Claim Missing Document
Check
Articles

Found 33 Documents
Search

Efektivitas Stretching PNF Setelah latihan Daya Tahan HIIT pada Atlet Cricket FIKK UNM Mustamin, Nur Zalzabila; Hudain, Muh. Adnan; Mappanyukki, Andi Atssam; Ridwan, Andi; Ishak, Muhammad; Anwar, Khairil
SPORTIVE: Journal Of Physical Education, Sport and Recreation Vol. 10 No. 1 (2026): 30 Maret 2026
Publisher : Prodi Pendidikan Jasmani dan Olahraga

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26858/faj28w95

Abstract

This study was conducted to examine the effect of Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) stretching performed after High Intensity Interval Training (HIIT) on the recovery heart rate of cricket athletes at the Faculty of Sport and Health Sciences, Universitas Negeri Makassar. The research applied an experimental approach using a quasi-experimental design with a two-group pretest-posttest model. A total of 20 cricket athletes were selected through total sampling and assigned into experimental and control groups using the ordinal pairing technique. Recovery heart rate measurement after HIIT endurance training was utilized as the research instrument. Data analysis consisted of descriptive statistics, normality testing, homogeneity testing, and hypothesis testing using the t-test. The findings revealed that the application of PNF stretching following HIIT significantly reduced recovery heart rate, as indicated by a t-value higher than the critical t-table value and a significance level below 0.05. Therefore, PNF stretching can be considered an effective recovery strategy after high-intensity endurance training in cricket athletes.
KEMAMPUAN TEKNIK DRIBBLING DALAM PERMAINAN FUTZAL PADA SISWA EKSTRAKULIKULER SMA NEGERI 1 GOWA Ridwan, Andi; Mappaompo, Adam
Jurnal Ilmiah Spirit Vol 26 No 2 (2026): JURNAL ILMIAH SPIRIT
Publisher : Jurnal Ilmiah Spirit

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36728/.v26i2.6591

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis kemampuan teknik dribbling dalam permainan futsal pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Gowa. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif deskriptif dengan desain penelitian survei. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler futsal di SMA Negeri 1 Gowa, dengan jumlah sampel sebanyak 30 siswa yang dipilih menggunakan teknik total sampling. Instrumen penelitian yang digunakan berupa tes dribbling zig-zag untuk mengukur kemampuan menggiring bola berdasarkan waktu tempuh dalam satuan detik. Teknik analisis data menggunakan statistik deskriptif yang meliputi nilai rata-rata, standar deviasi, nilai minimum, nilai maksimum, dan distribusi frekuensi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata kemampuan dribbling siswa adalah 12,20 detik dengan standar deviasi sebesar 0,89. Nilai terbaik yang dicapai siswa adalah 10,7 detik, sedangkan nilai terendah adalah 13,8 detik. Berdasarkan distribusi frekuensi, sebanyak 36,7% siswa berada pada kategori baik, 33,3% kategori cukup, 20% kategori kurang, dan 10% kategori sangat baik. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa kemampuan dribbling siswa ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 1 Gowa secara umum berada pada kategori sedang, sehingga masih diperlukan latihan yang lebih terstruktur dan berkelanjutan untuk meningkatkan kemampuan teknik dribbling siswa.
TINGKAT KEBUGARAN JASMANI PADA SISWA SMA N 6 MAKASSAR Mappaompo, Adam; Ridwan, Andi
Jurnal Ilmiah Spirit Vol 26 No 2 (2026): JURNAL ILMIAH SPIRIT
Publisher : Jurnal Ilmiah Spirit

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36728/.v26i2.6592

Abstract

Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode deskriptif. Populasi penelitian adalah seluruh siswa SMA N 6 Makassar, dengan sampel yang diambil menggunakan teknik sampling yang disesuaikan dengan kebutuhan penelitian. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) yang telah terstandarisasi untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani siswa. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui serangkaian tes fisik sesuai prosedur TKJI, sedangkan analisis data dilakukan menggunakan statistik deskriptif untuk mengklasifikasikan tingkat kebugaran ke dalam kategori tertentu. Hasil penelitian diharapkan dapat memberikan gambaran yang jelas mengenai profil kebugaran jasmani siswa SMA N 6 Makassar. Selain itu, penelitian ini juga diharapkan dapat menjadi bahan evaluasi bagi guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) dalam merancang program pembelajaran yang lebih efektif, serta menjadi dasar bagi pihak sekolah dalam menyusun kebijakan yang mendukung peningkatan kebugaran jasmani siswa. Dengan demikian, upaya peningkatan kualitas hidup dan kesehatan siswa dapat dilakukan secara terarah dan berkelanjutan.