p-Index From 2021 - 2026
10.744
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Keperawatan Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia Jurnal Kesehatan Masyarakat Jurnal Sport Science Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi Jurnal Ilmu Kesehatan Bhakti Husada: Health Sciences Journal Jurnal Keperawatan dan Fisioterapi (JKF) NURSING UPDATE JURNAL ILMIAH ILMU KEPERAWATAN Jurnal Pengabdian Masyarakat IPTEKS Jurnal Integrasi Kesehatan dan Sains Indonesian Journal of Global Health research Jurnal Pengabdian Masyarakat Multidisiplin Journal of Community Service and Empowerment Jurnal Kesehatan Tambusai ABDIKARYA: Jurnal Pengabdian dan Pemberdayaan Masyarakat Jurnal EduHealth Media Publikasi Promosi Kesehatan Indonesia (MPPKI) Empowerment Journal Physiotherapy Health Science (PhysioHS) Jurnal Pengabdian Masyarakat Indonesia (JPMI) JIF Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa Journal Physical Therapy UNISA Physical Therapy Journal of Indonesia Jurnal Mahasiswa Ilmu Kesehatan Jurnal Ventilator: Jurnal Riset Ilmu Kesehatan dan Keperawatan Jurnal Kesehatan dan Kedokteran Jurnal Pengabdian Sosial Jurnal Ilmiah Fisioterapi Muhammadiyah jabdimasunipem Jurnal Kesehatan Masyarakat Indonesia (JKMI) Health Care : Journal of Community Service Physio Journal Natural: Jurnal Pelaksanaan Pengabdian Bergerak Bersama Masyarakat Harmoni Sosial : Jurnal Pengabdian Dan Solidaritas Masyarakat Jurnal Pengabdian Masyarakat Indonesia (JPMI) FISIO MU: Physiotherapy Evidences JPMFKI Nusantara Mengabdi kepada Negeri Dinamika Sosial: Jurnal Pengabdian Masyarakat Dan Transformasi Kesejahteraan Solusi Bersama : Jurnal Pengabdian Dan Kesejahteraan Masyarakat Journal of Community Service Jurnal Nasional Fisioterapi Jurnal Pengabdian Masyarakat Indonesia Jati Emas (Jurnal Aplikasi Teknik dan Pengabdian Masyarakat)
Claim Missing Document
Check
Articles

Edukasi Fisioterapi dalam Mencegah Gangguan Kognitif pada Lansia di Posyandu Penanggungan RW 8 Kota Malang Safira , Fatimah; Wardojo, Sri Sunaringsih Ika; Bakti, Indria Sari Shinta
Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa Vol. 2 No. 12 (2025): Februari
Publisher : Amirul Bangun Bangsa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.59837/jpmba.v2i12.2109

Abstract

Lansia mengalami perubahan besar dalam kehidup mereka, perubahan lansia tersebut salah satunya adalah perubahan pada sistem saraf tubuh yang dapat berdampak pada penurunan fungsi kognitif. Faktor risiko penurunan gangguan kognitif yaitu usia dan genetik, hipertensi, diabetes, hipoaktivitas, kebiasaan merokok dan juga mengonsumsi alkohol. Riwayat trauma otak, gangguan tidur dan riwayat depresi juga menyebabkan faktor risiko penurunan kognitif. Perubahan ini dapat terjadi akibat pengaruh beberapa hal, diantaranya perkembangan dunia, pertambahan usia, faktor geografis, jenis kelamin, kepribadian, stresor sosial, dukungan sosial, dan pekerjaan. Gejala gangguan kognitif yang umum dikeluhkan oleh penderita seperti memori, pemikiran, pemahaman, perhitungan, kapasitas belajar, bahasa, dan penilaian. Adapun tujuan penelitian ini adalah untuk memberikan pemahaman kepada lansia tentang gangguan kognitif serta melakukan latihan brain gym untuk mencegah dan mengurangi gangguan kognitif pada lansia.
Kegiatan Fisioterapi Geriatri pada Lansia dengan Gangguan Kualitas Tidur di Posyandu Puskesmas Mojolangu Firza Nadia Putri; Rahmat Agung Prakosa; Sri Sunaringsih Ika Wardojo; Eleonora Elsa Sucahyo
Jurnal Ventilator Vol. 1 No. 4 (2023): Desember : Jurnal Ventilator
Publisher : Stikes Kesdam IV/Diponegoro Semarang, Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.59680/ventilator.v1i4.705

Abstract

Background: Counseling and counseling is carried out aiming to provide education related to sleep quality disorders in the elderly regarding the causes of sleep disturbances to how to deal with sleep disorders themselves, debriefing is also carried out for the elderly so they can do independent exercises at home to reduce the effects of sleep disturbances experienced Objective: Relieve complaints of sleep disturbances in the elderly and educate about exercises that can be applied independently at home Method: Providing counseling and counseling related to sleep disorders in the elderly using leaflets and asking questions and answers to the elderly and families regarding things that are known about sleep quality. The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) questionnaire was also filled out to determine the quality of sleep in the elderly. Results: Counseling and outreach activities can increase the knowledge of both the elderly and their families about the importance of maintaining sleep quality and how to prevent sleep quality. There has been a significant change in which there has been an increase in sleeping hours in the elderly who have sleep disturbances and no longer wake up frequently at night.
Perbandingan Dominasi Kaki Pada Saat Drop Landing Berdasarkan Gender Pada Pemain Basket Di Sma Kota Malang Nugraha, Cevin Risky Ditia; Irawan, Dimas Sondang; Wardojo, Sri Sunaringsih Ika
FISIO MU: Physiotherapy Evidences Vol 4, No.2 Juli 2023
Publisher : Universitas Muhammadiyah Surakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23917/fisiomu.v4i2.4986

Abstract

Latar Belakang: Dalam olahraga basket terdapat teknik dengan cara jump, saat jump pemain juga harus memperhatikan posisi landing karena memungkinkan terjadinya cedera yang terjadi secara non-contact dan yang sering terjadi adalah Anterior Cruciate Ligament (ACL). Mekanisme terjadi karena posisi kaki knee valgus yang membuat abduksi lutut berlebihan. Faktor gender salah satu faktor yang berpengaruh terhadap resiko cedera karena beban tumpuan yang berbeda saat melakukan landing dengan tumpuan secara dominasi kaki yang berbeda. Metode Penelitian: Desain penelitian berupa observasional cross-sectional study dengan jumlah sampel 22 pemain basket Sekolah Menengah Atas di Kota Malang yang sudah tersaring kriteria inklusi. Alat ukur menggunakan kuisioner untuk menentukan dominasi kaki dan Frontal Plane Projection Angle (FPPA) untuk melihat derajat knee valgus saat melakukan drop landing. Analisa data menggunakan uji Shapiro-wilk, uji Paired T-test dan uji Independent T-test. Hasil penelitian:  menunjukkan karakterisitik responden lebih banyak laki-laki, dominasi kaki dominan kanan, perbandingan kaki dominan dan non dominan lebih besar laki-laki daripada perempuan. Kesimpulan: penelitian ini adalah tidak terdapat perbedaan antara kaki dominan dan non-dominan setiap gender saat melakukan drop landing dan tidak ada perbandingan knee valgus yang signifikan pada kaki dominan dan non-dominan antara laki-laki dan perempuan saat melakukan drop landing pada pemain basket tingkat SMA di Kota Malang.
ANALISIS FAKTOR YANG MEMENGARUHI KEJADIAN SKOLIOSIS Putrijayagni, Desinta Syarifah Mahadewi; Rahmanto, Safun; Wardojo, Sri Sunaringsih Ika
Jurnal Kesehatan Tambusai Vol. 6 No. 1 (2025): MARET 2025
Publisher : Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31004/jkt.v6i1.42540

Abstract

Kelainan pada tulang belakang yang dapat memengaruhi postur dan kualitas hidup adalah skoliosis, yang ditandai dengan kelengkungan lateral. Penelitian ini bertujuan dalam menganalisis karakteristik usia, jenis kelamin, dan indeks massa tubuh (IMT) yang memengaruhi terjadinya skoliosis. Dengan menggunakan stratified sampling, penelitian ini memiliki desain cross-sectional. 55 responden yang memenuhi persyaratan inklusi merupakan populasi penelitian, yang terdiri dari pasien di klinik Kota Surabaya. Uji regresi logistik biner digunakan untuk menilai data. Temuan analisis menunjukkan bahwa kejadian skoliosis berkorelasi signifikan dengan jenis kelamin dan usia. Responden usia remaja (12–25 tahun) memiliki peluang 12 kali lebih besar mengalami skoliosis dibandingkan kelompok dewasa (26–45 tahun) (p=0,010; OR=12,000; CI=1,828–78,759). Jenis kelamin perempuan juga berhubungan signifikan, dengan peluang 8,179 kali lebih besar mengalami skoliosis dibandingkan laki-laki (p=0,005; OR=8,179; CI=1,879–35,611). Sebaliknya, IMT tidak menunjukkan hubungan yang signifikan dengan kejadian skoliosis (p=0,243). Kesimpulan penelitian ini menunjukkan bahwa usia remaja dan jenis kelamin perempuan merupakan faktor risiko utama kejadian skoliosis, sedangkan IMT tidak berpengaruh signifikan. Hasil ini diharapkan dapat menjadi dasar untuk skrining dini dan intervensi pencegahan skoliosis, terutama pada kelompok yang berisiko tinggi. Penelitian selanjutnya disarankan menggunakan sampel yang lebih besar untuk hasil yang lebih komprehensif.
Efektivitas Pendampingan Kesehatan Reproduksi pada Santriwati di LKSA Putri Aisyiyah Ngawen Klaten Wardojo, Sri sunaringsih ika; Rosadi, Rakhmad; Rahmanto, Safun
Sinesia : Jurnal Pengabdian Masyarakat Vol 1 No 2 (2024): Pemberdayaan Masyarakat dan Peningkatan Kualitas Layanan melalui Inovasi Pendidik
Publisher : Yayasan Penelitian Dan Pengabdian Masyarakat Sisi Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.69836/sinesia-jcs.v1i2.158

Abstract

Adolescent health is very important to pay attention to because during this period, adolescents experience very significant physical, psychological, and social changes. The background of the community service program at an orphanage called LKSA Putri Aisyiyah Ngawen is because based on the results of observations, there is still a lack of knowledge of orphans’ female students regarding their reproductive health, in addition, the lack of knowledge of orphanage caregivers about reproductive health so that health coaching is considered less than optimal, which affects the quality of health of among their orphanage children. The implementation of education at orphanage is important to implement, especially providing education to female students so that they can become pioneers in increasing awareness, changing behavior and peer educators in efforts to improve health in the orphanage environment. Education was carried out at orphanage with 30 female students who lived in the orphanage as participants. The method used was counseling with evaluation in the form of pre-test and post-test. The material provided includes the definition of reproductive health, types of diseases related to reproductive health, as well as steps and benefits of maintaining personal hygiene in adolescents which are divided into two sessions and followed by Q&A. The results showed that the education provided was able to increase the knowledge of female students at LKSA Putri Aisyiyah Ngawen Klaten regarding reproductive health.
PENGARUH FOOT CORE STABILITY TERHADAP PENURUNAN NYERI, PENINGKATAN ROM, KEKUATAN OTOT DAN AKTIVITAS FUNGSIONAL LANSIA PENDERITA NYERI LUTUT UNILATERAL: CASE REPORT Mansyah, Alika; Wardojo, Sri Sunaringsih Ika; Selviana , Agustin Selviana
Jurnal Ilmiah Fisioterapi Muhammadiyah Vol 4 No 2 (2025): Jurnal Ilmiah Fisioterapi Muhammadiyah (JarFisMU)
Publisher : Universitas Muhammadiyah Surabaya

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.30651/jar.v4i2.24443

Abstract

ABSTRAK Pendahuluan: Banyak lansia yang menderita nyeri lutut dan mengalami banyak penurunan dalam melakukan aktivitas fisik. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh Foot Core Stability pada kasus nyeri lutut unilateral dalam mengurangi nyeri lutut, meningkatkan range of motion (ROM) dan kekuatan otot, dan meningkatkan aktivitas fungsional. Metode Penelitian: Penelitian ini menggunakan metode case report pada lansia yang berusia 65 tahun dengan keluhan nyeri lutut. Pemberian Foot Core Stability sebanyak 3 kali dalam seminggu dimulai dari 29 Oktober-4 November 2024. Instrumen penelitian menggunakan VAS untuk mengukur nyeri lutut, goniometer untuk mengukur ROM pada lutut, MMT untuk mengukur kekuatan otot lutut dan katz index untuk mengukur kemampuan fungsional. Hasil: Setelah diberikan latihan Foot Core Stability sebanyak 3 kali dalam seminggu pada pasien yang berusia 65 tahun dengan keluhan nyeri lutut unilateral sinistra didapatkan hasil tidak ada nyeri lutut, dan terjadi peningkatan ROM, kekuatan otot dan aktivitas fungsional. Kesimpulan: Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan pada pasien nyeri lutut dengan pemberian Foot Core Stability sebanyak 3 kali seminggu terbukti dapat menghilangkan nyeri lutut, dan meningkatan ROM, kekuatan otot dan aktivitas fungsional.   Kata Kunci: Lansia, Nyeri Lutut Unilateral, Aktivitas Fungsional, Foot Core Stability
Penyuluhan Fisioterapi Komunitas dalam Meningkatkan Pengetahuan Terkait Carpal Tunnel Syndrome (CTS) pada Komunitas Pekerja di Puskesmas Kendalsari Novitaningrum, Putri Hadi; Wardojo, Sri Sunaringsih Ika; Suharto, Bonita
Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa Vol. 3 No. 8 (2025): Oktober
Publisher : Amirul Bangun Bangsa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.59837/jpmba.v3i8.3182

Abstract

Carpal Tunnel Syndrome (CTS) adalah suatu kondisi yang ditandai dengan kompresi saraf median pada terowongan karpal pergelangan tangan yang secara klinis ditandai dengan kesemutan, nyeri menjalar di tangan dan jari-jari, serta potensi mati rasa, kelemahan otot, kekakuan, dan atrofi otot. CTS diakibatkan oleh beberapa factor, seperti tindakan berulang, gerakan pergelangan tangan yang monoton, paparan getaran, genggaman tangan yang kuat, mengangkat beban berat, postur tubuh yang tidak baik, dan jam kerja yang diperpanjang. Metode yang diberikan dalam kegiatan fisioterapi komunitas adalah dengan memberikan penyuluhan mengenai pengertian, penyebab, tanda dan gejala, pemeriksaan, dan terapi latihan yang dapat dilakukan secara mandiri di rumah. Dalam kegiatan penyuluhan yang telah dilaksanakan di ruang tunggu pendaftaran Puskesmas Kendalsari, Kota Malang pada kamis, 04 september 2025 dapat disimpulkan bahwa kegiatan penyuluhan dikategorikan sangat efektif, berjalan dengan lancar dan terealisasikan dengan baik. Manfaat dari kegiatan penyuluhan ini adalah meningkatkan pengetahuan mengenai CTS pada peserta penyuluhan yang mayoritas seorang pekerja.
Edukasi Program Terapi Latihan Fisioterapi Kasus Osteoartritis Lutut Pada Lansia di Posyandu Lansia RW 06 Kelurahan Tulusrejo Kota Malang Muslimah, Firyal Akifah Maisun Fadiyah; Wardojo, Sri Sunaringsih Ika; Suharto, Bonita
Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa Vol. 3 No. 8 (2025): Oktober
Publisher : Amirul Bangun Bangsa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.59837/jpmba.v3i8.3218

Abstract

Osteoarthritis lutut merupakan penyakit degeneratif yang sering dialami lansia dan berdampak pada penurunan kualitas hidup akibat nyeri, kaku, dan keterbatasan gerak. Fisioterapi berperan penting melalui pendekatan non-farmakologis berupa latihan fisik, edukasi, dan teknik sederhana yang dapat dilakukan mandiri. Kegiatan pengabdian masyarakat ini dilaksanakan di Posyandu Lansia RW 06 Kelurahan Tulusrejo, Kota Malang pada September 2025 dengan melibatkan 15 peserta. Metode kegiatan meliputi pre-test dan post-test wawancara, penyampaian materi dengan media leaflet “Jaga Lutut, Jaga Gerakmu!”, demonstrasi latihan, dan sesi tanya jawab. Hasil menunjukkan peningkatan pengetahuan yang signifikan, dengan mayoritas peserta berpindah dari kategori pengetahuan kurang menjadi baik setelah kegiatan. Lansia juga lebih memahami pentingnya pencegahan dini dan latihan rutin untuk menjaga fungsi lutut. Penyuluhan berbasis edukasi dan latihan sederhana terbukti efektif dalam meningkatkan pengetahuan serta kesadaran lansia terhadap osteoarthritis lutut.
Peran Fisioterapi Dalam Penatalaksanaan Nyeri Punggung Bawah Pada Lansia di Posyandu Tulusrejo RW 03 Kota Malang Wulidatullayli, Syazwani; Wardojo, Sri Sunaringsih Ika; Suharto, Bonita
Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa Vol. 3 No. 8 (2025): Oktober
Publisher : Amirul Bangun Bangsa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.59837/jpmba.v3i8.3215

Abstract

Nyeri punggung bawah (Low Back Pain) merupakan salah satu masalah muskuloskeletal yang sering dialami lansia dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Angka kejadian LBP cukup tinggi, termasuk di Indonesia, dengan berbagai faktor risiko seperti usia, jenis kelamin, aktivitas fisik, serta penyakit penyerta. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan pemahaman lansia mengenai LBP serta peran fisioterapi dalam penanganannya. Penyuluhan dilaksanakan di Posyandu Lansia Tulusrejo RW 03 Kota Malang dengan jumlah peserta 15 orang. Metode yang digunakan meliputi edukasi kesehatan melalui leaflet, pre-test dan post-test pengetahuan, serta latihan fisik berupa pelvic tilt, cat and camel, hamstring stretch, bridging exercise, dan bird dog exercise. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan signifikan pengetahuan lansia, dari kategori baik sebesar 60% pada pre-test menjadi 95% pada post-test. Kegiatan ini membuktikan bahwa penyuluhan fisioterapi mampu meningkatkan pemahaman dan kesadaran lansia terkait pencegahan dan penanganan LBP, serta berkontribusi dalam upaya meningkatkan kualitas hidup lansia.
Penyuluhan Fisioterapi Komunitas dalam Meningkatkan Pengetahuan Terkait Frozen Shoulder pada Posyandu Lansia UPTD Puskesmas Kendalsari Kota Malang Aprilia, Uun Dian; Wardojo, Sri Sunaringsih Ika; Suharto, Bonita
Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa Vol. 3 No. 8 (2025): Oktober
Publisher : Amirul Bangun Bangsa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.59837/jpmba.v3i8.3216

Abstract

Kapsulitis adhesif atau frozen shoulder adalah gangguan muskuloskeletal yang ditandai nyeri, kekakuan, dan keterbatasan gerak bahu, dengan prevalensi tinggi pada usia 40–60 tahun dan lebih sering dialami wanita. Penyuluhan kesehatan menjadi langkah preventif penting untuk meningkatkan pengetahuan masyarakat, khususnya lansia. Penelitian ini bertujuan mengetahui efektivitas penyuluhan fisioterapi komunitas dalam meningkatkan pemahaman lansia tentang frozen shoulder di Posyandu Lansia RW 11 Kelurahan Tulusrejo, Kota Malang. Kegiatan dilaksanakan pada 14 September 2025 dengan melibatkan 15 lansia menggunakan desain pre-test dan post-test. Hasil menunjukkan adanya peningkatan signifikan pengetahuan peserta setelah penyuluhan. Sebelum kegiatan, mayoritas lansia belum memahami definisi, faktor risiko, maupun pencegahan frozen shoulder, sedangkan setelahnya sebagian besar mampu menjelaskan kembali dengan baik. Dengan demikian, penyuluhan fisioterapi komunitas terbukti efektif dalam meningkatkan pengetahuan lansia terkait frozen shoulder.
Co-Authors Achmad Mabrur Adistya Sukmadora Ayustasari Kusuma Putri Afifah Tohiroh Afifah, Luthfiana Nur Agustin Selviana Agustin Selviana Amalia Solichati Rizqi Amaliatul Khanifa Aprilia Aulianti Aprilia, Uun Dian Arvin Fadillah Atika Yulianti Aulia Nahdah Salsabila Ayuni Iswara Putri Azhar Ihza Pamedar Sabda Azhar Ihza Pamedar Sabda Azmi Mayzardi Bakti, Indria Sari Shinta BAYU PRASTOWO Bonita Suharto Bonita Suharto Bonita Suharto Bonita Suharto Bonita Suharto Cevin Risky Ditia Nugraha Charisma Try Ristianingrum Charismas Try Ristianingrum Choerunnisa, Nurul Fajri Daniya Nur Fadhilah Darwi Devika, Triana Devriska Wahyu Dewi Hapsari Dheviana Ramadhani Diah Nur Pratiwi Dimas Sondang Irawan Dina Azizah Wulandari Dwiyanti, Reni Eleonora Elsa Sucahyo Eleonora Elsa Sucahyo Elmita Maesarah Ervira Masagita Faldreza Annalinta R Faradhila, Aghnia Intan Felix Nashar Novanto Firza Nadia Putri Gasica Dwi Sandy Wiratami Indiani, Wulan Kristiyono Putro Kurniawati Putri Al Saudi Linda Aprilia Mansyah, Alika Marinda Yustia Nurfani Mega Elvina Rosa Mellysa Nur Azizah Mita Andini Ayu Lestari Mohamad Fahri Line Mohammad Mujibus Sauqi Muhammad Ari Azhari Muhammad Fauzan Algifari Muhammad Rivaldi Muslimah, Firyal Akifah Maisun Fadiyah Nada, Anisa Qurrotun Nadia Nadia Nikmatur Rosidah Novitaningrum, Putri Hadi Nugraha, Cevin Risky Ditia Nungki Marlian Darwati Nungki Marlian Yuliadarwati Nur Faza, Aurum Nur Janah Nur janah, Nur Nurlaili Hasanatul Aprilia Nurrahmawati Nurrizky, Oktovyan Nurul Aini Rahmawati Putri Suciani Asyurah Putri Sukma Rahayu Putrijayagni, Desinta Syarifah Mahadewi Rahmadani, Desi Rahmat Agung Prakosa Raray Inas Prianggalistiari Ratih Wijastuti Rawina Ritonga, Salsabila Fachraini Rizky Dini Utami Rizky Febrianty Rosadi, Rakhmad Rosidah, Nikmatur Rosidatussholikhah, Rosidatussholikhah Rosita Mudhari, Dewi Nanda Safira , Fatimah Safun Rahmanto Salsabila Fernanda Djuliana Selviana , Agustin Selviana Septy Kumalasari Siti Ainun Ma'rufa Suci Amanati Suci Amanati Suharni Raufe Suharto, Bonita Syahma Farhatuzziyan Tri Hutami Wardoyo Triasti Bintang Saputri Vivi Andika Sari Wanda Alifia Chaerani Wanda Sepviani Putri Wardojo, Nurul Aini Wulidatullayli, Syazwani Yahya, Wilma Shintari Yoga antonius Yogi Antoniyus Yudha Wahyu Putra Zidni Imanurrohmah Lubis