Claim Missing Document
Check
Articles

Found 32 Documents
Search

Pengaruh HIIT dan Cone Drill terhadap Kelincahan Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SD Negeri 1 Gampeng Fingki Agung Prabowo; Wasis Himawanto; Slamet Junaidi
NUSANTARA SPORTA: Jurnal Pendidikan dan Ilmu Keolahragaan Vol. 3 No. 03 (2025): NUSANTARA SPORTA: Jurnal Pendidikan dan Ilmu Keolahragaan
Publisher : CV. Nusantara Sporta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.2024/ns.v3i04.2025_P559-568

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi hasil observasi peneliti bahwa, bola voli adalah olahraga yang memerlukan kelincahan dalam menguasai teknik dan taktik permainan, namun hasil observasi menunjukkan bahwa siswa ekstrakurikuler bola voli di SD Negeri 1 Gampeng masih mengalami kekurangan kelincahan, yang berdampak pada performa mereka. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh High Intensity Interval Training (HIIT) dan Cone Drill terhadap kelincahan siswa ekstrakurikuler bola voli di SD Negeri 1 Gampeng, serta untuk membandingkan efektivitas kedua metode tersebut. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuantitatif, dengan sampel siswa laki-laki usia 11-12 tahun yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling, dan teknik pengumpulan data dilakukan melalui tes kelincahan T-test sebelum dan sesudah intervensi latihan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa baik HIIT maupun Cone Drill memiliki pengaruh signifikan dalam meningkatkan kelincahan, dengan Cone Drill menunjukkan efektivitas yang lebih tinggi dalam beberapa parameter kelincahan. Berdasarkan temuan ini, disarankan agar Cone Drill menjadi metode latihan yang lebih optimal untuk meningkatkan kelincahan siswa dalam ekstrakurikuler bola voli. Penelitian ini memberikan kontribusi penting tentang penerapan program latihan yang intensif dan terstruktur untuk meningkatkan performa siswa dalam olahraga bola voli.
TES PARAMETER KONDISI FISIK ATLET ATLETIK DAN PENCAK SILAT KABUPATEN PONOROGO 2022 Wasis Himawanto; Puspodari Puspodari; Setyo Harmono; Sugito Sugito; Slamet Junaidi; Septyaning Lusianti; Dhedhy Yuliawan; Muh. Nur Kholis; Mohammad Firdaus; M. Anis Zawawi; Irwan Setyawan; Ardhi Mardianto; Muhammad Yanuar Rizky
JURNAL PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT Vol. 3 No. 2 (2023): Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat
Publisher : LPPM Universitas Kahuripan Kediri

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.51158/mzsv2518

Abstract

Kondisi fisik yang baik pada atlet akan sangat berpengaruh dalam meningkatkan keterampilan bermain. Kondisi fisik dibutuhkan baik pada saat proses melakukan latihan maupun kompetisi. Mengingat kondisi dari atlet yang masih beragam maka diperlukannya seleksi dimana dalam hal ini melaksanakan tes parameter kondisi fisik. Sehingga kedepannya atlet-atlet yang sesuai dengan kriteria baik dapat melaksanakan program yaitu training center. Dalam hal ini pelaksanaan tes parameter kondisi fisik bertujuan untuk mengetahui kondisi atau keadaan atlet cabang olahraga atletik dan pencak silat Kabupaten Ponorogo yang dipersiapkan untuk event olahraga. Kegiatan ini juga merupakan agenda dari Koni Kabupaten Ponorogo dibawah naungan Dinas Kebudayaan Pariwisata Pemuda dan Olahraga. Bentuk dari tes parameter ini adalah tes parameter kondisi fisik yang terdiri dari 16 jenis tes kondisi fisik secara umum dan kecabangan. Sehingga didapatkan hasil sebuah data yang memiliki norma untuk dasar dan data pelatih atau pihak yang berkepentingan dalam mengembangkan prestasi olahraga di Kabupaten Ponorogo. Abstract Good physical condition in athletes will be very influential in improving playing skills. Physical conditions are needed both during the process of doing training and competition. Given the conditions of athletes who are still diverse, it is necessary to select where in this case carrying out a physical condition parameter test. So that in the future athletes who fit the criteria can carry out the program, namely the training center. In this case, the implementation of the physical condition parameter test aims to determine the condition or condition of athletes in athletics and pencak silat Ponorogo Regency who are prepared for sports events. This activity is also an agenda of the Koni Ponorogo Regency under the auspices of the Youth Tourism Culture and Sports Office. The form of this parameter test is a physical condition parameter test consisting of 16 types of general and branch physical condition tests. So that the results of a data that has norms for the basis and data of coaches or interested parties in developing sports achievements in Ponorogo Regency.