Claim Missing Document
Check
Articles

Hubungan Asupan Lemak Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Di Wilayah Sukoharjo Prayoga Putri Perdana Sari; Siti Zulaekah; Firmansyah Firmansyah
Jurnal Ners Vol. 9 No. 2 (2025): APRIL 2025
Publisher : Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31004/jn.v9i2.41311

Abstract

Mahasiswa sering mengalami gangguan tidur akibat aktivitas yang padat, yang dapat meningkatkan konsumsi makanan pada malam hari. Kualitas tidur yang buruk berdampak pada kesehatan fisik dan psikologis, serta mempengaruhi keseimbangan hormon yang mengatur nafsu makan. Kekurangan tidur dapat meningkatkan konsumsi makanan berlemak dan berkarbohidrat, yang berisiko menyebabkan obesitas. Penelitian ini bertujuan mengidentifikasi hubungan antara asupan lemak dan kualitas tidur pada mahasiswa yang berada di wilayah Sukoharjo. Penelitian ini merupakan penelitian observasional analitik dengan rancangan cross-sectional yang bertujuan untuk mengevaluasi hubungan antara kualitas tidur dan asupan lemak pada mahasiswa di wilayah Sukoharjo. Penelitian dilakukan pada empat universitas di Sukoharjo, yaitu Universitas Muhammadiyah Surakarta, Universitas Islam Negeri Raden Mas Said Surakarta, Universitas Veteran Bangun Nusantara Sukoharjo, dan Universitas Sugeng Hartono, pada periode Mei hingga November 2024. Populasi penelitian adalah seluruh mahasiswa di wilayah tersebut, dan sampel diambil berdasarkan kriteria inklusi dan eksklusi yang telah ditentukan, dengan jumlah sampel minimal 171 mahasiswa yang kemudian ditambah 10% untuk mengantisipasi drop out, menghasilkan total sampel 190 mahasiswa. Teknik pengambilan sampel menggunakan simple random sampling, dengan 55 responden dari setiap universitas. Analisis data dilakukan dengan uji univariat untuk mengetahui rata-rata asupan lemak dan kualitas tidur, serta uji bivariat untuk menganalisis hubungan antara kedua variabel. Uji normalitas dilakukan terlebih dahulu menggunakan uji Kolmogorov-Smirnov, dan hubungan antara variabel diuji dengan Pearson Product Moment jika data berdistribusi normal atau Rank Spearman jika data tidak berdistribusi normal. Interpretasi hasil analisis didasarkan pada nilai p, dengan p < 0,05 menunjukkan adanya hubungan signifikan antara kedua variabel. Berdasarkan hasil penelitian mengenai hubungan antara asupan lemak dan kualitas tidur pada mahasiswa di wilayah Sukoharjo, dapat disimpulkan bahwa tidak terdapat hubungan signifikan antara keduanya. Hasil uji Spearman Rank menunjukkan p-value yang lebih besar dari 0,05, yang mengindikasikan bahwa asupan lemak tidak mempengaruhi kualitas tidur. Sebagian besar mahasiswa, sekitar 78,9%, mengalami kualitas tidur yang buruk, sementara mayoritas distribusi asupan lemak berada pada kategori defisit berat dan baik, dengan masing-masing sekitar 28%. Selain itu, faktor-faktor lain seperti stres akademik, kebiasaan makan, dan aktivitas fisik diperkirakan memiliki pengaruh yang lebih besar terhadap kualitas tidur dibandingkan dengan asupan lemak.
PEMBERDAYAAN REMAJA PUTRI MELALUI EDUKASI KESEHATAN REPRODUKSI DAN PENCEGAHAN KANKER SERVIKS DI SMP X KOTA SURAKARTA Kusumawati, Yuli; Faiza, Salsabila Alif; Khoirunnisa, Ilma; Zulaekah, Siti; Utami, Anindya Wahyu
JMM (Jurnal Masyarakat Mandiri) Vol 10, No 2 (2026): April
Publisher : Universitas Muhammadiyah Mataram

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31764/jmm.v10i2.37725

Abstract

Abstrak: Kanker serviks merupakan salah satu penyebab utama morbiditas dan mortalitas pada perempuan, yang sebagian besar dapat dicegah melalui edukasi dan deteksi dini. Pemberdayaan masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan remaja putri mengenai kesehatan reproduksi dan pencegahan kanker serviks melalui kegiatan edukasi di SMP Muhammadiyah 8 Kota Surakarta. Metode yang digunakan adalah edukasi kesehatan menggunakan media power point dan apron serta disampaikan dengan metode ceramah interaktif, serta menggunakan kuesioner pre-test dan post-test pada peserta untuk menganalisis keberhasilan edukasi kesehatan yang telah dilakukan. Sebanyak 63 peserta mengikuti kegiatan ini. Hasil menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan yang signifikan setelah intervensi, ditandai dengan peningkatan jumlah peserta berkategori pengetahuan baik dari 37 orang pada pre-test menjadi 48 orang pada post-test, serta penurunan kategori pengetahuan kurang dari 26 menjadi 15 orang. Edukasi kesehatan terbukti efektif dalam meningkatkan pemahaman remaja putri mengenai kanker serviks dan kesadaran untuk menjaga kebersihan alat reproduksi wanita. Kegiatan ini direkomendasikan sebagai upaya promotif dan preventif kesehatan reproduksi remaja. Abstract: Cervical cancer is a major cause of morbidity and mortality in women, most of which can be prevented through education and early detection. This community empowerment program aims to increase adolescent girls' knowledge about reproductive health and cervical cancer prevention through educational activities at SMP Muhammadiyah 8 Surakarta City. The method used was health education using PowerPoint media and aprons and delivered through an interactive lecture method, as well as using pre-test and post-test questionnaires on junior high school students to analyze the success of the health education that had been carried out. A total of 63 participants participated in this activity. The results showed a significant increase in knowledge after the intervention, marked by an increase in the number of female students with good knowledge from 37 in the pre-test to 48 in the post-test, and a decrease in the category of poor knowledge from 26 to 15. Health education has been proven effective in increasing adolescent girls' understanding of cervical cancer and awareness of maintaining female reproductive hygiene. This activity is recommended as a promotional and preventive effort for adolescent reproductive health.
Hubungan Antara Kecukupan Asupan Cairan Dengan Total Body Water (TBW) Dan Tingkat Kebugaran Pada Anggota Unit Kegiatan Mahasiswa Futsal Universitas Di Surakarta Wiyono, Satrio; Mardiyati, Nur Lathifah; Zulaekah, Siti
Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan Vol 14 No 2 (2026): JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN (IN-PRESS)
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jsbg.v14i2.5997

Abstract

Futsal merupakan olahraga dengan intensitas tinggi yang memerlukan keseimbangan cairan tubuh untuk mendukung performa fisik. Asupan cairan yang tidak adekuat dapat menyebabkan dehidrasi yang berdampak pada penurunan kebugaran jasmani. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara asupan cairan dengan Total Body Water (TBW) dan kebugaran jasmani pada anggota Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) futsal di Surakarta. Penelitian ini menerapkan desain observasional dengan pendekatan cross-sectional dengan jumlah sampel sebanyak 52 responden yang dipilih melalui teknik convenience sampling. Asupan cairan diukur menggunakan metode recall 3×24 jam, TBW diukur menggunakan Bioelectrical Impedance Analysis (BIA), dan kebugaran jasmani diukur menggunakan beep test yang dikonversi menjadi nilai VO₂max. Analisis data dilakukan secara univariat dan bivariat menggunakan uji Fisher’s Exact dengan tingkat signifikansi p ≤ 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden memiliki asupan cairan dalam kategori defisit (67,3%), TBW dalam kategori normal (71,2%), dan kebugaran jasmani dalam kategori kurang (84,6%). Tidak terdapat hubungan yang signifikan antara asupan cairan dengan TBW (p = 0,101), namun terdapat hubungan yang signifikan antara asupan cairan dengan kebugaran jasmani (p = 0,011). Dapat disimpulkan bahwa asupan cairan tidak berhubungan dengan TBW, tetapi berhubungan dengan kebugaran jasmani, sehingga pemenuhan kebutuhan cairan penting untuk mendukung performa fisik atlet futsal.
Reproductive Nutrition Education as a Preventive Measure Against Imbalanced Dietary Patterns and Malnutrition Risks among Adolescent Girls Mutalazimah Mutalazimah; Dyah Intan Puspitasari; Siti Zulaekah; Nur Lathifah Mardiyati; Farida Nur Isnaeni; Setia Asyanti; Khayla Febriannisa'; Adelia Triana Putri; Magistra Ammar Alghifari
Jurnal Ilmiah Pengabdian Masyarakat Bidang Kesehatan (Abdigermas) Vol. 4 No. 1 (2026): Jurnal Ilmiah Pengabdian Kepada Masyarakat Bidang Kesehatan (Abdigermas)
Publisher : CV Media Inti Teknologi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.58723/abdigermas.v4i1.666

Abstract

Background of study: Indonesian adolescent girls face a triple burden of malnutrition: anemia, undernutrition, and obesity. Driven by poor nutritional literacy and eating disorders, these issues threaten long-term reproductive health. This community service program aims to provide reproductive nutrition education and measure the nutritional status of 40 adolescent girls at SMA Batik 1 Surakarta. Methods: The knowledge variable was measured using a 22-item instrument regarding reproductive nutrition with proven validity and reliability, while the nutritional status variable was determined using the body mass index (BMI) formula following weight and height measurements. The educational activity was conducted using a booklet containing reproductive nutrition materials, with the following time breakdown: preparation and opening (10 minutes), pretest (25 minutes), educational session using a reproductive nutrition booklet (30 minutes), posttest (25 minutes), weight and height measurements (90 minutes), and discussion and closing (30 minutes). Result: Reproductive nutrition education significantly improved knowledge scores, with the average rising from 82.4 to 88.3 (p = 0.001). While average BMI measurements of adolescent girls remained within normal ranges, but individual data showed substantial variation, particularly in weight, which ranged widely from 35.70 kg to 83.00 kg. Conclusion: Continuous programs are essential to address the lack of reproductive nutrition knowledge and malnutrition to prevent imbalanced dietary patterns, fostering awareness and health readiness for adolescent girls as future mothers to ensure healthy future generations.
Hubungan Asupan Zat Besi Dan Aktivitas Fisik Dengan Kebugaran Jasmani Remaja Di SMK Batik 2 Surakarta Lintang Caesar Apriliani; Siti Zulaekah; Muwakhidah
Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan Vol 14 No 2 (2026): JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN (IN-PRESS)
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jsbg.v14i2.6094

Abstract

Kebugaran fisik adalah indikator penting dari kesehatan yang mencerminkan Kemampuan tubuh untuk menjalankan aktivitas fisik secara optimal tanpa menimbulkan rasa lelah yang berlebihan dan berhubungan dengan daya tahan kardiorespirasi. Kesehatan fisik dipengaruhi oleh beberapa hal, seperti asupan zat besi dan tingkat aktivitas fisik. Dilakukannya penelitian ini untuk mengkaji hubungan konsumsi zat besi dan aktivitas fisik terhadap kebugaran jasmani pada remaja. Subjek penelitian terdiri dari 83 siswa kelas X hingga XI berumur 15–18 tahun di SMK Batik 2 Surakarta. Studi ini menerapkan desain analitik observasional dengan pendekatan potong lintang. Asupan zat besi diukur dengan metode Semi Quantitative Food Frequency Questionnaire (SQ-FFQ), aktivitas fisik dievaluasi menggunakan International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF), dan kebugaran jasmani ditentukan melalui Multistage Fitness Test (MFT) untuk mendapatkan nilai konsumsi oksigen maksimal (VO₂ max). Analisis data dilaksanakan dengan penerapan uji korelasi Pearson dan Rank Spearman. Temuan penelitian mengindikasikan bahwa mayoritas responden memiliki kebugaran fisik yang tergolong sangat rendah, tingkat aktivitas fisik yang berkisar antara sedang hingga rendah, serta variasi dalam asupan zat besi. Hasil analisis menunjukkan ada hubungan signifikan antara konsumsi zat besi dan kebugaran jasmani (p = 0,000; r = 0,653), serta terdapat hubungan antara aktivitas fisik dan kebugaran jasmani (p = 0,000; r = 0,593) dengan arah hubungan yang positif. Oleh karena itu, asupan zat besi serta kegiatan fisik memiliki peranan krusial dalam menentukan tingkat kebugaran fisik remaja.
Co-Authors . Firmansyah Abrianti Oktaria Adelia Triana Putri Aflit Nuryulia Praswati Aflit Nuryulia Praswatia Agustina, Apriliya Ahsan, Erwanda Defya Amanda, Dea Amanda, Ghaisani Shella Anas Tasya Ardea Zerlind Anindya, Vani Anisa Catur Wijayanti Annisa Nur Hanifah Aprilliani, Dhian Sukma Arif Pristianto Azizah Al Mar’atus Sholikhah Azizah Nur Rohim Darnoto , Sri Dwi Sarbini Dyah Intan Puspitasari Em Sutrisna Emiliya Kusuma Wardani Endang Nur Widiyaningsih Eni Purwani Fadillah, Kurniawati Faiza, Salsabila Alif Farah Hayati Adibah Farida Nur Isnaeni Fauziana , Eni Fauziana, Eni Firantika, Rima Firmansyah Firmansyah Firmansyah Fitri Rachma Grishella Diandra Salsabila Hanik Rahmawati, Hanik Imelda Anggraini Indraswari, Rafinda Dyah Kelik Wardiono Khairuna Hamida Khayla Febriannisa' Khoirunisa, Ilma Khoirunnisa, Ilma Khusmalinda, Tri Hastin Kusumaatmaja, Donny Kurniawan Kusumawati, Sary Laksmi Widajanti Lintang Caesar Apriliani Listyani Hidayati Luluk Ria Rakhma Lutfi Nur Ratna Kusuma Magistra Ammar Alghifari Mahadir Ahmad Mahadir Ahmad Maya Sukmawati Muchlison Anis Muhammad Da&#039;i Muhammad Halim Maimun Mutalazimah Mutalazimah Mutalazimah Muwakhidah Muwakhidah Muwakhidah Muwakhidah, Muwakhidah Muwakhiddah, . Muzakar Isa Nisa Rachmah Nur Anganthi nita puspitasari Nur Lathifah Mardiyati Nur Lathifah Mardiyati Nur ‘Azah Nurfaiza, Elita Nadia Nurfauzia, Elita Nadia Nurhaliza, Alfida Aulia Rahma Firdauzy Oktaria, Abrianti Okti Sri Purwanti Pramudya Kurnia Praswatia, Aflit Nuryulia Pratiwi, Betty Intan Prayoga Putri Perdana Sari Puspitasari, Dyah Intan Putri Meyzwari, Fiorizka Putri, Desy Anisa Lasono Rachma, Fitri Rahmi , Anggraita Nur Rahmi, Anggraita Nur Rohim, Azizah Nur Rusdin Rauf S Suwaji Sari, Marlynda Happy Nurmalita Seftyarini, Syafiqa Rifda Setia Asyanti Setiyo Purwanto Setyo Purwanto Sharla Apsarini Siti Fatimah Nurhayati Siti Zulaikhah Sri Darnoto Sudaryanto, Ruli Sudrajah Warajati Kisnawaty Suwaji, S Syamsudin Syamsudin Toto Suharto Tri Hastin Khusmalinda Utami, Anindya Wahyu Wardani, Emiliya Kusuma Wardani, Wening Sulistyo Werdany, Kusuma Estu Widananda , Clarisa Widananda, Clarisa Wijayanti, Amanda Dwi Winda Wahyu Pratiwi Wiyono, Satrio Yuli Kusumawati Yumailita Setiawati Yuniar, Siska Zaini Said Zaini Said Zerlind, Anas Tasya Ardea Zulia Setiyaningrum