolong dalam kategori sangat baik masing masing dengan jarak tempuh 2,65 km dan 2,18 km. 10 responden (59%) tergolong dalam kategori sedang dan 1 responden (5%) tergolong dalam kategori sangat kurang. Dari hasil penelitian disimpulkan bahwa rata-rata responden memiliki tingkat daya tahan kardiovaskuler kategori sedang dengan rata-rata jarak tempuh sekitar 2,11 km. Untuk itu perlu adanya upaya untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler tersebut dengan latihan yang terukur agar dapat mengurangi resiko terjadinya kelelahan yang berlebihan dalam melakukan pekerjaan
SURVEI MINAT OLAHRAGA PETANQUE DI SMK TEMULUS KABUPATEN NGAWI Muhammad Aldi Tri. W; Anugrah Nur Warthadi; Nurhidayat Nurhidayat; Rispratama; Agus Pribadi; priska dyana kristi
Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST) Vol. 2 No. 2 (2023): Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST)
Publisher : Universitas PGRI Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31316/ijst.v2i2.5610

Abstract

Penelitian ini di latar belakangi oleh minimnya pengetahuan tenang olahraga petanque di Kabupaten Ngawi, karena olahraga petanque adalah olahraga yang baru di Kabupaten Ngawi, maka dari itu peneliti bertujuan untuk mengetahui minat olahraga petanque pada pelajar khususnya di SMK Temulus Kabupaten Ngawi. Untuk metode penelitian ini menggunakan metode kuantitatif. Teknik pengumpulan data dilakukan dengan pengisian angket kuisioner skala likert 1-5 dan pengolahan datanya menggunakan SPSS. Populasi dari penelitian ini adalah seluruh siswa kelas X SMK Temulus Kabupaten Ngawi. Dan untuk sampel nya siswa laki-laki 25 orang dan siswa perempuan 15 orang, jadi jumlah sampel dari penelitian ini adalah 40 siswa. Untuk teknik pengambilan sampling yang digunakan adalah Purposive Sampling, karena sampel yang digunakan adalah sampel yang masuk dalam kriteria yang dipilih. Dari hasil penelitian ini diperoleh data sebanyak 40 responden. sekitar 45% responden mengetahui tentang olahraga petanque dan teknik-teknik dasar olahraga petanque serta aspek yang terkandung dalam permainan petanque. Selain tentang olahraga petanque 28,75% responden memiliki keinginan untuk mengikuti olahraga petanque, dan 37,87% termotivasi atau ingin berperan aktif dalam mengikuti olahraga petanque. Jadi dapat disimpulkan bahwa penelitian dengan judul Survei Minat Olahraga Petanque di SMK Temulus Kabupaten Ngawi mendapatkan hasil 37,87% siswa kelas X yang memiliki minat untuk mengikuti olahraga petanque.
PENGEMBANGAN PEMANDUAN BAKAT OLAHRAGAWAN OLAHRAGA JUDO USIA 10 - 13 TAHUN Danarstuti Utami; Agus Pribadi; Priska Dyana Kristi
Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST) Vol. 3 No. 1 (2024): Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST)
Publisher : Universitas PGRI Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31316/ijst.v3i1.6009

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menghasilkan sebuah buku panduan identifikasi bakat olahraga judo yang valid dan reliabel yang dapat digunakan untuk mengukur keberbakatan atlet judo. Jenis penelitian ini menggunakan metode penelitian dan pengembangan (research and development). Dalam skala kecil penelitian ini menggunakan sampel dari klub judo Wira Mataram sedangkan untuk menguji skala besar dilakukan terhadap Pembinaan Atlet Berbakat (PAB) BPO DIY dan PJSI Kabupaten Bantul. Semua sampel yang digunakan dalam uji coba produk adalah atlet judo usia 10 – 13 tahun. Teknik analisis data menggunakan rumus formula keberbakatan dengan perhitungan mean (M) dan standar deviasi (SD) dari hasil tes yang digolongkan menjadi lima norma berdasar pada distribusi gejala normal, yaitu sangat berbakat, berbakat, cukup berbakat, kurang berbakat dan tidak berbakat. Data yang diperoleh tiap-tiap jenis tes diolah dan dikonversikan kedalam formula keberbakatan. Hasil penelitian ini diperoleh 17 (tujuh belas) item tes identifikasi bakat olahraga judo, antara lain: tes antropometri terdapat 4 (empat) item yang terdiri dari: tinggi badan, lemak, berat badan, tinggi duduk, kemudian untuk biomotor diperoleh 8 (delapan) item tes yang terdiri dari tes kekuatan antara lain: wall sit, push up, back up, sit up, tes kelincahan: side step test, tes kelentukan: sit and reach, tes keseimbangan: dynamic balance test, tes daya tahan: havard step test, dan tes kecabangan/skill test diperoleh 5 (lima) item yang terdiri dari: ushiro ukemi posisi duduk, yoko ukemi posisi berbaring, yoko ukemi posisi jongkok dan berdiri, mae ukemi posisi berlutut, jugeri/mae mawari ukemi. Hasil total nilai uji efektifitas, tes ini dinyatakan valid dengan angka 0.86 dan menunjukkan nilai reliabilitas dengan angka 0.9.
ANALISIS PROGRAM LATIHAN BEBAN PADA PUSAT KEBUGARAN (GYM) Kristi, Priska Dyana; Pribadi, Agus; Ariwibowo, Guntur Sulistyo
Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST) Vol. 3 No. 2 (2024): Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST)
Publisher : Universitas PGRI Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31316/ijst.v3i2.7541

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah member fitness menjalani prosedur tes kesehatan, cek kondisi fisik dan juga cek komposisi tubuh sebelum melakukan latihan beban. Selanjutnya untuk mengetahui pula apakah selama proses latihan beban berlangsung, member fitness menjalankan program latihan yang sesuai dengan fitness goal mereka, serta untuk mengetahui apakah ada prosedur evaluasi teknik gerakan saat latihan berlangsung serta program latihan yang diberikan. Penelitian deskriptif kualitatif dengan menggunakan metode survei, Subyek yang dipilih adalah member fitness yang baru bergabung baik pria maupun wanita yang berjumlah 56 orang dari 19 pusat kebugaran (gym). Teknik sampling menggunakan Teknik Insidental Sampling. Instrumen dalam penelitian ini berupa panduan wawancara. Teknik pengumpulan data dengan cara wawancara langsung kepada new member. Analisis data yang digunakan adalah statistik deskriptif kuantitatif dan selanjutnya dilakukan pemaknaan sebagai pembahasan atas permasalahan yang diajukan dengan mengacu pada kaidah-kaidah teori dan keilmuan yang ada. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas new member di fitness centre adalah wanita usia 30-50 tahun, dengan tujuan untuk menghilangkan lemak tubuh dan sekaligus membangun massa otot. Terdapat cek komposisi tubuh sebelum memulai latihan, namun tidak ada cek kesehatan dan tidak mendapatkan program latihan secara spesifik dan selama latihan berlangsung tidak diawasi oleh instruktur, tidak ada eveluasi mengenai teknik gerakan yang benar, Hasil latihan tidak dilakukan pengukuran sebagai bahan evaluasi, dan evaluasi hanya dilakukan secara kualitatif.
TANTANGAN TREN MEDIA SOSIAL PADA AKTIVITAS FISIK LANSIA Hijriansyah, Denaz Karuma; Ramadhana, Rickadesti; Hadiono; Pribadi, Agus; Kristi, Priska Dyana; Alexander, Bimo; Kustiawan, Andri Arif
Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST) Vol. 3 No. 2 (2024): Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST)
Publisher : Universitas PGRI Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31316/ijst.v3i2.7549

Abstract

Pada era media sosial ini, tantangan untuk melakukan aktivitas fisik bagi lansia menemui hambatan di depan mata. Penggunaan media sosial pada lansia yang meningkat dapat mengancam kesehatan dan interaksi sosial. Tujuan penelitian ini adalah memahami tantangan yang dihadapi oleh lansia karena media sosial semakin berkembang di tengah masyarakat. Metode penelitian yang digunakan adalah literature review dengan mengumpulkan 10 artikel sumber yang relevan melalui Google Scholar terbitan 2017-2025. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa media sosial di kalangan lansia memiliki manfaat dalam menunjang literasi kesehatan, kesadaran akan gaya hidup sehat, dan mampu mempertahankan relasi dengan anggota keluarga dan pertemanan. Berkat adanya media sosial, lansia menjadi tetap terhubung dengan lingkungannya. Namun, penggunaan media sosial oleh lansia dengan durasi lama perlu diwaspadai. Potensi berkurangnya interaksi tatap muka lansia dan juga pertambahan umur tidak terhindarkan. Oleh karena itu, lansia memerlukan aktivitas fisik yang rutin untuk mengimbangi penggunaan media sosial agar tidak menjadi ancaman serius di masa mendatang.
Penilaian Kebugaran Jasmani Siswa Kelas V di SD Negeri Sragen 6 Kabupaten Sragen Agus Mukholid; Andri Arif Kustiawan; Agus Pribadi; Dicky Alfindana; Hadiono, Hadiono
SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga Vol. 4 No. 2 (2023): SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga
Publisher : MAN Insan Cendekia Jambi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46838/spr.v4i2.359

Abstract

Berdasarkan hasil penelitian menggunakan Tes Kebugaran Pelajar Nusantara, ditemukan bahwa tingkat kebugaran jasmani siswa kelas V di SD Negeri Sragen 6 Kabupaten Sragen telah dievaluasi. Hasil pengukuran indeks massa tubuh (IMT) pada 20 siswa menunjukkan bahwa 2 siswa (10%) memiliki status gizi kurang, 12 siswa (60%) berada dalam kategori gizi baik, 5 siswa (25%) mengalami kelebihan gizi, dan 1 siswa (5%) mengalami obesitas. Dari hasil itu, bisa di simpulkan bahwa jumlah siswa dengan kategori gizi baik adalah yang tertinggi, yaitu sebanyak 12 anak dengan persentase 60%. Hasil dari Test V-Sit and Reach didapatkan hasil yang tertinggi yaitu pada kategori baik sekali terdapat 14 siswa dengan persentase 70%. Hasil ini berbanding terbalik dengan test Sit-up dimana kategori yang paling tinggi adalah Rendah dan Cukup dengan total jumlah anak 14 dan persentase sebesar 70%. Pada hasil Test Squat Trust, kategori baik sekali memiliki persentase yaitu 45% dengan jumlah siswa sebanyak 9. Berbeda dengan hasil dari PACER Test, justru kategori tertinggi yaitu sangat rendah dengan persentase sebesar 35% dan jumlah siswa sebanyak 7. Berdasarkan data hasil 4 item Tes Kebugaran Pelajar Nusantara menunjukan bahwa hasil nilai proporsi dari perhitungan menunjukkan nilai 3,1 dimana nilai tersebut termasuk dalam kategori Baik.
Potential of Cari Rumah Software to Brings House Product Consumer and Digital Marketing Tool Pribadi, Agus
International Journal of Engineering and Computer Science Applications (IJECSA) Vol. 1 No. 2 (2022): September 2022
Publisher : Universitas Bumigora Mataram-Lombok

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.30812/ijecsa.v1i2.2400

Abstract

Growth of residential areas in the city of Mataram and its surroundings has a tendency to continue to increase. The growth of residential areas is in line with population growth which reaches 1,842%. Emergence of new residential areas in the city of Mataram and its surroundings involve a lot of amount of housing developer companies. Wide distribution of new residential/housing areas has in potential consumers having to make special efforts to obtain information on the purchase of new house. Cari Rumah software provides online search services for new residential products to the public using smartphone devices. The software makes it easier for prospective consumers to get information on new residential products without having to go to the marketing office of housing developer companies one by one. On the other hand, Cari Rumah software can also function as a means of marketing new residential house products by housing developer companies. Cari Rumah software offers convenience in finding new residential house product provided by housing developer companies. The content owned by the Cari Rumah software has the possibility as a means of digital marketing in addition to the function of helping potential consumers. This search study aims to find out the potential of the Cari Rumah software to meet the information needs of potential consumers and possibilities be used as a means of digital marketing. Method used is an impression test of the Cari Rumah software. The main stages of this method are gathering information, impression test, and potential conclusion. Results obtained indicate that the Cari Rumah software is not sufficient to meet the information needs for users / potential consumers of residential house product. However, 83.94% of users of the Cari Rumah software recommend to developer criteria features. Potential use of the Cari Rumah software as a digital marketing tool only reaches 20.15%.
Pengaturan Kuat Pancar Sinyal Wifi Untuk Pembatasan Akses Sambungan Internet dari Konsumen Area Dalam Café terhadap Pengakses dari Luar Yulyana, Yulyana; Pribadi, Agus
CORISINDO 2025 Vol. 1 (2025): Prosiding Seminar Nasional CORISINDO 2025
Publisher : CORISINDO 2025

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.30812/corisindo.v1.5336

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk melakukan studi terhadap kebutuhan kuat daya jangkau sinyal WiFi sesuai dengan kebutuhannya café De'Fia. Permasalahan yang diangkat dalam penelitian ini adalah bagaimana mengurangi jangkauan sinyal WiFi agar tidak dapat diakses dari luar area café, tanpa mengganggu kenyamanan pengguna di dalamnya. Hasil penelitian menunjukkan bahwa upaya pengurangan kuat sinyal WiFi berhasil dilakukan meskipun belum maksimal. Sebanyak 75% area di luar café hanya menerima sinyal dengan kategori low covarge dan 12,5% area dicapai tanpa sinyal, hal ini di sebabkan oleh keterbatasan fitur perangkat wireless access point yang di gunakan. Meskipun demikian, efek pengurangan sinyal memberikan hasil yang cukup baik, dengan demikian pengaturan ulang sinyal WiFi dapat menjadi salah satu solusi efektif untuk membatasi akses jaringan internet di area yang tidak. diinginkan.
The Effectiveness of Aerobic Exercise, Strength Training, and HIIT in Obesity Management: Literature Review Danutirta, Putra; Dyana Kristi, Priska; Pribadi, Agus
Journal of Strength and Conditioning Vol. 2 No. 2 (2025): Journal of Strength and conditioning
Publisher : Indonesian Conditioning Coaches

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.63739/jsc.v2i2.47

Abstract

Excessive body fat buildup brought on by an imbalance between energy intake and expenditure is the hallmark of obesity, which raises a number of metabolic and cardiovascular risks. The effectiveness of aerobic exercise, resistance training, and High-Intensity Interval Training (HIIT) in the management of obesity is the main emphasis of this study, which employs a literature review strategy by looking at papers from PubMed and Google Scholar published between 2015 and 2025. The analysis's findings demonstrate the effectiveness of aerobic exercise in lowering waist circumference, body fat percentage, and body weight. Resistance training is crucial for lowering visceral fat, maintaining basal metabolism, and gaining lean mass. While HIIT offers a more effective training period, it significantly reduces body fat and improves VO2peak. All things considered, the three forms of exercise have complimentary advantages and work best when combined in a planned, activity-based obesity control program.