Claim Missing Document
Check
Articles

Pengaruh Latihan High Intensity Interval Training (Hiit) dan Circuit Training Terhadap Kecepatan, Kelincahan, dan Power Otot Tungkai Wahyudi, Arief Nur
Journal of Sport and Exercise Science Vol. 1 No. 2 (2018): September
Publisher : Universitas Negeri Surabaya

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26740/jses.v1n2.p47-56

Abstract

Salah satu tujuan latihan adalah untuk mengembangkan dan meningkatkan kondisi fisik atlet secara secara maksimal. Untuk mencapai kemampuan puncak, pelatih harus membuat program latihan dan mencari metode latihan yang efektif. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan HIIT dan circuit training terhadap kecepatan, kelincahan, power otot tungkai, dan apakah terdapat perbedaan pengaruh latihan HIIT dan circuit training terhadap kecepatan, kelincahan, dan power otot tungkai. Subjek penelitian adalah siswa kelompok umur 15 dan 16 tahun sebanyak 36 siswa subangkit soccer school yang dibagi menjadi tiga kelompok. Rancangan penelitian menggunakan matching only design, serta analisis data menggunakan uji-T dan MANOVA. Hasil penelitian metode latihan HIIT menunjukkan tingkat signifikansi dari masing-masing variabel sebesar 0.000 hal ini berarti P <0.05 yang artinya terdapat pengaruh latihan HIIT terhadap ketiga variabel terikat. Metode latihan circuit training menunjukkan tingkat signifikansi dari masing-masing variabel sebesar 0.000 hal ini berarti P <0.05 yang artinya terdapat pengaruh latihan circuit training terhadap ketiga variabel terikat. Selain itu terdapat perbedaan pengaruh melalui uji MANOVA nilai sig dari Wilks Lambda 0,000, karena itu nilai sig <0,05 sehingga menunjukkan terdapat perbedaan pengaruh latihan HIIT dan circuit training pada kecepatan, kelincahan dan power otot tungkai.
Analisis Tingkat Aktivitas Fisik Siswa SMA Muhamadiyah 1 Palangka Raya Syahrullah, Adi; Mikdar, Ujen Zenal; Wahyudi, Arief Nur; Gressia, Gressia; Nur'aeni, Nur'aeni
SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga Vol. 6 No. 1 (2025): SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga
Publisher : MAN Insan Cendekia Jambi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46838/spr.v6i1.705

Abstract

This study aims to analyze the level of physical activity among students of SMA Muhammadiyah 1 Palangka Raya and to identify gender-based differences in physical activity. A quantitative approach with a descriptive survey design was used. The sample consisted of 60 students selected using cluster sampling technique. The instrument employed was the Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ), which generates MET (Metabolic Equivalent of Task) scores as indicators of physical activity intensity. Data were analyzed descriptively and inferentially using an independent t-test. The results showed that the average MET score was 3875.54, indicating a high level of physical activity. Specifically, male students had a higher mean MET score (M = 4801.93) than female students (M = 3004.68). The t-test revealed a statistically significant difference between the two groups (p = 0.014). These findings highlight a gender gap in physical activity, potentially influenced by biological, social, and environmental factors. The study recommends implementing school-based interventions that promote equal participation in physical activities to support students’ overall health and physical fitness.
The role of sociocultural factors on physical fitness in PON-achieving students from watershed area schools Mikdar, Ujen Zenal; Wahyudi, Arief Nur; Perdana, Jeff Agung
Jurnal Cakrawala Pendidikan Vol. 44 No. 2 (2025): Cakrawala Pendidikan (June 2025)
Publisher : LPMPP Universitas Negeri Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.21831/cp.v44i2.83113

Abstract

Sociocultural factors can contribute to the level of physical fitness. This study aims to determine the level of students’ physical fitness and the role of sociocultural influences. This research design uses a mix-method explanatory approach that produces quantitative data and is reinforced by qualitative data. The sampling technique was purposive sampling, and the sample of this study was 30 students with achievements in the National Sports Week (PON) who attended schools in the watershed area. The average results of male students' physical fitness data are in the good category (48.27 ml/kg/min), and female students' physical fitness is also in the good category (36.65 ml/kg/min). This condition is supported by the sociocultural roles experienced by students. The sociocultural roles include those of coaches who are firm, disciplined, measured, and motivating; self-awareness of the value of leading a healthy lifestyle, which is reinforced by parents who actively remind and set an example; social support from family and friends; and the influence of the sociocultural environment, which includes local-specific physical activities like farming, hunting, and driving a "jukung" to school. The role of the government provision of infrastructure and facilities in the home and school environment, and the role of teachers who provide extracurricular activities, as well as cultural traditions such as dance and martial arts, have a role in shaping their physical fitness.
PENGEMBANGAN KETERAMPILAN DRIBBLING MELALUI MODEL LATIHAN DRIBBLE SLALOM PADA PEMAIN SEPAK PEMAIN SSB BORNEO FOOTBALL INTERNATIONAL ACADEMY Jeff Agung Perdana; Nur Wahyudi, Arief; Fahrul Razzi; Bernisa; Abdullah; Garry Willam Dony; Iwan Noor Alamsyah
Jurnal Pendidikan Modern Vol. 10 No. 2 (2025): Edisi Januari
Publisher : STKIP Modern Ngawi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.37471/jpm.v10i2.1130

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh model latihan dribble slalom terhadap peningkatan keterampilan menggiring bola pada pemain usia 9 tahun di SSB Borneo Football International Academy. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen semu (quasi-experimental) dengan desain One Group Pretest-Posttest Design. Sampel penelitian terdiri dari seluruh pemain usia 9 tahun menggunakan teknik total sampling. Instrumen pengukuran didasarkan pada alat ukur yang dikembangkan oleh Subagyo Irianto et al., dengan validitas 0,779 dan reliabilitas 0,559. Hasil penelitian menunjukkan bahwa data pretest memiliki nilai signifikansi 0,260 dan data posttest memiliki nilai signifikansi 0,120, keduanya lebih besar dari 0,05, sehingga memenuhi asumsi normalitas. Sebelum diberikan model latihan dribble slalom, rata-rata waktu menggiring bola adalah 29,72 detik, sedangkan setelah latihan, rata-rata waktu meningkat menjadi 23,29 detik, dengan selisih rata-rata sebesar 5,42 detik. Uji statistik menggunakan Paired Sample T-Test menghasilkan Thitung sebesar 11,417, yang lebih besar dari Ttabel (2,144), serta nilai signifikansi probabilitas sebesar 0,000 (< 0,05). Berdasarkan hasil tersebut, dapat disimpulkan bahwa model latihan dribble slalom secara signifikan meningkatkan keterampilan menggiring bola pada pemain usia 9 tahun. Penelitian ini memberikan implikasi praktis bagi pelatih sepak bola dalam merancang program latihan yang efektif untuk meningkatkan kemampuan teknis pemain, khususnya dalam keterampilan menggiring bola.
HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI AKADEMIK DENGAN INDEKS PRESTASI AKADEMIK MAHASISWA PROGRAM STUDI PJKR FKIP UNIVERSITAS PALANGKA RAYA Gressia; Arief Nur Wahyudi; Fahrul Razzi; Syahrullah, Adi; Nur’aeni
Jurnal Pendidikan Modern Vol. 10 No. 03 (2025): Edisi Mei
Publisher : STKIP Modern Ngawi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.37471/jpm.v10i03.1204

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengidentifikasi hubungan antara motivasi akademik dengan Indeks Prestasi Kumulatif (IPK) mahasiswa pada Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi (PJKR) FKIP Universitas Palangka Raya. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain cross-sectional. Sampel terdiri dari 122 mahasiswa yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Untuk mengukur motivasi akademik, digunakan instrumen Academic Motivation Scale (AMS), sedangkan informasi mengenai IPK diperoleh dari data akademik mahasiswa. Analisis data dilakukan dengan menggunakan uji korelasi Spearman Rank, mengingat data yang diperoleh tidak mengikuti distribusi normal. Hasil penelitian mengungkapkan bahwa tidak ditemukan hubungan yang signifikan antara motivasi akademik dan IPK mahasiswa (r = -0,045, p = 0,621). Hasil penelitian ini mengindikasikan bahwa motivasi akademik bukan merupakan faktor utama yang memengaruhi IPK mahasiswa. Faktor lain seperti strategi belajar, lingkungan akademik, dan keterlibatan non-akademik diduga turut memengaruhi pencapaian prestasi akademik.
Perbandingan Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Sekolah Menengah Pertama di Daerah Aliran Sungai (DAS) dan Sekolah Kota Palangka Raya Nur'aeni; Arief Nur Wahyudi; Jeff Agung Perdana; Adi Syahrullah; Gressia
Jurnal Pendidikan Modern Vol. 10 No. 03 (2025): Edisi Mei
Publisher : STKIP Modern Ngawi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.37471/jpm.v10i03.1211

Abstract

Pendidikan Jasmani memiliki peran krusial dalam mengembangkan kesehatan tubuh, keterampilan sosial, serta membentuk karakter siswa yang positif. Melalui kegiatan fisik yang dirancang secara sistematis, peserta didik tidak hanya memperkuat kondisi fisik mereka, tetapi juga menumbuhkan sikap disiplin dan kemampuan untuk beradaptasi. Salah satu komponen utama dalam pendidikan jasmani adalah kebugaran jasmani, yaitu kecakapan individu dalam menyelesaikan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan, sambil tetap memiliki cadangan energi untuk kebutuhan yang mendesak. Tingkat kebugaran fisik yang baik turut mendukung peningkatan kualitas hidup dan keseimbangan kesehatan mental serta emosional. Penelitian ini bertujuan untuk membandingkan tingkat kebugaran jasmani antara siswa yang berada di kawasan Perkotaan dan siwa di kawasan aliran Sungai Kahayan. Jenis penelitian ini adalah penelitian deskriptif kuantitatif dengan desain penelitian studi kompratif. Sehingga pada penelitian ini, peneliti membandingkan suatu kelompok dengan kelompok yang lainnya. Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan, dapat disimpulkan bahwa lingkungan tempat tinggal berperan penting dalam membentuk tingkat kebugaran jasmani siswa. Siswa yang bersekolah di daerah aliran Sungai Kahayan menunjukkan kinerja kebugaran yang lebih unggul dibandingkan siswa yang bersekolah di kawasan perkotaan.
Studi Status Kondisi Fisik Pemain Bola Voli Usia 10-15 Tahun Pada Club Turi Kabupaten Magetan Ari Nuryudo, Bayu; Widhiya Bayu Utomo, Andy; Nur Wahyudi, Arief
Journal Sport Science Indonesia Vol 3 No 2 (2024): Journal of Sport Science Indonesia
Publisher : Pendidikan Kepelatihan Olahraga FKIP Universitas Riau

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31258/jassi.3.2.430-439

Abstract

Penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui kondisi fisik pemain bola voli usia 10-15 tahun club turi Kabupaten Magetan. Desain pada penelitian ini kuantitatif deskripsitif dengan Jenis penelitian survey. Penelitian ini untuk mengetahui gambaran kondisi fisik pemain bola voli usia 10-15 tahun khususnya club turi Magetan. Jumlah populasi penelitian ini sebanyak 30 dengan teknik pengambilan sampel total samping. Instrument yang digunakan penelitian ini meliputi tes Stork Stand, Standing Broad Jump, Squat Thrust 15 detik, Lateral Jumping, Lari 50 meter. Tes tersebut dugunakan untuk mengetahui kondisi fisik atlet berupa keseimbangan, power, kelincahan koordinasi dan kecepatan. Teknik pengumpulan data menggunakan tes dan pengukuran sedangkan analisis data menggunakan persentase. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan secara keseluruhan kondisi fisik pemain bola voli club turi Magetan usia 10-15 tahun dalam kondisi cukup. Kategori cukup sebanyak 12 orang (40%). Selain itu, kondisi fisik pemain bola voli lainnya yaitu baik sekali (6,67%), baik (13,33%), sedang (23%), dan kurang (17%).
Implementasi kurikulum merdeka belajar pada pembelajaran PJOK Irvansyah, Dicky; Wahyudi, Arief Nur; Darumoyo, Kuncoro
Jurnal Porkes Vol 6 No 2 (2023): PORKES
Publisher : Universitas Hamzanwadi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.29408/porkes.v6i2.17213

Abstract

This study aims to determine the implementation of the independent learning curriculum in PJOK learning. The problem is that the Ministry of Education and Culture issued a regulation in the form of an independent learning curriculum. Methods using descriptive qualitative. Sources of data using primary data consist of school principals, PJOK teachers and students. Data collection techniques using observation, interviews, documentation. Data analysis techniques use data condensation, data presentation, drawing conclusions. The data collection instrument uses a data validity test, a credibility test. The results of this study indicate that the implementation of the independent learning curriculum in PJOK learning is carried out optimally. Even though there are obstacles to the teacher's knowledge regarding the understanding of independent learning curriculum learning. In addition, there is a shortage of teachers in preparing the independent learning curriculum. The key to success in implementing the independent learning curriculum in PJOK learning is that there must be a willingness to make changes in accordance with the provisions set by the government and see the potential that exists. In conclusion, planning in independent learning is not fully in accordance with the theory, it does not show CP, ATP and MA in the learning process.
Peningkatan hasil pembelajaran tolak peluru melalui modifikasi peluru serbuk kayu warna Sofirin, Wahyudi Ujang; Wahyudi, Arief Nur; Utomo, Andy Widhya Bayu
Jurnal Porkes Vol 6 No 2 (2023): PORKES
Publisher : Universitas Hamzanwadi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.29408/porkes.v6i2.17539

Abstract

The purpose of the problem in this study is to find whether using color wood powder bullet media can further improve the learning outcomes of bullet repulsion in class V students of SDN Kasreman 2. The goal to be achieved is to further improve the learning outcomes of bullet repulsion in class V students of SDN Kasreman 2 through color wood powder bullet media. The method used in this research is class action research. The number of students in class V is 20 students, consisting of 11 male students and 9 female students. The results of the research on improving the learning outcomes of rejecting bullets through modifying color wood powder bullets that in cycle I there were 11 students who were complete or 55%. While those who have not completed are 9 students or 45%. Whereas in cycle II there were student results with a complete classification of 18 students or 90%, while only 2 students or 10% were not complete. In conclusion, from the results of the research that has been carried out, it is proven that the use of color wood powder bullet modification media can improve the learning outcomes of bullet throwing. This can be seen from the increase in achievement from cycle I to cycle II.
The Effect of Agility Ladder Training on the Sickle Kick Speed of Pencak Silat Athletes of the Loyal Heart Brotherhood Terate Ngawi Branch Arlianda Carelliva; Andy Widhiya Bayu Utomo; Arief Nur Wahyudi
Edumaspul: Jurnal Pendidikan Vol 7 No 2 (2023): Edumaspul: Jurnal Pendidikan
Publisher : Universitas Muhammadiyah Enrekang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33487/edumaspul.v7i2.5661

Abstract

Sickle kick is a kick technique that is not easy for a martial arts athlete to do, this kicking technique is more difficult compared to direct kicks or straight kicks. The sickle kick requires flexibility and speed, as well as proper practice. The purpose of this study was to determine the effect of agility ladder training method on the sickle kick speed of pencak silat athletes PerFraternity Setia Hati Terate (PSHT) Ngawi Regency. This type of research is a pseudo-experimental research that uses a non-equivalent posttest only control group design. The sample used in this study was 10 athletes divided into experimental and control classes. This data collection technique uses tests and measurements of sickle kick speed, the data that has been collected is processed and analyzed with descriptive statistics and uses t-tests to determine the results of research hypotheses. The results of this study have found that there is an effect of agility ladder training on sickle kick speed. This is indicated by a significant value (2-tailed) 0.004 < 0.005 then H1 is accepted and H0 is rejected. Scores from the sickle kick speed test results were average for the experimental group of 25 and for the control group of 20. So this means that the average experimental group > control group, so it can be concluded that the agility ladder training method can have an influence on the speed of the pencak silat sickle kick of the Brotherhood of Loyal Heart Terate Ngawi Regency