p-Index From 2021 - 2026
7.672
P-Index
Claim Missing Document
Check
Articles

Pola Kebugaran Jasmani Peserta Didik Sekolah Dasar (SD) Haetami, Mimi; Perdana, Rahmat Putra; Pranata, Doni; Masruroh, Istna Dewi; Hafifah, Nurfajri
Journal Social Science And Technology For Community Service Vol. 7 No. 1 (2026): Volume 7 Nomor 1 Maret 2026
Publisher : Universitas Teknokrat Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33365/jsstcs.v7i1.1597

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan pola kebugaran jasmani dilihat dari komponen biomotorik peserta didik melalui serangkaian tes daya tahan, daya ledak otot tungkai (vertical jump), kekuatan otot inti (sit up), kekuatan lengan–punggung atas (gantung siku), dan kecepatan lari. Penelitian menggunakan desain deskriptif kuantitatif dengan pengukuran lapangan menggunakan Beep Test, tes vertical jump, tes sit up 1 menit, tes gantung siku, dan tes kecepatan. Data kemudian dikategorikan ke dalam lima tingkat kebugaran: kurang sekali, kurang, sedang, baik, dan baik sekali. Hasil menunjukkan bahwa daya tahan berada terutama pada kategori sedang (36,9%) dan baik (25%), meskipun masih terdapat 27,38% peserta pada kategori kurang dan kurang sekali, yang mengindikasikan kapasitas aerobik belum sepenuhnya optimal. Kemampuan vertical jump didominasi kategori kurang sekali (33,33%) dan kurang (25%), dengan hanya 15,47% yang mencapai kategori baik dan baik sekali, sehingga daya ledak otot tungkai tergolong rendah. Kekuatan otot inti relatif lebih baik, dengan mayoritas peserta berada pada kategori sedang (53,57%) dan sebagian pada kategori baik dan baik sekali (22,62%), meskipun masih terdapat lebih dari seperlima peserta dalam kategori kurang. Hasil tes gantung siku menunjukkan kelemahan yang mencolok pada kekuatan lengan dan punggung atas, karena mayoritas peserta berada pada kategori kurang dan kurang sekali (lebih dari 80%). Secara umum, profil kebugaran jasmani menunjukkan bahwa daya tahan dan kekuatan otot inti berada pada kategori sedang, sedangkan daya ledak, kekuatan tubuh bagian atas, dan kecepatan relatif rendah. Temuan ini menegaskan perlunya program latihan yang lebih terstruktur dan spesifik, terutama berupa latihan plyometrik, penguatan otot inti dan upper body, serta latihan interval intensitas tinggi (HIIT) untuk mengoptimalkan kebugaran jasmani peserta didik.
KADAR GULA DARAH, DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR, DAN INDEKS MASSA TUBUH MAHASISWA PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI Pranata, Doni; Yuitaningrum, Wiwik; Haetami, Mimi
Jurnal Kajian Pembelajaran dan Keilmuan Vol 10, No 1 (2026): APRIL 2026
Publisher : Universitas Tanjungpura

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26418/jurnalkpk.v10i1.105505

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kadar gula darah, daya tahan kardiovaskular, dan indeks massa tubuh (IMT) pada 40 mahasiswa Program Studi Pendidikan Jasmani FKIP UNTAN. Kadar gula darah diukur menggunakan tes gula darah sewaktu, daya tahan kardiovaskular diukur dengan tes lari 1600 meter, dan IMT dihitung menggunakan rumus antropometri standar. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas mahasiswa memiliki kadar gula darah dalam kategori normal, dengan 92,5% berada pada rentang normal. Hasil tes daya tahan kardiovaskular menunjukkan rata-rata VO₂max pada kategori "cukup-baik", dengan 52,5% peserta berada pada kategori "cukup". Untuk IMT, 47,5% peserta memiliki kategori berat badan normal, sementara 35% termasuk dalam kategori overweight dan 12,5% obesitas. Penelitian ini menekankan pentingnya aktivitas fisik rutin dan manajemen nutrisi yang tepat untuk menjaga kesehatan dan kinerja fisik.
PENINGKATAN KEMAMPUAN PHYSICAL LITERACY BAGI GURU PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN DI KECAMATAN PALOH Fitriana Puspa Hidasari; Mimi Haetami; Andika Triansyah; Doni Pranata; Ahmad Atiq; Muhammad Fachrurrozi Bafadal; Victor Simanjuntak; Wiwik Yunitaningrum; Witri Suwanto; Rizki Hazazi Ali
Martabe : Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Vol 6, No 4 (2023): Martabe : Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat
Publisher : Universitas Muhammadiyah Tapanuli Selatan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31604/jpm.v6i4.1364-1369

Abstract

Kecamatan Paloh merupakan kecamatan yang terletak di kabupaten sambas provinsi kalimantan barat, kecamatan paloh merupakan kecamatan terluar indonesia berdampingan dengan negara malaysia. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan kompetensi para guru-guru pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan. Khususnya menanamkan konsep physical literacy bagi guru-guru pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan baik pada jenjang Sekolah dasar, Menengah dan menengah atas. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat dilaksanakan pada tanggal 18-19 Januari 2023 dengan jumlah peserta 20 orang. Peningkatan kemampuan physical literacy dilakukan dengan metode Forum Grup Discussion, melalui demonstrasi praktek dan penyampaian materi. Evaluasi untuk melihat kemampuan physical literacy para guru melalui pemberian lembar observasi, dan selain itu evaluasi terhadap pengabdian kepada masyarakat yang telah dilaksanakan di evaluasi berdasarkan kepuasan para peserta terhadap materi dilakukan melalui pemberian lembar observasi dan presentase hasil survey kepuasan 20 peserta adalah 80 % sangat puas, 15% Puas dan 5% Cukup Puas terhadap pelaksanaan kegiatan pengabdian kepada masyarakat. Dari pelaksanaan kegiatan ini dapat disimpulkan para peserta mampu mengetahui dan menerapkan konsep physical literacy pada pembelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan.
Pengaruh Latihan Variasi Berpasangan Terhadap Keterampilan Dasar Sepak Sila Peserta Ektrakurikuler di Sekolah Menengah Atas Negeri 7 Pontianak Rionaldi; Mimi Haetami; Doni Pranata
Jurnal Dunia Pendidikan Vol 6 No 5 (2026): Jurnal Dunia Pendidikan
Publisher : LPPM Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jurdip.v6i5.5452

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan variasi berpasangan terhadap keterampilan dasar sepak sila peserta ekstrakurikuler sepak takraw di SMA Negeri 7 Pontianak. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan desain One Group Pretest-Posttest Design. Sampel penelitian berjumlah 15 siswa yang diambil dengan teknik total sampling. Data dikumpulkan melalui tes keterampilan sepak sila sebelum dan sesudah diberikan perlakuan berupa latihan variasi berpasangan sebanyak 12 kali pertemuan dengan frekuensi latihan tiga kali dalam seminggu. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan signifikan keterampilan dasar sepak sila setelah diberikan latihan variasi berpasangan. Hasil uji t (Paired Sample t-Test) melalui SPSS menunjukkan nilai Sig. (2-tailed) sebesar 0,000 < 0,05 dengan t hitung sebesar 14,64 lebih besar dari t tabel 2,145, yang berarti terdapat pengaruh yang signifikan antara latihan variasi berpasangan terhadap keterampilan dasar sepak sila peserta ekstrakurikuler sepak takraw. Peningkatan rata-rata keterampilan dasar sepak sila mencapai 70% setelah perlakuan diberikan. Dengan demikian, latihan variasi berpasangan terbukti efektif untuk meningkatkan kemampuan teknik dasar sepak sila serta dapat diterapkan sebagai metode latihan pada kegiatan ekstrakurikuler sepak takraw di sekolah
Pengaruh Latihan Resistensi Band terhadap Ketepatan Shooting pada Permainan Futsal di Ektrakurikuler SMKN 5 Pontianak Ardrianus Nandi Pratama; Mimi Haetami; Doni Pranata
Jurnal Dunia Pendidikan Vol 7 No 1 (2026): Jurnal Dunia Pendidikan
Publisher : LPPM Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jurdip.v7i1.5546

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh data observasi yang menunjukan bahwa hasil shooting pada ekstrakurikuler futsal masih sangat rendah. Untuk merespon hal itu peneliti melakukan penelitian mengunakan media resistance band. Tujuan dalam penelitani ini yaitu untuk mengetahui pengaruh media resistance band terhadap hasil shooting futsal pada peserta didik ekstrakurikuler di SMKN 5 Pontianak. Adapun metode penelitian yang digunakan penelitian ini adalah eksperimen dengan desain penelitian yang digunakan yaitu one grup pre-test post-test design. teknik pengumpulan data yang digunakan yaitu observasi dan sampel yang digunakan adalah peserta didik ekstrakurikuler futsal berjumlah 17 orang. teknik analisis data mengunakan uji normalitas, uji homogenitas dan uji hipotesis (Uji-t). Hasil tes kemampuan shooting pada saat sebelum pemberian treatment tes awal (pre-test) berjumlah 168 atau rata-rata nilai 35,47 sedangkan nilai setelah diberikan tretment akhir (post-test) berjumlah 622 atau nilai rata-rata 56,47 dengan presentase peningkatan (59,21) artinya ada pengaruh yang signifikan antara hasil shooting melalui latihan mengunakan media resistance band terhadap hasil shooting di SMKN 5 Pontianak. Jadi kesimpulan dalam penelitian ini adalah pengaruh yang signifikan dari pengguna media resistance band terhadap hasil shooting futsal pada peserta didik ekstrakurikuler futsal
Investigation of nutritional status, VO2max, agility, speed, and strength: A cross-sectional study in basketball athletes Hudain, Muh Adnan; Kamaruddin, Ilham; Hita, I Putu Agus Dharma; Pranata, Doni; Ariestika, Elsa
Journal Sport Area Vol 8 No 2 (2023): August
Publisher : UIR Press

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.25299/sportarea.2023.vol8(2).11724

Abstract

Nutritional status, VO2max, agility, speed, and strength are very important factors for every athlete to achieve maximum performance, especially in basketball. This study aims to determine the level of nutritional status, VO2max, agility, speed, and strength of Jembrana Regency basketball athletes in Preparation for the 2022 Bali Provincial Sports Week Championship. The sample in this study consisted of 12 men’s basketball athletes, Porprov Jembrana Regency, using the total sampling technique. The type of research used in this research was a cross-sectional study. The instruments used to collect data in this study were the Body Mass Index to measure nutritional status, the Multistage Fitness Test to measure VO2max, the Illinois Agility Test to measure agility, the 30M Sprint Test to measure speed, and the Push Up & Sit Up Test to measure muscle strength; belly and arms. The study found that the average nutritional status was normal, VO2max was good, agility was good, speed was very poor, arm muscle strength was good, and abdominal muscle strength was very good. The results of the study could assist Jembrana Regency get a good idea of how the athletes are training and how well the staff and teachers are working together. This is important for getting the best results at the Bali Provincial Sports Week championship. Based on the study's results, the best way to get ready for the Bali Provincial Sports Week championship is for players to get in better shape, especially in terms of biomotor VO2max and speed, which are still not good enough. So, more study can be done to re-evaluate these biomotors and add more physical test markers so that players’ physical success can be tracked as well as possible.
Physical fitness and anthropometric correlates of 500 m rowing performance in Indonesian athletes Asmuddin; Sabrin, La Ode Maklum; Ilahi, Bogy Restu; Pranata, Doni; Amran
Journal Sport Area Vol 10 No 3 (2025): December
Publisher : UIR Press

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.25299/sportarea.2025.vol10(3).22416

Abstract

Background: Rowing performance is shaped by athletes’ physical fitness and anthropometric characteristics, yet evidence from Indonesian rowing populations remains scarce. This gap is critical as declining performance in Kendari highlights the need to identify key predictors of 500 m rowing performance to inform more targeted, evidence-based training programs. Objectives: This study aimed to examine the relationship between physical ability, anthropometric characteristics, and 500 m rowing performance among male national rowing athletes at PPLP Kendari. Methods: A correlational quantitative design with a cross-sectional approach was employed. Thirty-nine male athletes aged 15-25 years were purposively selected from a total population of 60 based on inclusion criteria, including active participation in centralized training for at least six months, injury-free status, and official registration during the 2024 training season. Data were collected using standardized anthropometric and physical ability tests. Statistical analyses were conducted using descriptive statistics and multiple regression, with model assumptions confirmed (Kolmogorov-Smirnov, p > 0.05; VIF = 1.12; condition index = 8.5). Findings/Results: The regression analysis revealed a significant model (F(2,36) = 6.619, p = 0.004), explaining 51.9% of the variance in 500 m rowing performance (R2 = 0.519, SEE = 4.4 s). Anthropometric variables contributed 17.7% (R2 = 0.177) and physical ability variables 16.2% (R2 = 0.162), indicating that the combined model provided stronger explanatory power. Conclusion: Both anthropometric and physical ability factors demonstrated a moderate positive correlation with rowing performance. The findings emphasize the combined influence of physique and conditioning in achieving optimal rowing outcomes. This study contributes empirical evidence on the determinants of rowing success among Indonesian athletes and offers practical insights for designing targeted and evidence-based training programs.
Co-Authors Ady Bakri, Asri AFRIZAL AFRIZAL Agnes Dwiana Widi Ahmad Atiq Ahmad Atiq Ahmad Atiq Alamsyah, Nur Fadly Amran Andika Triansyah Andriadi, Arif Angga Bagus Saputra Anto Sukamto Ardrianus Nandi Pratama Ariestika, Elsa Arisyandi, Edo Asmuddin Avi Valentri Bagus Kuncoro Bambang Prasetyo Subekti Bernadeta M Wara Kushartanti Betrix Teofa Perkasa Wibafied Billy Yachsie Daffa, Rangga Damianus Darmo Danu, Shetto DESTRIANA DESTRIANA, DESTRIANA Elsa Ariestika Elsa Ariestika Firsta Yosika, Ghana Fitriana, Dina Hafifah, Nurfajri Hartati Hartati Hartati Hartati Heatami, Mimi Hidasari, Fitriana Puspa Hudain, Muh. Adnan I Ketut Addy Putra Indrawan I Putu Agus Dharma Hita Ibrah Fastabiqi Bawana Mukti Ilahi, Bogy Restu Ilham Ilham Ilhamsyah Indrawan, I Ketut Addy Putra Indrayani, Viky Januar Inggar Yadi Junianto, Pilifus Kamaruddin, Ilham Komang Ayu Krisna Dewi Komarudin Krisna, I Made Ananda Kurniawan, Eki Febri La Ode Maklum Sabrin Lihong, Rudianto Maharani Fatima Gandasari Mahrani Fatima Gandasari Malisa Chorina Masruroh, Istna Dewi Meirizal Usra, Meirizal Mimi Haetami Muahamad Efendi Muhammad Akbar Juliansyah MUHAMMAD ALI Muhammad Fachrurrozi Bafadal Muhammad Firman Annur Nanda, Fitri Agung Ni Gusti Ayu Lia Rusmayani Novi Yanti Putra Sastaman B Putri, Alifia Ramadhina Rafli, Rafli Rahmat Putra Perdana Retno Farhana Nurulita Reza Resah Pratama Rina Yuniana Rionaldi Rizki Hazazi Rizki Hazazi Ali Sadikin, Sadikin Satria Armanjaya Setiaji, Iwan Sigit Nugroho Simanjuntak, Victor Gaperius Sundari, Fatria Sutoyo Budiharto Suwanto, Witri Syahriyal, Ahmad Talib, Kamal bin Teti Trisnawati Tongge, Yohanes Tomas Victor G Simanjuntak Victor G Simanjuntak Victor Gaperius Simanjuntak Victor Simanjuntak Victorian, Ahmad Richard Wali, Carles Nyoman Widiyanto Widiyanto Witri Suwanto Witri Suwanto Wiwik Yunitaningrum Wiwik Yunitaningrum Wiwik Yunitaningrum Wulan Sari, Wulan Yanto, Anggel Hardi Ynitaningrum, Wiwik Yuitaningrum, Wiwik Yusawinur Barella