Claim Missing Document
Check
Articles

Pengembangan Model Latihan Speed 40 Meter Untuk Meningkatkan Hasil Lompat Jauh Rahmat, Budi; Endrawan, I Bagus; Sukmawati, Noviria; Hardiyono, Bayu
Performa Vol 10 No 2 (2025): Jurnal Performa Olahraga
Publisher : Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Keberhasilan lompat jauh sangat bergantung pada kecepatan sprint sebelum tolakan, yang merupakan faktor kunci dalam mencapai jarak lompatan yang optimal. Tujuan utama penelitian ini adalah untuk mengembangkan dan menguji efektivitas model latihan yang dirancang untuk meningkatkan kecepatan, daya ledak otot, kekuatan otot tungkai, dan kelincahan atlet. Penelitian ini melibatkan siswa kelas VIII SMP Negeri 1 Belitang sebagai partisipan, dengan jumlah sampel sebanyak 20 siswa untuk uji coba skala kecil dan 40 siswa untuk uji coba skala besar. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah pendekatan Research and Development (R&D) dengan model ADDIE (Analysis, Design, Development, Implementation, and Evaluation). Data dikumpulkan melalui lembar tes, kuesioner, observasi, dan wawancara, serta dianalisis untuk menilai efektivitas model latihan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa model latihan yang dikembangkan efektif dalam meningkatkan kecepatan dan daya ledak otot siswa. Uji validasi oleh para ahli menunjukkan bahwa model ini memenuhi kriteria efektivitas, dengan rata-rata penilaian berkisar antara 3.8 hingga 4.0. Model latihan kecepatan 40 meter yang dikembangkan dalam penelitian ini telah terbukti valid dan efektif dalam meningkatkan performa lompat jauh siswa. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menguji dampak jangka panjang dari model ini dan untuk melakukan penyempurnaan berdasarkan umpan balik dari evaluasi.
Metode Latihan Short Interval Training Dan Long Interval Training Terhadap Daya Tahan Aerobik Atlet U-14 Prastio, Dwi Seva; Satria, M. Haris; Hardiyono, Bayu; Muslimin
Performa Vol 10 No 2 (2025): Jurnal Performa Olahraga
Publisher : Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Daya tahan aerobik merupakan faktor krusial dalam performa atlet muda, khususnya pada kelompok usia U-14. Pengembangan daya tahan aerobik yang efektif dapat meningkatkan kemampuan atlet dalam berkompetisi dan mengurangi risiko cedera. Penelitian ini bertujuan untuk untuk mengevaluasi dan membandingkan efektivitas Short Interval Training (SIT) dan Long Interval Training (LIT) dalam meningkatkan daya tahan aerobik pada atlet muda. Metode Penelitian menggunakan Penelitian eksperimental two-group pre-test post-test design. Sampel penelitian berjumlah 30 atlet U-14 Sekolah Sepak Bola Oku Timur dipilih melalui purposive sampling dan dibagi menjadi dua kelompok yaitu Kelompok Short Interval Training dan Long Interval Training, Pengukuran data dilakukan melalui Multistage Fitness Test sebelum dan sesudah intervensi latihan selama 6 minggu untuk mengukur daya tahan aerobik. Analisis Data menggunakan uji Paired Sample t-Test dan Independent Sample t-Test. Hasil Penelitian Kedua metode latihan menunjukkan peningkatan daya tahan aerobik yang signifikan secara statistik (p<0.001). Namun, kelompok SIT menunjukkan peningkatan yang lebih besar dibandingkan kelompok LIT. Mean Difference 1.36 vs 0.83. Kelompok SIT juga menunjukkan distribusi data yang normal, sementara kelompok LIT tidak normal. Simpulan perbedaan respons individu dalam kelompok LIT perlu dipertimbangkan dalam perencanaan program pelatihan. Saran untuk penelitian selanjutnya, diperlukan eksplorasi lebih lanjut terhadap faktor-faktor yang mempengaruhi respons individu terhadap SIT dan LIT, termasuk faktor genetik, tingkat kebugaran awal, dan pola adaptasi fisiologis jangka panjang.
PROFILE OF DOMINANT PHYSICAL COMPONENTS AMONG PETANQUE ATHLETES IN SOUTH SUMATRA Hasan Arpani, Ahmad; Hardiyono, Bayu; Bagus Endrawan, I; Meliyanti, Selvi
JURNAL ILMU KEOLAHRAGAAN Vol. 25 No. 1 (2026): JURNAL ILMU KEOLAHRAGAAN
Publisher : Fakultas Ilmu Keolahragaan Unimed

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/v5sbfm81

Abstract

This study aimed to identify and describe the dominant physical components of Petanque athletes in South Sumatra to provide empirical data for targeted training program development. A descriptive quantitative design was employed, involving 30 active Petanque athletes selected through a total sampling technique. Physical components assessed included arm muscle endurance, arm power, hand–eye coordination, static balance, and arm muscle strength. Data were collected through standardized field tests and analyzed using descriptive statistics, normality tests, and homogeneity tests via SPSS version 26.0. Results indicated that the majority of athletes demonstrated good to excellent performance in arm muscle strength, hand–eye coordination, and arm muscle endurance. Specifically, 33.33% of athletes were categorized as excellent, 60% as good, and 6.67% as moderate, with an overall mean score of 28.59 (good category). However, arm power and static balance showed greater variability, with some athletes falling into moderate categories, suggesting areas for improvement. These findings highlight the need for coaches to design specialized training interventions focusing on explosive arm power and balance without neglecting maintenance of already dominant components. The profiling data generated in this study can assist coaches, sports organizations, and policymakers in developing more effective, evidence-based athlete preparation programs for regional and national competitions.
Pengaruh Latihan Menggunakan Ringhoop Terhadap Ketepatan Tendangan Pada Ekstrakurikuler Futsal Smp Negeri 30 Palembang Arbain, Muhammad Redho Arbain; Aprizal Fikri; Bayu Hardiyono; Hendrawan, I Bagus
Performa Vol 10 No 2 (2025): Jurnal Performa Olahraga
Publisher : Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Does kicking technique training play an important role? In futsal, kicking techniques are very important to help player concentration and create opportunities and the ability to direct the ball into the goal as desired. In this study, the aim is to determine the effect of training using a ring hoop on kicks in futsal extracurricular students at SMP Negeri 30 Palembang. The method used is an experiment with a one-group pretest-posttest design. The sample consisted of 20 students who actively participated in futsal extracurricular activities. The instrument or tool used in this study was a test with a kick accuracy test. The results of the analysis showed that at the stages of data normality testing, homogeneity testing and t-testing. Based on the findings of this study, it was obtained that t count 6.962> t table 2.093, with a significance value of 0.000 <0.05. It can be concluded that training using a ring hoop has a positive effect on increasing students' kick accuracy in futsal games at SMP Negeri 30 Palembang.
Co-Authors Abdul Hakim Siregar Achmat Fikri Afri Tantri Aisyah Pratiwi, Aisyah Alfogi, Dimas Anak Agung Ngurah Putra Laksana Aprizal Fikri Arbain, Muhammad Redho Arbain Ardonansyah, Muhamad Arif Hidayat Arif Hidayat ARIF HIDAYAT Asmanita . Atesya Kesumawati, Selvi Bagus Endrawan Bagus Endrawan, I Budi Rahmat Cahaya Permatasari, Indah Citra Indah Merina Darius Antoni Destriana, Ayu Dewi Septaliza Didik Susetyo Dina Oktariana Endrawan, I Bagus Endrawan, I Bagus Febi Kurniawan Hari Dirjo Joko Susanto Haris Mastun Senna Harto, Agus Sugih Harto, Eko Agus Sugi Hasan Arpani, Ahmad Helmaliya, Riski Hendrawan, I Bagus Hurriyati, Dwi Husni Fahritsani Husni Fahritsani Indah, Eka Purnama Junianti, Fina K, Selvi Atesya Karmila Utari Kesumawati, Selvi Atesya Laksana, Anak Agung Ngurah Putra M. Haris Satria M. Nurdiansyah Marlina Widiyanti, Marlina Marlindawati Marlindawati Martinus Martinus Martinus Martinus Martinus, Martinus Martinus, Martinus Masrur, Muhammad Mega Fatimah Rosana Meirizal Ursa Meliyanti, Selvi Muhamad Ardonansyah Muhammad Fajar Wiko Muhammad Hatta Mukron Roni Muslimin MUSLIMIN Muslimin Muslimin Nopriyansyah, Nopriyansyah Noviria Sukmawati Nurkadri, Nurkadri Oktariana, Dina Oktarina Pasaribu, Ahmad Muchlisin Natas Prastio, Dwi Seva Pratama, Budiman Agung Pratama, Riyan Pratama, Riyan Pratama, Yudha Aqil Ramadhan Wisnu Wardana Ranto Manullang Rendi Wira Jaya Reni Laili Resti Anita Ria Oktafia Rini Andriani Riyadi, M.Bram Riyan Pratama Riyan Pratama Riyan Pratama Riyoko, Endie Rolia Wahasusmiah Ryan Pratama Satria, M Haris Satria, M. Haris Selvi Atesya Kesumawati Selvi Melianty Septaliza, Dewi Septaliza, Dewi Sivtalia, Peny Sri Hartati Sukmawati, Noviria Supriadi, Amir Taroreh, Bangkit Seandi Tri Wibowo Verawaty Verawaty Vinny Marselly Vitara Vitara Vitara, Vitara Vrananda, Aidy Viktor Widya Cholil Wijaya, Risko Yeni Ernawati Zakaria Wahab Zulfikri Zulfikri