Claim Missing Document
Check
Articles

Four-week progressive unilateral plyometric training improves vertical jump height in youth football goalkeepers Luthfi Adhitya; Jeki Haryanto; Vega Soniawan; Ikhwanul Arifan
Journal of Educational and Learning Studies Vol 9, No 1 (2026): Journal of Educational and Learning Studies
Publisher : Global Econedu

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.32698/03002

Abstract

Goalkeepers perform a vertical jump with one-leg many times when contesting crosses, corners, and lofted passes while plyometric training studies that are related to football have mainly concentrated on outfield players, thus leaving the position-specific evidence for goalkeepers scarce. This study investigated the impacts of unilateral plyometric training program of 16 sessions on the explosive power of lower limbs of youth football goalkeepers. Using a quasi-experimental one-group pretest-posttest design, six male goalkeepers (13.8 ± 1.5 years; 4.2 ± 1.1 years of playing experience) recruited by purposive sampling from a community football academy in Padang, Indonesia participated in the study. The vertical jump wall-and-chalk test was used to assess lower limb explosive power, with the best of three jumps used for analysis. The training intervention involved eight progressive variations of the cone-assisted single-leg plyometric exercises carried out in 16 sessions (four times a week for four weeks), three sets of eight, seven and six repetitions at 90%, 95% and 100% maximal effort respectively, with 1-3 min inter-set and 5 min inter-drill recovery were prescribed. Normality was verified through the Lilliefors test, variance homogeneity through an F ratio, and the hypothesis through a paired-samples t-test complemented by standardised effect sizes and 95% confidence intervals. Vertical jump height rose from 29.83 ± 9.15 cm to 34.67 ± 9.31 cm, a mean increase of 4.83 cm (95% CI [1.98, 7.68]), t(5) = 4.36, p = .007, dz = 1.78. Each participant enhanced their performance (range 2-10 cm; +16.2% group mean). Therefore, short-cycle unilateral plyometrics can be considered as a low-cost, equipment-light strategy that coaches can easily integrate into regular goalkeeper training sessions to improve aerial-dual readiness.
Tinjauan Keterampilan Teknik Dasar Dribbling,Shooting,Heading,Dan Passing Stopping Pada Atlet Sepak Bola SSB Muspan Zul Adri; yanuar kiram; umar nawawi; Ikhwanul Arifan; vega Soniawan
Jurnal Gladiator Vol 5 No 9 (2025): jurnal gladiator
Publisher : Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24036/gltdor2198011

Abstract

Penelitian ini dilatar belakangi bahwa atlet pada clubSSB Muspan belum mencapai target waktu yang diharapkan, hal tersebut karenakurangnya jam latihan beban dan teknik yang benar dan kurangnya jam latihan untuk meningkatkan Teknik dasar bermain sepak bola. Sehingga tujuan penelitian untuk mengetahui seberapa tinggi tingkat keterampilan Teknik dasar bermain sepak bola pada club SSB Muspan.Teknik analisis yang digunakan dalam penelitian ini yaitu menggunakan teknik analisis deskriptif dengan metode survei teknik tes keterampilan sepakbola. Teknik analisa yang pertama memasukan hasil tes kedalam formulir yang sudah disediakan, kedua menyusun nilai baku karena tiap butir tes tidak memiliki besaran yang sama dengan cara mentransformasikan ke dalam T-skor, ketiga hasil nilai baku dicocokan dengan norma butir tes. Berdasarkan hasil penelitian tentang Keterampilan Teknik Dasar Dribbling Shooting, Heading, dan Passing Stopping Pada Atlet Sepak Bola SSB Muspan yang telah diuraikan pada bab terdahulu dapat disimpulkan bahwa.Hasil tes keterampilan teknik dasar shooting menunjukkan bahwa sebagian besar atlet (65%) berada pada kategori tinggi dan sedang, dengan nilai rata-rata 82,65, sehingga secara umum keterampilan shooting atlet berada pada level tinggi. Pada keterampilan teknik dasar dribbling, sebagian besar atlet (45%) berada di kategori tinggi, dengan nilai rata-rata 14,07, yang mengindikasikan penguasaan teknik dribbling cukup baik dengan potensi peningkatan pada atlet yang berkategori rendah.Keterampilan teknik dasar heading memiliki distribusi yang cukup merata dengan mayoritas atlet (40%) berada pada kategori tinggi, nilai rata-rata 11,05, sehingga teknik heading atlet secara umum termasuk kategori tinggi namun masih membutuhkan latihan untuk peningkatan pada atlet dengan skor rendah.Untuk keterampilan teknik dasar passing passing, sebagian besar atlet (50%) berada pada kategori tinggi dan sedang dengan nilai rata-rata 11.9, vang menunjukkan kemampuan passing passing secara umum dalam kategori tinggi.
PENGARUH LATIHAN INTERVAL BERBASIS MEDIA BOLA TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN DAYA TAHAN PEMAIN TALUK FC KU 14-17 zaki ramadan; JOHN ARWANDI; IKHWANUL ARIFAN; VEGA SONIAWAN
Jurnal Gladiator Vol 6 No 1 (2026): jurnal gladiator
Publisher : Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24036/gltdor2287011

Abstract

Penelitian ini bertujuan melihat pengaruh metode Latihan interval berbasis media bola terhadap kemampuan daya tahan pemain Taluk FC Ku 14-17. Masalah dalam penelitian ini adalah masih kurangnya kemampuan daya tahan pemain Taluk FC Ku 14-17. Pada penelitian ini, peneliti menggunakan jenis penelitian kuantitatif menggunakan metode purposive sampling. Populasi pada pemain Taluk Fc sebanyak 82 orang. Teknik penarikan sampel yaitu purposive sampling, dimana pengambilan sampel yang ditetapkan adalah pemain Taluk FC Ku 14-17 tahun dengan jumlah 30 orang terdaftar. Sedangkan yang aktif mengikuti latihan dan sudah pernah mengikuti tournament yang berjumlah 22 orang. Instrument penelitian menggunakan Yo-Yo Intermittent Recovery Test. Teknik analisis data menggunakan uji-t dengan taraf signifikan ɑ=0,05 dan uji normalitas menggunakan liliefors. Dari hasil hipotesis dan pembahasan hasil penelitian dapat di tarik kesimpulan bahwa terdapat pengaruh metode latihan interval berbasis media bola terhadap kemampuan daya tahan pemain Taluk FC Ku 14-17. Hal tersebut ditandai pada hasil rata-rata tes awal sebesar 43 sedangkan hasil tes akhir terjadi peningkatan menjadi 47. Sehingga dapat diartikan bahwa perlakuan pemberian latihan melalui bentuk-bentuk metode latihan interval berbasis media bola yang diberikan berdasarkan program latihan yang telah disetujui dapat memberikan pengaruh yang baik terhadap kemampuan daya tahan pemain Taluk FC Ku 14-17. Kata Kunci : Latihan Interval, Media Bola, Kemampuan Daya Tahan, Daya Tahan
Pengaruh Latihan Ladder Drill Terhadap Peningkatan Agility Pemain Sepak Bola SSB Gelora Buana Kab. Kerinci fauzi rahim; john arwandi; vega soniawan; ikhwanul arifan
Jurnal Gladiator Vol 6 No 2 (2026): jurnal gladiator
Publisher : Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24036/gltdor2358011

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah lemahnya kemampuan Agility pemain sepakbola SSB Gelora Buana Kab. Kerinci. Penelitian ini bertujuan untuk melihat pengaruh latihan Ladder Drill terhadap peningkatan Agility pemain sepak bola SSB Gelora Buana Kab. Kerinci. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu. Menggunakan One Groups Pretest-Posttest Design. Populasi dalam penelitian ini sebanyak 45 orang pemain SSB Gelora Buana. Sampel di ambil yang berusia 14 - 17 tahun sebanyak 16 pemain dengan cara Purposive Sampling. Intrumen yang digunakan adalah Ilionis Agility run test untuk melihat kemampuan Agility pemain SSB Gelora Buana Kab. Kerinci. Analisis data yang di gunakan adalah Uji-t. Teknik analisis data statistik menggunakan uji normalitas lilliefors dan uji-t dengan taraf signifikan ɑ=0,05. Hasil analisis data maka di dapat di simpulkan bahwa terdapat hasil uji t, dimana diperoleh thitung lebih besar dari ttabel (7,711 > 2,131) dan nilai signifikansi 0,001 < 0,05 jadi dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh latihan Ladder Drill terhadap peningkatan Agility pemain SSB Gelora Buana Kab. Kerinci.
Pengaruh Game Online Terhadap Tingkah Laku Anak Usia 13-14 Tahun Ayatulloh Khumaidi Alhasani; Eddy Marheni; Roma Irawan; Vega Soniawan
Jurnal Gladiator Vol 6 No 2 (2026): jurnal gladiator
Publisher : Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24036/gltdor2360011

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh game online terhadap tingkah laku anak usia 13-14 tahun, khususnya pada aspek emosi dan interaksi sosial. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan metode deskriptif. Penelitian dilaksanakan di SMP Negeri 13 Padang pada bulan Oktober 2025. Subjek penelitian terdiri dari dua wali kelas, dua guru mata pelajaran, dan dua orang tua siswa. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui wawancara dan dokumentasi, dengan instrumen berupa pedoman wawancara. Teknik analisis data menggunakan triangulasi sumber untuk memastikan keabsahan data. Hasil penelitian menunjukkan bahwa game online memiliki pengaruh signifikan terhadap tingkah laku anak usia 13-14 tahun. Pada aspek emosi, anak yang bermain game secara berlebihan cenderung mengalami perubahan suasana hati yang tidak stabil, mudah marah, dan sulit mengendalikan emosi. Pada aspek interaksi sosial, ditemukan penurunan komunikasi langsung dengan lingkungan sekitar serta kecenderungan menarik diri. Namun, terdapat juga dampak positif seperti meningkatnya kemampuan kerja sama pada game berbasis tim. Dengan demikian, penggunaan game online perlu dikontrol agar memberikan dampak positif bagi perkembangan anak.
Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai Dan Kelentukan Pinggang Terhadap Kemampuan Shooting Pemain Futsal SMA Negeri 16 Padang Raju Febrianto; Yendrizal Yendrizal; Vega Soniawan; Bram Sujadesman
Jurnal Gladiator Vol 6 No 2 (2026): jurnal gladiator
Publisher : Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24036/gltdor2362011

Abstract

Permasalahan dalam penelitian ini dilatarbelakangi kurangnya kemampuan shooting pemain futsal SMA Negeri 16 Padang yang disebabkan oleh faktor rendahnya daya ledak otot tungkai dan kelentukan pinggang yang dimiliki pemain futsal SMA Negeri 16 Padang. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui kontribusi daya ledak otot tungkai dan kelentukan pinggang terhadap kemampuan shooting pemain futsal SMA Negeri 16 Padang. Jenis Penelitian ini adalah korelasional. Penelitian ini dilaksanakan di lapangan DNA futsal pada 8 Februari 2026. Teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling dengan jumlah sampel 25 pemain futsal SMA Negeri 16 Padang. Instrumen penelitian menggunakan standing broad jump, sit and reach test dan tes akurasi shooting. Teknik analisis data menggunakan korelasi sederhana dan korelasi ganda yang dilanjutkan dengan uji determinasi. Hasil penelitian ini adalah : 1) Daya ledak otot tungkai memberikan kontribusi sebesar 62,29% terhadap kemampuan shooting pemain futsal SMA Negeri 16 Padang, 2) Kelentukan Pinggang memberikan kontribusi sebesar 66,10% terhadap kemampuan shooting pemain futsal SMA Negeri 16 Padang, 3) Daya ledak otot tungkai dan kelentukan pinggang secara bersama-sama memberikan kontribusi sebesar 77,61% terhadap kemampuan shooting pemain futsal SMA Negeri 16 Padang.
Pengaruh Variasi Latihan Kecepatan Terhadap Kemampuan Dribbling Bola Pemain Futsal SMP Baiturrosyid Boarding School Padang Khanif Royanda; Roma Irawan; vega soniawan; Bram Sujadesman
Jurnal Gladiator Vol 6 No 2 (2026): jurnal gladiator
Publisher : Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24036/gltdor2372011

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh variasi latihan kecepatan terhadap kemampuan dribbling bola pemain futsal SMP Baiturrosyid Boarding School Padang. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen semu (quasi experiment) dengan desain pre-test dan post-test. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pemain futsal SMP Baiturrosyid Boarding School Padang yang berjumlah 15 orang, dengan teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling. Instrumen penelitian yang digunakan adalah tes kemampuan dribbling. Perlakuan yang diberikan berupa variasi latihan kecepatan seperti sprint, zig-zag run, T-drill, dan ladder drill. Teknik analisis data menggunakan uji t dengan taraf signifikan α = 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan kemampuan dribbling setelah diberikan perlakuan, yang ditandai dengan penurunan waktu tempuh dribbling pada post-test dibandingkan pre-test. Berdasarkan hasil uji hipotesis, diperoleh nilai t hitung lebih besar dari t tabel, sehingga hipotesis alternatif (Ha) diterima. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa variasi latihan kecepatan memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kemampuan dribbling bola pemain futsal SMP Baiturrosyid Boarding School Padang.
Pengaruh Latihan Agility Drill Terhadap Kemampuan Fielding Mahasiswa Perkuliahan Kriket Universitas Negeri Padang Muhamad Adib; Yendrizal Yendrizal; Romi Mardela; Vega Soniawan
Jurnal Gladiator Vol 6 No 2 (2026): jurnal gladiator
Publisher : Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24036/gltdor2375011

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah masih rendahnya kemampuan fielding mahasiswa perkuliahan kriket Universitas Negeri Padang, khususnya pada aspek kecepatan dan kelincahan dalam menangkap serta melempar bola. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan agility drill terhadap kemampuan fielding mahasiswa perkuliahan kriket Universitas Negeri Padang. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen dengan desain one group pre-test and post-test design. Penelitian ini dilaksanakan di lapangan Universitas Negeri Padang. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa perkuliahan kriket Universitas Negeri Padang, sedangkan sampel diambil dengan teknik purposive sampling sebanyak 5 orang mahasiswa. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes kemampuan fielding yang diukur berdasarkan waktu tercepat yang diperoleh. Data yang diperoleh kemudian dianalisis menggunakan uji normalitas Liliefors dan uji hipotesis menggunakan uji t. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan kemampuan fielding setelah diberikan latihan agility drill. Hal ini ditunjukkan dengan nilai rata-rata pre-test sebesar 33,06 dan post-test sebesar 28,55. Berdasarkan hasil uji hipotesis diperoleh nilai thitung = 3,5344 lebih besar dari ttabel = 2,5706, sehingga terdapat pengaruh yang signifikan latihan agility drill terhadap kemampuan fielding mahasiswa perkuliahan kriket Universitas Negeri Padang.
Latihan Interval Terhadap Peningkatan Daya Tahan Kecepatan Atlet Lari 800 Meter Putra LAC Pekanbaru Jumaidi Jumaidi Fauzan; eddy marheni; Eko Purnomo; Vega Soniawan
Jurnal Gladiator Vol 6 No 3 (2026): jurnal gladiator
Publisher : Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24036/gltdor2380011

Abstract

Permasalahan penelitian ini adalah masih rendahnya tingkat daya tahan kecepatan Atlet lari 800 Meter Putra LAC Pekanbaru. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan interval terhadap peningkatan daya tahan kecepatan Atlet lari 800 meter Putra LAC Pekanbaru. Jenis penelitian ini adalah penelitian Eksperimen yang betul - betul(True Experimental). Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Januari s.d Februari 2026 di Stadion mini UNRI Pekanbaru. Populasi penelitian ini adalah seluruh atlet lari 800 meter yang berjumlah 8 orang atlet. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling, maka jumlah sampel dalam penelitian ini adalah 8 orang atlet. Instrument penelitian menggunakan Tes 800 meter. Teknik analisis data menggunakan uji prasyarat analisis yaitu uji normalitas dilanjutkan uji t independent dan uji N-Gain. Hasil penelitian ini adalah: Terdapat pengaruh yang signifikan dari pemberian latihan interval terhadap peningkatan daya tahan kecepatan atlet lari 800 meter putra LAC Pekanbaru. Hal ini dibuktikan melalui uji Paired Sample T-Test dengan nilai signifikansi sebesar <,001 (p < 0,05), yang berarti Hipotesis Nol (H₀) ditolak dan Hipotesis Alternatif (Ha) diterima.
Pengaruh Metode Latihan Resistance Band Terhadap Kemampuan Shooting Bola Basket Siswa Ektrakurikuler SMA Negeri 5 Kota Payakumbuh Didi Adia Putra; ardo okilanda; Ronni Yenes; Vega Soniawan
Jurnal Gladiator Vol 6 No 3 (2026): jurnal gladiator
Publisher : Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24036/gltdor2381011

Abstract

Masalah penelitian ini adalah kemampuan shooting siswa masih tergolong rendah. Banyak pemain mengalami kegagalan dalam melakukan shooting secara efektif. Kurangnya penguasaan teknik dasar shooting yang benar serta lemahnya kekuatan otot. Perlu program latihan fisik dengan latihan resistance band agar kemampuan shooting pemain meningkat secara optimal. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan metode penelitian eksperimen semu (Quasi Experimen). Populasi siswa ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 5 Kota Payakumbuh 10 putra dan 10 putri. Teknik penarikan sampel purposive sampling, peneliti memilih pemain 10 putri. Instrumen penelitian menggunakan tes medium shoot. Teknik analisis data menggunakan uji-t dengan taraf signifikan α = 0,05, uji normalitas menggunakan uji liliefors dan uji hipotesis Paired Sampel T-Test. Hasil penelitian latihan resistance band terbukti memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kemampuan shooting bola basket siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 5 Kota Payakumbuh. Berdasarkan hasil analisis data melalui uji statistik, nilai t hitung sebesar 11,00, lebih besar dibandingkan dengan t tabel sebesar 1,734 pada taraf signifikansi α = 0,05. Kemudian rata-rata kemampuan shooting siswa pada angka 11,00, menunjukkan kemampuan shooting siswa tergolong rendah. Setelah diberikan perlakuan latihan resistance band secara terprogram, nilai rata-rata meningkat menjadi 21,10 pada tes akhir (post test).
Co-Authors - Rudyanto Abdul Sukur Afrizal Afrizal Afrizal S Afrizal S Afrizal S Afrizal S, Afrizal S Afrizal.S, Afrizal.S Agusri, Fiki Akbar akbar Aldho Falta Cifero Alex Aldha Yudi Alnedral Andri Yanto Anisa Sholiha Mia Anisa Sholiha Mia Ardo Okilanda Ardo, Okilanda Argantos, Argantos Arsil Arsil Arwandi, John Arwandi, John Aryadie Adnan Asnur, Ihsan Atradinal Atradinal Ayatulloh Khumaidi Alhasani Aziz, Ishak Bismil Fattullah Bram Sujadesman Bram Sujadesman Bram Sujadesman Budi Erianto Chan, A Apri Satriawan Damrah, Damrah Dedek Kurniawan Desi Purnama Sari Devi Pilsa Saputra Dicky Surya Pratama Didi Adia Putra Dimas Saputra Donie Donie Donie, Donie Eddy Marheni Edmizal, Eval Eko Purnomo Eko Purnomo Eko Purnomo Eri Barlian Ewendi Mangolo Fajri Hamdika Fardi, Adnan Farhani Indrawati Farida Hanum fauzi rahim Fella Maifitri Fernandes, Oca Gemi Candra Habibi, Abdul Rahman Hendri Neldi Hermanzoni, Hermanzoni Ikhwanul Arifan Ikhwanul Arifan Ikhwanul Arifan Indriarahmadani, Indria Rahmadani Intan Rahmawati Irfan Arifianto Irfan Fuady Irfan Oktavianus Jeki Haryanto Jonni Jumaidi Jumaidi Fauzan Kevin Gunawan Khanif Royanda Kristian Burhan Lesmana, Heru Syarli Luthfi Adhitya M Fadhli M Ridwan M Ridwan M Ridwan, M. ridwan M. Ridwan Maidarman Maidarman Maidarman, Maidarman Mardela, Romi masharil wahyuda Masrun Masrun Megi Pratama Muh. Ali Akbar Muhamad Adib Muhammad Alief Muhammad Arie Desman Muhammad Rizki Trianda muhammad trito Muzammil Rauf Nadiah Rosinta Nasrullah, Fanji Nasution, Akhyar Padhli Nawawi, Umar Nova Sesarina Sembiring Nuridin Widya Pranoto Padli Padli Padli Pahala Tua Hutajulu Pisha Orlanda Pitnawati . Purnomoi, Eko Qadafi, Muhammad Raju Febrianto Revido Diega Pratama Ridwan, M. Ridwan Robby Perdana Roma Irawan Roni Basrizal Ronni Yenes Ronni Yenes Ronni Yenes Rozi Firmansyah Sari Mariati Sari Mariati Sayuti Syahara Silvia Sri Hartati Hasibuan Syukur, Abdul Tamarotul Jannah Tito Ahmad Alfaridzi Tjung Hauw Sin, Tjung Hauw Tofikin, Tofikin Umar Nawawi Witarsyah, Witarsyah Yanuar Kiram Yendrizal Yendrizal Yendrizal Yendrizal Yendrizal, Yendrizal yenes, ronny Yogi Arnaldo Putra Yogi Setiawan zaki ramadan Zul Adri