p-Index From 2020 - 2025
5.737
P-Index
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 39 Documents
Search

IMPLEMENTASI KONSEP SPA TERAPI KESEHATAN DAN KECANTIKAN UNTUK MENJAGA KEBUGARAN JASMANI MASYARAKAT DESA Oce Wiriawan; Sapto Wibowo; Nur Ahmad Arief; Arifah Kaharina
SWARNA: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Vol. 1 No. 2 (2022): SWARNA: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, Oktober 2022
Publisher : LPPM Sekolah Tinggi Ilmu Ekonomi 45 Mataram

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55681/swarna.v1i2.67

Abstract

Pergerakan individu dalam melakukan olahraga misal pergi ke gym atau ke pusat kebugaran sangat disarankan, bahkan melakukan aktivtias secara mandiri di luar rumah juga sangat disarankan. Padahal aktivitas olahraga sangat penting untuk dilakukan sebagai upaya dalam mempertahankan imunitas tubuh sehingga dapat menjaga tubuh untuk terinveksi virus. Hal terbaik mempertahankan dan meningkatkan sistem imun dengan berolahraga secara teratur. Olahraga dimaksud adalah olahraga dengan menggunakan intensitas moderat yaitu 65% - 75% bagi pemula atau mengkombinasikan latihan dengan intensitas tinggi pada orang yang sudah terbiasa berolahraga. Selain itu olahraga yang dilakukan harus menarik dan tidak membuat bosan karena tubuh harus memproduksi hormone endorphin yang menyebabkan perasaan gembira agar sistem imun semakin kuat. Tujuan PKM ini berawal dari permasalahan yang di analisis situasi yang dilakukan Tim, Ibu-ibu PKK warga masyarakat Desa Randegan RT 04, RW 01 Kecamatan Tanggulangin, Kabupaten Sidoarjo., diperoleh data bahwa banyaknya mereka ibu-ibu warga masyarakat yang mengeluh kurangnya pemahaman atas kebugaran jasmani dan perawatan kehatan setelah pandemic. Sehingga dibutuhkan pendampingan untuk menjaga kebugaran jasmani dengan SPA Terapi Kesehatan dan Kecantikan selama masa transisi dari pandemic ke endemic. Permasalahan yang lain adalah sulitnya mereka menjaga kebugaran jasmani karena tidak ada pendampingan.. Adapun hasil dari tim PKM Universitas Negeri Surabaya (Unesa) mempunyai gagasan untuk mengatasi masalah yaitu berdiskusi dengan mencari solusi dengan cara memberikan informasi dan pelatihan tentang Kesehatan dan kebugaran jasmani dengan disertai pendampingan dan praktek SPA Terapi Kesehatan dan Kecantikan. Setelah itu mereka warga masyarakat akan memperagakan hasil pelatihan. Dari hasil Praktek SPA Terapi Kesehatan dan Kecantikan untuk menjaga kebugaran jasmani ibu-ibu PKK warga masyarakat Desa Randegan Kecamatan Tanggulangin, Kabupaten Sidoarjo akan di evaluasi hasilnya.
PENINGKATAN MINAT BELAJAR MELALUI MOTODE KOMPETITIF PADA MATERI BOLA BASKET DI SD NEGERI LIDAH KULON 1 KOTA SURABAYA Okta Setiawan; Sapto Wibowo; Anang Thohari
Jurnal Intelek Insan Cendikia Vol. 1 No. 7 (2024): SEPTEMBER 2024
Publisher : PT. Intelek Cendikiawan Nusantara

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian Ini Bertujuan Untuk Meningkatkan Rasa Minat Belajar Pada Siswa Kelas Pada Konsep Metode Kompetitif. Penelitian Ini Menggunakan Metode Penelitian Tindakan Kelas (Ptk), Dengan Jumlah Siswa 28 Orang Yang Berlokasi Di Sd Negeri Lidah Kulon 1 Kota Surabaya. Penelitian Ini Dilaksanakan Dalam Dua Siklus Dengan Masing-Masing Siklus Terdiri Dari Empat Langkah Dengan Menggunakan Model Yang Dikembangkan Oleh Kurt Lewin, Yaitu (1)Perencanaan,(2)Tindakan, (3) Pengamatan,(4)Refleksi. Dari Hasil Analisis Terdapat Peningkatan Minat Belajar Sebelum Tindakan Dibandingkan Dengan Setelah Tindakan Dengan Peningkatan Yang Signifikan. Sebelum Tindakan Rata-Rata Minat Belajar Siswa Kelas 6d Sebesar 62.7%, Sedangkan Setelah Diberikan Tindakan Mengalami Peningkatan Sebesar 87.2% Di Siklus 1 Dan 88.1% Di Siklus 2. Berdasarkan Hasil Penelitian Dapat Disimpulkan Bahwa Penggunaan Metode Kompetitif Pada Demonstrasi Materi Dapat Meningkatkan Minat Belajar Siswa Kelas 6d.
MENINGKATKAN HASIL BELAJAR PASSING ATAS MENGGUNAKAN MODIFIKASI BOLA MELALUI PERMAINAN LEMPAR TANGKAP 4 VS 4 PESERTA DIDIK KELAS VI SD NEGERI LIDAH KULON 1 SURABAYA Nurhidatul Fitria; Sapto Wibowo; Anang Thohari
Jurnal Intelek Dan Cendikiawan Nusantara Vol. 1 No. 4 (2024): AGUSTUS - SEPTEMBER 2024
Publisher : PT. Intelek Cendikiawan Nusantara

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan hasil belajar passing atas menggunakan modifikasi bola melalui permainan lempar tangkap 4 vs 4. Penelitian ini menggunakan metode penelitian tindakan kelas dengan 2 siklus. Setiap siklus terdiri dari perencanaan, pelaksanaan, pengamatan, dan refleksi. Subyek penelitian menggunakan kelas VI B di 3SD Negeri Lidah Kulon 1 sebanyak 34 peserta didik. Hasil penelitian pada siklus I menunjukkan bahwa 2 peserta didik mencapai tingkat tuntas dengan kategori sangat baik, 11 peserta didik mencapai tingkat tuntas dengan kategori baik, dan 12 peserta didik tuntas dengan kategori cukup, sehingga total peserta didik yang tuntas adalah 25. Sebanyak 9 peserta didik tidak tuntas kategori kurang. Siklus II diperoleh data sebanyak 27 peserta didik yang tuntas. Rinciannya adalah 4 peserta didik tuntas dengan kategori sangat baik, 13 peserta didik tuntas dengan kategori baik, dan 10 peserta didik tuntas dengan kategori cukup. Jumlah peserta didik yang tidak tuntas adalah 7 dengan kategori kurang. Nilai rata-rata peserta didik dari Siklus I adalah 74,5%, sementara dari Siklus II adalah 78,5%, menunjukkan peningkatan sebesar 4%. Hasil ketuntasan belajar pada Siklus I mencapai 73,5%, sedangkan pada Siklus II mencapai 79,4%, menunjukkan peningkatan sebesar 5,9%. Maka dapat disimpulkan dari data nilai rata - rata dan ketuntasan hasil belajar peserta didik mengalami peningkatan setelah penerapan modifikasi bola melalui permainan lempar tangkap 4 vs 4 sehingga strategi pembelajaran dapat dikatakan efektif.
Analisis Motivasi Latihan Atlet Rugby 7s Putri di Masa Pandemi Covid-19: Analisis Motivasi Latihan Atlet Rugby 7s Putri di Masa Pandemi Covid-19 Nur Luthfiatus Solikah; Rizki Satrio Utomo; Anung Priambodo; Rida Hanania; Nining Widyah Kusnanik; Taufiq Hidayat; Sapto Wibowo
JSKK (Jurnal Sains Keolahragaan dan Kesehatan) Vol 8 No 2 (2023)
Publisher : Institut Teknologi Bandung

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.5614/jskk.2023.8.2.5

Abstract

This study is designed to determine the level of motivation rugby 7s athletes in Indonesia after the covid-19 pandemic. The research method used is a survey method with a quantitative descriptive type of research. Participants in this study included 76 female rugby 7s athletes (average athlete age = 19 ± 3.66 years, min = 13 years, max = 27 years, average height = 157.9 ± 6.45 cm, average weight = 54.6 ± 10.24 kg, training experience = 2.1 ± 1.72 years). The instrument used is a google form as a training motivation questionnaire that is distributed to all rugby 7s athletes throughout Indonesia. The results of this study showed the level of motivation of female rugby 7s athletes in Indonesia with results of 2.6% of athletes in the very high category, 11.8% of athletes in the high category, 48.7% of athletes in the medium category, 30.3% of athletes in the low category, and 6.6% of athletes in the very low category. There was a decrease in training intensity by 36.6%, a decrease in exercise frequency by 42.1%, and a decrease in exercise duration by 30.3%. These findings provide initial support as a benchmark in determining the training program that will be designed for the next target event so that it can contribute to increasing the motivation of 7s rugby athletes in Indonesia. Keywords: motivation, rugby sevens, covid-19, women rugby
PENINGKATAN HASIL BELAJAR GERAK DASAR LOKOMOTOR PADA SISWA SEKOLAH DASAR MELALUI MODIFIKASI PERMAINAN TIC TAC TOE Banih Sakti Adji; Sapto Wibowo
Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan Vol 11 No 2 (2023): Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jsbg.v11i2.1390

Abstract

Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) yang kurang menarik dan bervariatif mengakibatkan siswa kurang antusias sehingga tidak menunjang keterampilan dasar psikomotorik khususnya pada materi gerak dasar lokomotor. Berdasarkan hasil observasi dan evaluasi diagnostik, tingkat penguasaan siswa SDN Babatan IV/459 Surabaya terhadap materi ajar gerak dasar lokomotor masih rendah sehingga perlu pengembangan penyediaan model pembelajaran yang kreatif melalui permainan modifikasi tic tac toe yang dimainkan oleh dua tim berisikan 3–5 anak dengan cara bergantian ke tempat yang berisi 9 lingkaran untuk membentuk garis lurus vertikal, horizontal, atau diagonal dengan menggunakan penanda warna setip tim. Desain penelitian yang digunakan yaitu rangkaian siklus pembelajaran dan Penelitian Tindakan Kelas (PTK) meliputi perencanaan, pelaksanaan, pengamatan, dan refleksi. Jumlah sampel sebanyak 28 anak kelas II dengan teknik sampling yang digunakan adalah purpose sampling. Instrumen penelitian menggunakan indikator penilaian dalam keterampilan gerak dasar lokomotor dengan skor 1–4 dan pengolahan data melalui analisis deskriptif. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan hasil belajar gerak lokomotor pada siklus I (57%), siklus II (71%), dan siklus III (88%). Dengan demikian, Penelitian Tindakan Kelas dapat digunakan untuk menilai kualitas peserta didik dalam meningkatkan keterampilan gerak dasar lokomotor selama proses pembelajaran.
PEMODELAN BATERAI AIR GARAM DAN PENGUJIAN SALINITAS ELEKTROLIT BERBASIS PLC Hidayat, Mohammad Noor; Mayrullah, Fahriza; Sapto Wibowo
Jurnal ELTIKOM : Jurnal Teknik Elektro, Teknologi Informasi dan Komputer Vol. 6 No. 2 (2022)
Publisher : P3M Politeknik Negeri Banjarmasin

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31961/eltikom.v6i2.577

Abstract

One of the technologies of this power source is a brine battery. In this study, testing the effect of electrolyte salinity levels on the performance of brine batteries with two different types of electrodes  was carried out, namely using magnesium anodes and aluminum anodes. In its cathode part used inert metal or carbon. Variations are carried out on the electrolyte solution used in the form of brine containing Na and Cl ions as electron conductors as well as reductors. Because the reaction of the brine battery system is relatively complex, a study was conducted in this study to see the effect of electrolyte salinity levels (27, 37, and 47 ppt) on the dc voltage produced. The measured parameters include the value of the dc voltage and the resulting current as well as the change in the salinity level after operating for a certain period of time. Tests were performed on batteries to drain the 0.47Ω resistor load operating for 24 hours non-stop where the parameter measurement setup was performed automatically using a PLC. The values of such parameters are monitored and recorded during 24-hour operation. Based on the results of measurements, the average energy capacity that can be used in Mg electrode cells is 17.6% of the total energy generated from the reaction of battery cells, then the average usable battery capacity on the Al electrode cell is 2.6% of the total energy produced.
Pendampingan aktivitas fisik sebagai upaya peningkatan kesehatan dan kebugaran jasmani siswa SMAN di Kabupaten Sidoarjo Arifah Kaharina; Oce Wiriawan; Sapto Wibowo; Muhammad Kharis Fajar
PROMOTIF: Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Vol. 3 No. 2 (2023): PROMOTIF: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat
Publisher : Universitas Negeri Malang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.17977/um075v3i22023p86-94

Abstract

Pola hidup sedenter pada remaja usia sekolah dalam jangka panjang akan berakibat pada penurunan tingkat kebugaran jasmani dan akan mengganggu proses pertumbuhan dan perkembangan optimal. Tujuan dari kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan kesehatan dan kebugaran jasmani siswa SMAN di Kabupaten Sidoarjo. Mitra kegiatan PKM adalah Sekolah Menengah Atas Negeri (SMAN) 1 Wonoayu dan SMAN 1 Krembung dengan jumlah seluruh peserta sebanyak 97 siswa laki-laki dan perempuan. Metode pelaksanaan program dengan kombinasi metode pendidikan kesehatan dan pendampingan serta pelatihan aktivitas fisik. Program dilaksanakan selama 4 minggu. Hasil tes kebugaran jasmani menunjukkan peningkatan yang signifikan pada nilai tes awal dan tes akhir (p=0,000). Hal ini menunjukkan bahwa tujuan kegiatan dapat tercapai dengan baik yaitu meningkatkan kebugaran jasmani dan motivasi untuk melakukan kegiatan jasmani secara teratur dan terukur. Kegiatan serupa perlu dilakukan pada mitra yang lebih luas dan tingkat pendidikan yang berbeda.
Analisis Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa dan Siswi SMP di Sidoarjo Kelvin Dwi Pratama; Sapto Wibowo
Jurnal Pendidikan Tambusai Vol. 8 No. 2 (2024)
Publisher : LPPM Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai, Riau, Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Kebugaran jasmani yang memadai pada anak sekolah berperan penting dalam meningkatkan prestasi akademiknya. Kesehatan jasmani juga mempengaruhi keterlibatan peserta didik dalam beraktivitas. Kebugaran jasmani yang buruk dapat mengganggu proses belajarnya, menghambat kemampuannya dalam melaksanakan tugas tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Menilai kebugaran jasmani siswa memerlukan pelaksanaan tes, seperti metode tes PACER, untuk mengukur tingkat kebugarannya secara akurat. Penelitian ini bertujuan mengevaluasi Tingkat Kesehatan jasmani siswa SMP 10 November Kota Sidoarjo menggunakan penelitian deskriptif dengan pendekatan kuantitatif. Populasi pada penelitian ini adalah peserta didik kelas VII, VIII, dan IX dengan jumlah 775 orang. Pengambilan sampel dilakukan melalui simple random sampling. Hasil penelitian memperlihatkan bahwasanya tingkat kebugaran pada jasmani peserta didik di SMP 10 November Kota Sidoarjo sangat rendah,dengan rincian yaitu 239 siswa (89,8%) termasuk dalam kategori kebugaran sangat rendah, 14 siswa (5,3%) termasuk dalam kategori kebugaran rendah, 12 siswa (4,5%) menunjukkan kebugaran sedang, dan 1 siswa (4%) mencapai tingkat kebugaran baik.
Pengaruh Penugasan Latihan Fisik terhadap Daya Tahan Kardiovaskular dan Tingkat Aktivitas Fisik Peserta Ekstrakurikuler Futsal Igor Tamerlan Somo Kartono; Sapto Wibowo
Jurnal Pendidikan Tambusai Vol. 8 No. 2 (2024)
Publisher : LPPM Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai, Riau, Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Daya tahan kardiovaskular adalah kemampuan system peredaran darah dan pernafasan guna menyalurkan oksigen ke otot agar memenuhi keberlangsungan aktivitas fisik yang dilakukan. dalam futsal sendiri kemampauan daya ahan kardiovaskular dan tingkat aktivitas fisik adalah suatu fondasi penting bagi pemain futsal dikarenakan memerlukan intensitas gerak tinggi dan secara terus menerus. Akan tetapi daya tahan kardiovaskular dan tingkat aktivitas fisik pada peserta ekstrakurikuler futsal SMKN 1 Geneng masih tergolong tidak stabil. Tujuan penelitian ini adalah mengetahui adanya pengaruh penugasan latihan fisik terhadap daya tahan kardiovaskular dan tingkat aktivitas fisik peserta ekstrakurikuler futsal. Penelitian ini termasuk penelitian eksperimen dengan desain penelitian desain pretest-posttest control group design. Subjek penelitian adalah siswa peserta ekstrakurikuler futsal SMKN 1 Geneng yang berjumlah 20 anak dengan instrument penelitian pacer test dan GPAQ (Global physical activity questionnaire). Selanjutnya untuk teknik anilisis data menggunakan uji T test. Hasil penelitian pada pengaruh penugasan latihan fisik terhadap daya tahan kardiovaskular mendapatkan nilai Sig (2-tailed) 0.32 < 0.05, maka dapat dinyatakan ada pengaruh yang signifikan. Lalu pada pengaruh penugasan latihan fisik terhadap tingkat aktivitas fisik mendapatkan nilai Sig (2-tailed) 0.42 < 0.05, maka dapat dinyatakan ada pengaruh yang signifikan. Hal tersebut secata hipotesis Ha diterima dan Ho ditolak. Sehingga ada pengaruh sugnifikan pada daya tahan kardiovaskular dan tingkat aktivitas fisik siswa peserta ekstrakurikuler futsal SMKN 1 Geneng.
HASIL BELAJAR KETERAMPILAN TENDANGAN LURUS PENCAK SILAT MELALUI MODEL PROBLEM BASED LEARNING Winda Nuraisyah; Sapto Wibowo; Mokhamad Rofi'i Zakaria
JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol. 11 No. 1 (2025): Jurnal Ilmiah Penjas
Publisher : UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36728/jip.v11i1.4137

Abstract

Tujuan penelitian untuk mengetahui hasil belajar keterampilan tendangan lurus pencak silat melalui model problem based learning pada peserta didik kelas IV UPT SD Negeri 159 Gresik tahu ajaran 2024-2025. Metode yang digunakan action research class dengan model siklus observasi dan refleksi. Berdasarkan hasil analisis dari pra siklus yaitu observasi awal diketahui nilai ketuntasan peserta didik kelas VI UPT SD Negeri 159 Gresik sebanyak 4 peserta didik (29%) yang tuntas sedangkan 10 peserta didik (71%) tidak tuntas dari total 14 peserta didik. Peningkatan hasil belajar keterampilan tendangan lurus pencak silat pada siklus 1 adalah 9 peserta didik (64%) sudah tuntas namun 5 peserta didik (36%) belum tuntas. Pada siklus 2 mengalami peningkatan hasil belajar keterampilan tendangan lurus pencak silat sangat signifikan dimana selurus peserta didik yang berjumlah 14 peserta didik (100%) sudah tuntas semua. Disimpulkan penerapan model problem based learning meningkatkan hasil belajar keterampilan tendangan lurus pencak silat.