Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search
Journal : Sports Collaboration Journal

LATIHAN FARTLEK DAPAT MENINGKATKAN DAYA TAHAN AEROBIK PEMAIN SEPAK BOLA Setiawan, Anang; Oktiani, Seni; Mujahid; Amin, Nur
Sports Collaboration Journal Vol. 1 No. 2 (2023): Sports Collaboration Journal: Desember 2023
Publisher : Universitas Ngudi Waluyo

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.35473/scj.v1i2.2995

Abstract

One form of exercise that can be used to increase aerobic endurance is fartlek training which is usually done during the general preparation stage so that players can be better prepared when moving on to the next training period with a higher training intensity. The aim of this research was to find out whether fartlek training had an effect on the aerobic endurance of soccer players at SMAN 1 Kedokan Bunder. This type of research is pre-experimental using a one-group pretest-posttest design with a sample of 20 football players at SMAN 1 Kedokan Bunder with a total sampling technique in determining the number. The instruments used were 12 fartlek exercises and a bleep test to measure aerobic endurance. The results of this study were that there was a significant difference between the aerobic endurance values before and after being given fartlek training with a p-value of 0.001. The conclusion of this research is that fartlek training has an effect on increasing the aerobic endurance of soccer players at SMAN 1 Kedokan Bunder. Abstrak Salah satu bentuk olahraga yang dapat digunakan untuk meningkatkan daya tahan aerobik adalah latihan fartlek yang biasa dilakukan pada saat tahap persiapan umum agar pemain dapat lebih siap ketika beralih ke periode latihan selanjutnya dengan intensitas latihan yang lebih tinggi. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah latihan fartlek berpengaruh terhadap daya tahan aerobic pemain sepak bola SMAN 1 Kedokan Bunder. Jenis penelitian ini adalah pra eksperimen dengan menggunakan desain one-group pretest-posttest dengan sampel sebanyak 20 pemain sepak bola SMAN 1 Kedokan Bunder dengan teknik total sampling dalam menentukan jumlahnya. Instrumen yang digunakan adalah pemberian latihan fartlek sebanayak 12 kali dan tes bleep test untuk mengukur daya tahan aerobik. Hasil penelitian ini adalah terdapat perbedaan yang signifikan antara nilai daya tahan aerobik sebelum dengan sesudah diberikan latihan fartlek dengan nilai p-value 0,001. Kesimpulan dari penelitian ini adalah latihan fartlek berpengaruh terhadap peningkatan daya tahan aerobik pemain sepak bola SMAN 1 Kedokan Bunder.
ANALISIS TINGKAT KETERAMPILAN PUKULAN SERVIS DAN PUKULAN FOREHAND PERMAINAN TENIS MEJA Azis, Umar; Setiawan, Anang; Oktriani, Seni
Sports Collaboration Journal Vol. 3 No. 2 (2025): Sports Collaboration Journal: Desember 2025
Publisher : Universitas Ngudi Waluyo

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.35473/scj.v3i2.4169

Abstract

The serve can function for the first attack and as a ball feed. While the forehand stroke is done if the ball is on the right side of the body. The purpose of this study is to determine the analysis of the level of service stroke and forehand stroke skills in table tennis. This study uses a descriptive method with a quantitative approach. The population in this study were all 28 students of class XI F6 MAN 2 Indramayu, who were also used as samples with a total sampling technique. The instrument used were table tennis bet, table tennis ball and target. The service stroke test was carried out 10 times towards the target, with scores collected from the number of successful serves. The forehand stroke test was carried out for 30 seconds, by counting the number of legitimate ball bounces to the table. Data were analyzed descriptively using SPSS for Windows. The results of this study include in the service stroke, 3 students (11%) were in the very good category, 10 students (36%) were in the good category, 6 students (21%) were in the sufficient category, and 9 (32%) were in the less category. Meanwhile, forehand strokes were 5 students (18%) in the very good category, 11 (39%) in the good category, 9 (32%) in the sufficient category, and 3 (11%) in the less category. The conclusion of this study is that the analysis of the level of service stroke and forehand stroke skills in class XI F6 students of MAN 2 Indramayu is mostly in the good category.   Abstrak Servis dapat berfungsi untuk serangan pertama dan sebagai umpan bola. sedangkan Pukulan forehand dilakukan jika bola berada di sebelah kanan tubuh. Tujuan penelitian ini yaitu untuk mengetahui analisis tingkat keterampilan pukulan servis dan pukulan forehand pada permainan tenis meja. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif dengan pendekatan kuantitatif. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa kelas XI F6 MAN 2 Indramayu yang berjumlah 28 orang, sekaligus dijadikan sebagai sampel dengan teknik total sampling. Instrumen yang digunakan adalah bet tenis meja, bola tenis meja dan target. Tes pukulan servis dilakukan sebanyak 10 kali servis ke arah sasaran, dengan skor dikumpulkan dari jumlah servis yang berhasil. Tes pukulan forehand dilakukan selama 30 detik, dengan menghitung jumlah pantulan bola yang sah ke meja. Data dianalisis secara deskriptip mengunakan SPSS for Windows. Hasil penelitian ini antara lain pada pukulan servis, 3 siswa (11%) dengan kategori sangat baik, sebanyak 10 siswa (36%) dengan kategori baik, sebanyak 6 siswa (21%) dengan kategori cukup, sebanyak 9 (32%) dengan kategori kurang. Sedangkan pukulan forehand sebanyak 5 siswa (18%) dengan kategori sangat baik, sebanyak 11 (39%) dengan kategori baik, sebanyak 9 (32%) dengan kategori cukup, sebanyak 3 (11%) dengan kategori kurang. Kesimpulan dari penelitian ini adalah analisis tingkat keterampilan pukulan servis dan pukulan forehand pada siswa kelas XI F6 MAN 2 Indramayu paling besar pada kategori baik.