Claim Missing Document
Check
Articles

EFEKTIVITAS LATIHAN BOLA BALI MANING DAN SHADOW DRILL TERHADAP PUKULAN FOREHAND PADA PERMAINAN TONNIS Rafif, Athallah Ibnu Sofia; Hartono, Mugiyo
Jambura Health and Sport Journal Vol 8, No 1 (2026): Februari
Publisher : Universitas Negeri Gorontalo

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.37311/jhsj.v8i1.32674

Abstract

Ketepatan pukulan forehand merupakan keterampilan dasar yang masih menjadi kendala bagi siswa sekolah dasar dalam kegiatan ekstrakurikuler permainan tonnis, terutama akibat keterbatasan penguasaan teknik dan pola latihan yang sesuai dengan karakteristik perkembangan motorik anak. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan bola bali maning dan shadow drill terhadap peningkatan ketepatan pukulan forehand pada siswa ekstrakurikuler tonnis Sekolah Dasar Banyukuning Kabupaten Semarang. Penelitian menggunakan desain eksperimen dengan model two-group pretest–posttest, melibatkan 24 siswa kelas IV dan V yang dipilih melalui teknik total sampling dan dibagi ke dalam dua kelompok perlakuan menggunakan metode matched subject. Instrumen penelitian berupa tes ketepatan pukulan forehand dengan prosedur memantulkan bola ke dinding, sedangkan analisis data dilakukan melalui uji normalitas, uji homogenitas, dan uji paired t-test menggunakan SPSS versi 22. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kedua metode latihan memberikan peningkatan yang signifikan terhadap kemampuan pukulan forehand, di mana kelompok latihan bola bali maning mengalami peningkatan nilai rata-rata dari 9,09 menjadi 13,00 (t = 9,839; p 0,05), sedangkan kelompok shadow drill meningkat dari 9,25 menjadi 13,50 (t = 9,916; p 0,05). Temuan ini menunjukkan bahwa baik latihan berbasis umpan balik bola maupun latihan pengulangan gerak tanpa bola efektif digunakan dalam meningkatkan keterampilan forehand siswa sekolah dasar, dengan implikasi bahwa shadow drill dapat dijadikan alternatif latihan teknik dasar yang efisien, sistematis, dan sesuai untuk pembinaan keterampilan tonnis pada jenjang pendidikan dasar.
Co-Authors Achmad Rifai RC, Achmad Adi S Adi S Adityantoro, Prima Wisnu Afandi, Mahsus Agung Wahyudi Agus Pujianto Akmal, Ahmad Zhafri Alirman Sarpan Amran Amran Ana Fitriyani Andry Akhiruyanto Anggitasari, Bernadeta Yovina Annas, Mohammad Anny Nur Hidayati antono, muh yopan Ariko, Ariko Arini Ayuningtyas Aris Mulyono Billiandri, Bhayu Billy Castyana, Billy bintara, johan yudha Candra Zebua Caro, Carolus Wasa Daipaha, Moh Tris Maulana Defita, Jeni Dewangga Yudhistira Dwi Casminto Ariawan Endang Sri Hanani, Endang Sri Fajar Awang Irawan Faqiha, Farah Yumna Fatona Suraya, Fatona Fendyka Novan Ulfiansyah, Fendyka Novan Gustiana Mega Anggita Hari Setijono, Hari Harmansyah, Harmansyah Harry Pramono, Harry Heny Setyawati Hermawan Pamot Raharjo Hermawan Pamot Raharjo, Hermawan Pamot Ipang Setiawan Januarto, Khoerul Rohman Kadju, Eusabius Agusto Molo Khoirudin Fathoni, Khoirudin Kurniawan, Wahyu Ragil Kurniawan, Yudhistira Ade Kusuma, Donny Wira Yudha Laksono, Rio Puja Lulu April Farida M. Alif Hamzah Maisal Nento Martin Sudarmono, Martin Mohamad Annas Mohamad Annas Mohamad Wahyudi, Mohamad Mohammad Arif Ali, Mohammad Arif Muhammad Fajar Arif Muhammad Sony Sugiharto Muhsin, Muhamad Nanny Dyah Zelianti Nasuka Nasuka, Nasuka Nurcahyani, Atip Nurharsono, Tri OETOMO, GANJAR PANJI Oktia Woro Kasmini Handayani Pijar Kuncoro Yudho Putra, Ponda Kusuma Rafif, Athallah Ibnu Sofia Rahmi Eka Putri Ranu Baskora Aji Putra Riko Adi Baskoro Rizqianti, Yulfani Silva Roas Irsyada, Roas Rumini - Saniatun Febriani, Saniatun Santi Wijayanti, Dwi Gansar Setiawan Jati Utomo Setya Rahayu Setyo, Erwin Budi Soegiyanto KS Soegiyanto Soegiyanto, Soegiyanto Soekardi, Soekardi Sri Sumartiningsih Suffa, Yunita Fella Sujarwo - Sulaiman Sulaiman Sulaiman Sulaiman Tandiyo Rahayu Taufik Hidayat Taufiq Hidayah Thomas, Angga Tommy Soenyoto Tri Rustiadi, Tri Wardani, Vera Eka Wasa, Carolus Wicahyani, Sri Wigiyanto, Wigiyanto Yambedoan, Thadius Yanuar, Adam Hafidh Yuda, , Luisiana Nosa Zainudin Amali