p-Index From 2020 - 2025
6.699
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Cakrawala Pendidikan Medikora: Jurnal Ilmiah Kesehatan Olahraga Jurnal Jurusan Ilmu Keolahragaan Competitor : Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga El-HARAKAH : Jurnal Budaya Islam Media Ilmu Keolahragaan Indonesia Ordik Journal of Physical Education Health and Sport Jendela Olahraga JURNAL EDUCATION AND DEVELOPMENT JURNAL PENDIDIKAN TAMBUSAI JP.JOK (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan) JUARA : Jurnal Olahraga Jurnal Ilmiah Mandala Education (JIME) ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation JOURNAL OF SPORT EDUCATION (JOPE) Bravo's : Jurnal Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan International Journal for Educational and Vocational Studies Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olahraga) JOSSAE (Journal of Sport Science and Education) Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga Studies in Philosophy of Science and Education Budapest International Research and Critics in Linguistics and Education Journal (Birle Journal) Bima Loka: Journal of Physical Education SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga Lumbung Inovasi: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Britain International for Linguistics, Arts and Education Journal (BIoLAE Journal) Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Bina Darma Journal of Education Research Indonesian Journal of Physical Education and Sport Science (IJPESS) JURNAL PENELITIAN BIDANG PENDIDIKAN Journal of Coaching and Sports Science Dinamika Pembelajaran : Jurnal Pendidikan dan Bahasa Laksana Olahraga
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olahraga)

PENGARUH LATIHAN LADDER DRILL DAN RESISTANCE BANDS TERHADAP KELINCAHAN DAN POWER OTOT LENGAN ATLET BOLA TANGAN PUTRA LAMONGAN Sugeng Tri Atmojo; Dwi Cahyo Kartiko; Abdul Rahman Syam Tuasikal
Jurnal Kesehatan Jasmani dan Olahraga (KEJAORA) Vol 8 No 2 (2023): Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olah Raga)
Publisher : Prodi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Universitas PGRI Banyuwangi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36526/kejaora.v8i2.2842

Abstract

Bola tangan merupakan olahraga prestasi kategori beregu dengan ketetuan masing-masing 7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang) yang dimainkan dengan cara melempar dan memantulkan bola. Melakukan permainan olahraga bola tangan membutuhkan kondisi fisik yang baik, adapun komponen kondisi fisik dasar terdiri dari fleksibilitas (kelentukan), kecepatan gerak/SAQ, kekuatan (strenght), daya tahan (endurance). Kondisi fisik atlet khususnya pada atlet bola tangan dapat mempengaruhi kelincahan dan power otot lengan, dalam meningkatkan kondisi fisik dapat dilakukan dengan latihan menggunakan ladder drill dan resistance bands. Tujuan dari penelitian ini untuk meningkatkan kondisi fisik terkait kelincahan dan power otot lengan. Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan jenis penelitian kuantitatif, one group pre test – post test design tanpa adanya kelompok kontrol dan pembanding. Sampel yang digunakan yaitu tim putra bola tangan lamongan sebanyak 14 atlet. Instrumen yang digunakan berupa pre test dan post test menggunakan illinois agility test, dan overhead throw medicine ball, sedangkan analisis datanya dibantu dengan SPSS Versi 23 menggunakan paired sampel T-Test. Hasil dari penelitian ini terdapat nilai p<0.05 sehingga menunjukkan rerata hasil meningkat dengan persentase peningkatan sebesar 2,54% untuk kelincahan dan sebesar 10,44% untuk power otot lengan. Kesimpulan dari hasil penelitian ini dapat dijadikan referensi dan tolak ukur dalam pembuatan program latihan baik bagi atlet maupun pelatih dan penelitian yang akan datang.
Co-Authors Abdul Rachman Syam Tuasikal Abdul Rahman Syam Tuasikal Abdul Rahman Syam Tuasikal Achmad Widodo Achmad Widodo Adi Pranoto, Adi Advendi Kristiyandaru Agus Hariyanto Agus Hariyanto Ainun Zulfikar Rizki Andun Sudijandoko Anung Priambodo Arbaan, Jay Mark Asyhadi Fatah Bambang Ferianto Tjahyo Kuntjoro Bawono, Mokhamad Nur Bayu Budi Prakoso Bayu Segara Bikalawan, Sauqi Sawa Cahyadi, Eka Catur Supriyanto Chung Bing Yang Ciremay, Rizky Ramadhan Deny Efita Nur Rakhmawati Dwi Lorry Juniarisca Eka Alviana Santoso Eka Cahyadi Endang Sriwahyuni Erta Faridha Nurhayati Febrianto, Faizal Adin Fifukha Dwi Khory Firdaus Febri Arisetiyana Firmansyah, Awang FITHRONI, HIJRIN Foekh, Risto Gerol Galih Prasetyo GATOT DARMAWAN Gazali, Zeinol Gigih Siantoro hapsari Shinta Citra Puspita Dewi Harries Tri Mada Heryanto Nur Muhammad Hidayat, Rakhmat Nur Himawan Wismanadi Ifanuddin Muchtar IMA KURROTUN AININ Irmantara Subagio Irmantara Subagio Irmantara Subagio Iska Putranto Saptadi Junaidi, Djodi Juniarisca, Dwi Lorry Kanadela, Sigy Kartika Rinakit Adhe, Kartika Rinakit Kolektus Oky Ristanto Kurniawan, Ramadhana Ferdy Lutfiansyah, Lutfiansyah Mochamad Ridwan Mochamad Ridwan Mochamad Ridwan, Mochamad Mohammad Fathur Rohman Muchamad Arif Al Ardha Muhamad, Hariyanto Nur Muthohir, Toho Cholik NANANG INDRIARSA NANIK INDAHWATI Nanik Indahwati nugroho hery susanto Nur Ahmad Arief NURHASAN Nurhasan Nurhasan Nurhasan Nurhasan, Nurhasan Pardiman Pardiman PRIMANATA, DANI Ragil Ar Rasyid Rahman, Ali Rasifa, Nur Rini Ismalasari Rizki Hanif Mahardika Rizky Ramadhan Ciremay Romadhon, Nurman Sasminta Christina Yuli Hartati SETIYO HARTOTO Setyo Hartoto Soldier of Fortuna Sri Sumartiningsih Sudibyo Sudibyo Sugeng Tri Atmojo Suroto Susanto, Nugroho Hery Syaifuddin Zuhri Purnomo Taufiq Hidayat Taufiq Hidayat Wachid Sugiharto, Wachid Wei Jhe Lin WIBISONO, REZEKI Wicahyani, Sri Wigraha, Sheva Edhu Williyanto, Septian Yang, Chung Bing