Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
5.565
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga Undiksha Jurnal Jurusan Ilmu Keolahragaan Jurnal Keolahragaan Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga (JPJO) Journal Physical Education, Health and Recreation JURNAL PENDIDIKAN TAMBUSAI JUARA : Jurnal Olahraga Widya Balina :Jurnal Ilmu Pendidikan dan Ekonomi Jurnal Review Pendidikan dan Pengajaran (JRPP) Journal Coaching Education Sports INSPIREE: Indonesian Sport Innovation Review Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) Innovative: Journal Of Social Science Research Journal of Law, Education and Business JURNAL PENDIDIKAN OLAHRAGA Indonesian Journal of Education and Development Research Jurnal Nirta: Studi Inovasi Journal of Management Education Social Sciences Information and Religion JURNAL KELUARGA SEHAT SEJAHTERA Journal of Citizen Research and Development
Manalu, Nimrot
Unknown Affiliation
Religion Humanities Biochemistry, Genetics & Molecular Biology Computer Science & IT Decision Sciences, Operations Research & Management Economics, Econometrics & Finance Education Health Professions Languange, Linguistic, Communication & Media Law, Crime, Criminology & Criminal Justice Library & Information Science Mathematics Medicine & Pharmacology Nursing Physics Public Health Social Sciences Other

Published : 46 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 46 Documents
Search

 1   2   3   4   5 
Pengaruh Program Latihan Fisik Terhadap Kebugaran Jasmani Remaja di Sekolah Menengah Putri, Meisiska; Manalu, Nimrot; Hutabarat, Limsar; Hutapea, Gerhard; Jojor, Riantri
Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) Vol 4 No 2 (2024): Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER)
Publisher : Universitas Singaperbangsa Karawang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.35706/joker.v4i2.12516

Abstract

Dalam diskusi pada artikel ini adalah program latihan fisik dan pengaruhnya terhadap kebugaran jasmani remaja sekolah menengah. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di sekolah, diidentifikasi bahwa program latihan terstruktur yang dilakukan secara rutin memberikan peningkatan pada tingkat kebugaran jasmani siswa. Penelitian ini dilakukan menggunakan metode kuantitatif dan melibatkan 200 orang siswa sebagai responden, di mana kebugaran jasmani diukur dengan menggunakan tes fisik standar. Pada akhirnya, saat temuan dilaporkan bahwa ada peningkatan yang signifikan dalam hal daya tahan, kekuatan otot, dan fleksibilitas setelah melalui program selama enam bulan. Melalui hasil ini, temuan mengonfirmasi program latihan fisik membantu kesehatan fisik remaja
Pendekatan Inovatif Dalam Pengembangan Kompetensi Kepelatihan Di Era Digital Manalu, Nimrot; Avicenna Nst, Ilham Luthfi; Putra, Rizky Pratama; Perdana Saragih, Sonindo Manja; Lubis, Siti Aisyah
Widya Balina Vol. 9 No. 2 (2024): Jurnal Widya Balina
Publisher : widya balina

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.53958/wb.v9i2.629

Abstract

ABSTRACT In the digital era, technological advancements have transformed the coaching landscape, requiring coaches to develop more adaptive and innovative skills. This research discusses various innovative approaches that can be used to enhance coaches' competencies, particularly through the utilization of technologies such as artificial intelligence (AI), big data, and e-learning platforms. The focus of this research is on how technology can enhance training effectiveness, program personalization, and better communication between coaches and athletes. Although technology offers many benefits, this research also highlights the challenges faced, including issues of digital literacy and the balance between personal interaction and the use of digital tools. With the wise adoption of technology, coaches can enhance training quality and optimize athlete performance amidst the increasingly complex changes in the sports environment. ABSTRAK Di era digital, perkembangan teknologi telah mengubah lanskap kepelatihan, menuntut pelatih untuk mengembangkan keterampilan yang lebih adaptif dan inovatif. Penelitian ini membahas berbagai pendekatan inovatif yang dapat digunakan untuk meningkatkan kompetensi pelatih, terutama melalui pemanfaatan teknologi seperti kecerdasan buatan (AI), big data, dan platform e-learning. Fokus penelitian ini adalah bagaimana teknologi dapat meningkatkan efektivitas pelatihan, personalisasi program, serta komunikasi yang lebih baik antara pelatih dan atlet. Meskipun teknologi menawarkan banyak manfaat, penelitian ini juga menyoroti tantangan yang dihadapi, termasuk masalah literasi digital dan keseimbangan antara interaksi personal dengan penggunaan alat digital. Dengan adopsi teknologi yang bijaksana, pelatih dapat meningkatkan kualitas pelatihan dan mengoptimalkan performa atlet di tengah perubahan lingkungan olahraga yang semakin kompleks.
Perbandingan Efektivitas Latihan Kekuatan Tradisional vs. Modern dalam Meningkatkan Kinerja Atlet Voli Manalu, Nimrot; Simangunsong, Alexander Bornok; Simalango, Janrico; Sibuea, Sonindo Yandre Rafael; Simbolon, Tony Blair
Jurnal Nirta : Inovasi Multidisiplin Vol 4 No 1 (2024): Jurnal Nirta : Studi Inovasi
Publisher : Nirta Learning Centre

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Abstract. This study compares the effectiveness of two strength training methods, namely traditional and modern, in improving the performance of volleyball athletes. Traditional strength training focuses on strengthening large muscles through the use of heavy equipment such as barbells and dumbbells, while modern strength training is more dynamic, integrating plyometrics, functional exercises, and the use of technology to enhance agility and explosiveness. This study uses a quasi-experimental method with two groups of athletes undergoing an eight-week training program. Research results show that modern strength training is more effective in improving agility, explosiveness, and coordination compared to traditional training. These findings indicate the importance of a comprehensive approach by combining traditional and modern methods to optimize volleyball athletes' performance. Abstrak. Penelitian ini membandingkan efektivitas dua metode latihan kekuatan, yaitu tradisional dan modern, dalam meningkatkan kinerja atlet voli. Latihan kekuatan tradisional fokus pada penguatan otot-otot besar melalui penggunaan alat berat seperti barbell dan dumbbell, sementara latihan kekuatan modern lebih dinamis, mengintegrasikan plyometrics, latihan fungsional, serta penggunaan teknologi untuk meningkatkan kelincahan dan daya ledak. Studi ini menggunakan metode kuasi-eksperimen dengan dua kelompok atlet yang menjalani program latihan selama delapan minggu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan kekuatan modern lebih efektif dalam meningkatkan kelincahan, daya ledak, dan koordinasi dibandingkan dengan latihan tradisional. Temuan ini mengindikasikan pentingnya pendekatan yang komprehensif dengan menggabungkan metode tradisional dan modern untuk mengoptimalkan kinerja atlet voli.
Influence of Different Strength Training Protocol on Breaststroke Performance in Competitive Swimmers Manalu, Nimrot; Fathynah SS, Syarifah; Panjaitan, Ivan Reano; Situmorang, Alifian Dwi Putra; Rivaldi, Deo; Tumanggor, Muhammad Farhan
INSPIREE: Indonesian Sport Innovation Review Vol. 6 No. 01 (2025): January 27
Publisher : INSPIREE & DPE Universitas Pahlawan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.53905/inspiree.v6i01.140

Abstract

The  purpose  of  the study. This study aims to evaluate the effects of different strength training protocols on breaststroke performance in competitive swimmers, focusing on physiological adaptations, biomechanical efficiency, and performance outcomes. Materials and methods. A 24-week randomized controlled trial was conducted with 48 competitive breaststroke swimmers (26 male, 22 female, aged 18–25 years). Participants were assigned to three groups: traditional endurance training, high-intensity interval training (HIIT), and an integrated approach combining HIIT with technical refinement. Training intensity, volume, and technical components were systematically varied and monitored. Performance metrics, physiological adaptations, and biomechanical parameters were analyzed using mixed-effects linear models and Cohen’s d to determine effect sizes. Results. The integrated training group demonstrated the most significant improvements across all metrics. Performance times decreased by 2.3% (50m), 2.7% (100m), and 3.1% (200m) compared to smaller gains in the traditional and HIIT-only groups. Biomechanical efficiency improvements included increased stroke length (10.2%) and reduced drag coefficient (12.4%). Physiological enhancements, such as a 12.3% increase in lactate threshold speed and 8.5% improvement in VO₂max, were also observed. Conclusions. An integrated approach combining HIIT with technical skill development yields superior outcomes in breaststroke performance compared to traditional or HIIT-only protocols. This holistic training method optimizes both physiological and biomechanical adaptations, offering a robust framework for enhancing competitive breaststroke swimming.
Teknik Lari Efektif 5000 Meter Untuk Peningkatan Performa Atlet Saragih, Dear Kevin; Manalu, Nimrot; Sembiring, Crisvo Novebrianto; Manik, Pande Raja
Journal of Citizen Research and Development Vol 2, No 1 (2025): Mei 2025
Publisher : CV. Rayyan Dwi Bharata

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.57235/jcrd.v2i1.4218

Abstract

Penelitian ini berisikan aspek penting dari teknik lari 5000 meter dengan fokus pada strategi dan latihan yang dapat meningkatkan kecepatan atlet. Metode penelitian yang digunakan untuk melakukan penelitian adalah dengan deskriptif kualitatif berupa kajian beberapa studi literatur. Studi  literatur pada  penelitian  ini adalah  memuat kegiatan-kegiatan seperti mengumpulkan data  pustaka,  membaca  dan  mencatat,   mengelola  data  penelitian  secara  obyektif, sistematis,  analitis,  dan  kritis  tentang topik variabel kompleks Salah satu elemen kunci yang dieksplorasi adalah latihan interval, yang melibatkan pengulangan lari dengan kecepatan tinggi diikuti oleh periode istirahat singkat. Latihan ini berperan penting dalam meningkatkan daya tahan dan kecepatan atlet, khususnya dalam persiapan untuk perlombaan. Selain itu, pengaturan kecepatan yang tepat, keseimbangan antara kecepatan dan daya tahan, serta monitoring denyut jantung juga diidentifikasi sebagai faktor-faktor yang berkontribusi terhadap peningkatan performa. Penekanan pada pengalaman dan insting atlet, serta strategi menjelang finis, membantu dalam mengoptimalkan hasil perlombaan. Melalui pemahaman menyeluruh tentang teknik dan strategi ini, atlet dapat mencapai performa terbaik mereka dalam lari 5000 meter.
Pengaruh Olahraga Kardiovaskuler terhadap Kesehatan Jantung Harahap, Andes Martua; Manalu, Nimrot; Amin, Farhan; Hutapea, Ravael Morales; Sitepu, Erika Laura Susanti Br; Simangunsong, Alexander Bornok; Sitanggang, Sabarita Oktavia
Jurnal Pendidikan Tambusai Vol. 9 No. 1 (2025)
Publisher : LPPM Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai, Riau, Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Latihan kardiovaskular berpengaruh dalam pemeliharaan kesehatan jantung. Kajian literatur menunjukkan bahwa aktivitas fisik ini berpengaruh dalam meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat otot jantung, dan mengurangi risiko berbagai penyakit kardiovaskular. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Olahraga Kardiovaskuler Terhadap Kesehatan Jantung.Olahraga Kardiovaskuler juga disebut latihan aerobic atau kardio contohnya salah satu contohnya adalah berlari,Senam,Berenang. Olahraga kardiovaskuler berpengaruh dalam meninkatkan kekuatan jantung dan paru-paru, menurunkan tekanan darah ,meningkatkan kualitas tidur , dan masih banayak pengaruh lainnya dalam kesehatan jantung.
Pengaruh Latihan Fisik terhadap Kesehatan Jantung Pada Remaja Harahap, Andes Martua; Manalu, Nimrot
Jurnal Pendidikan Tambusai Vol. 9 No. 1 (2025)
Publisher : LPPM Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai, Riau, Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Latihan fisik memainkan peran krusial dalam pemeliharaan kesehatan jantung di tengah peningkatan risiko penyakit kardiovaskular yang diakibatkan oleh gaya hidup modern yang kurang aktif oleh remaja. aktivitas fisik teratur dapat meningkatkan fungsi jantung, mengurangi risiko penyakit jantung koroner, aterosklerosis, dan tekanan darah tinggi. Selain sebagai upaya pencegahan, latihan fisik juga memiliki peran dalam rehabilitasi pasca-serangan jantung atau prosedur bedah jantung. Meskipun penelitian mendukung keterkaitan positif, terdapat kebutuhan untuk memahami lebih lanjut tentang respons individu terhadap latihan, durasi, frekuensi latihan, dan pengaruh pada kelompok usia tertentu. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan fisik terhadap kesehatan jantung pada remaja. Metode yang digunakan adalah literature riew . Dari beberapa penelitian yang dilakukann, pengaruh latihan fisik terhadap kesehatan jantung pada remaja adalah pencegahan penyakit kardiovaskular, pencegahan disfugsi diastolik, adaptasi venrikel kiri, peningkatan stroke volume, peningkatan kavitas volume, penebalan dinding jantung, penurunan denyut jantung, perbaikan perfusi myokardial, dan perubahan profil lipid berupa peningkatan HDL.
Pengaruh Colling Down dan Warming Up terhadap Kesehatan Atlet Manalu, Nimrot; Harahap, Andes Martua; Dalimunthe, Muhammad Yusuf Alrosyid; P, Mhd Shafwan Raihan; Harefa, Juni Didik Hartaman; Adiba, Naila Mujra; Sianturi, Richky Febrian; Ramadhini, Suci Dwi; Telaumbanua, Vicsal Wiarto; Nasution, Rahmad Royhan
Jurnal Pendidikan Tambusai Vol. 9 No. 1 (2025)
Publisher : LPPM Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai, Riau, Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Peningkatan suhu inti tubuh yang disebabkan oleh latihan dapat berdampak negatif pada kinerja dan dapat menyebabkan perkembangan penyakit yang berhubungan dengan panas. Penggunaan teknik pendinginan sebelum (pra-pendinginan), selama (pra-pendinginan) atau langsung setelah (pasca-pendinginan) latihan dapat membatasi peningkatan suhu inti tubuh dan karenanya meningkatkan kinerja latihan. Tujuan dari tinjauan ini adalah untuk mengetahui Pengaruh Colling Down dan Warming Up Terhadap Kesehatan Atlet . Penelitian ini diolah dengan metode kajian pustaka (literature review) berdasarkan penelitian sebelumnya . Hasil dari penelitian ini adalah adanya pengaruh Colling Down dan Warming Up Terhadap Kesehatan Atlet.
Peran Skrining Gizi dalam Meningkatkan Kesehatan Atlet :Studi Kasus Pada Atlet Profesional Harahap, Andes Martua; Manalu, Nimrot; jafanika, Amelia; Morales, Erick; Rivaldi, Deo; Sibuea, Yandre; Manik, Pande Raja
Jurnal Pendidikan Tambusai Vol. 9 No. 1 (2025)
Publisher : LPPM Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai, Riau, Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Skrining gizi menjadi langkah penting untuk menilai status gizi atlet dan mengidentifikasi potensi masalah gizi yang dapat mempengaruhi kesehatan dan performa para atlit profesional. Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi secara mendalam peran skrining gizi dalam meningkatkan kesehatan atlet profesional. Dengan menggunakan pendekatan studi kasus dan metode kualitatif, Hasil dari penelitian ini adalah Skrining gizi berperan penting dalam mengidentifikasi kebutuhan nutrisi individual atlet, yang bervariasi tergantung pada jenis olahraga, intensitas latihan, dan kondisi kesehatan.Skrining membantu dalam mendeteksi defisiensi nutrisi yang dapat mempengaruhi performa dan pemulihan atlet.Skrining gizi juga berfungsi sebagai dasar untuk merancang rencana diet yang optimal, yang mendukung kesehatan dan performa atlet.
Pengaruh Olahraga Virtual Reality terhadap Kesehatan Mental dan Kebugaran Fisik di Era Digital : Kajian Literatur Harahap, Andes Martua; Manalu, Nimrot; Putra, Rizky Pratama; Nasution, Nurul Rafiani Anggur; Sinaga, Andika Mikael; Lubis, Siti Aisyah; Tarigan, Primanson; Pandia, Mabireta S; Sijabat, Muhammad Rafiqi Najib
Jurnal Pendidikan Tambusai Vol. 9 No. 1 (2025)
Publisher : LPPM Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai, Riau, Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Dampak olahraga berbasis virtual reality (VR) terhadap kesehatan mental dan kebugaran fisik dibahas didalam artikel ini. Dengan meningkatnya penggunaan teknologi digital dalam berbagai aspek kehidupan manusia, olahraga berbasis virtual reality (VR) menjadi alternatif yang populer untuk meningkatkan kesejahteraan psikologis dan aktivitas fisik. Studi ini menganalisis berbagai manfaat virtual reality (VR), termasuk meningkatkan motivasi untuk berolahraga, mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan mental. Selain itu, artikel ini membahas masalah yang terkait dengan penerapan VR untuk olahraga, seperti keterbatasan aksesibilitas dan potensi efek negatifnya. Hasil kajian menunjukkan bahwa VR memiliki potensi besar untuk mengubah cara orang berolahraga dan mendapatkan perawatan kesehatan mental.
Co-Authors Adiba, Naila Mujra akbar, aji Akbar, Ariqah Amanda, Gio Rizky Amanda, Rayka Putri Amin, Farhan Annur, Fauziah Aritonang, Tri Suci Avicenna Nst, Ilham Luthfi Azzahra, Lulu Barus, Annice Alemina Br Barus, Brema Serafim Dalimunthe, Muhammad Yusuf Alrosyid Daniel, Junius Dwiyawati, Wendy Eriani, Efrida Evenvinson, Erik FAHRIZAL Farabi, Harun Al- Farhan, MHD. Fathynah SS, Syarifah Fauzi, Abrar Fransisco, Daniel Furqan, Ibnu Gea, Fitman Syukur Ginting, Billy Elfando Ginting, Echa Davina Emista Br Ginting, Ega Akia Fadila Br Ginting, Jody Marco Bramista Ginting, Ody Alfonsius Gressya, Iche Gultom, Siti Habeahan, Nigel Agassi Hamdani, Tri Hany, Fauzia Harahap, Andes Martua Harahap, Azhar Halim Harahap, Nasser Al-Shobri Harefa, Juni Didik Hartaman Hasibuan, Ali Sutan Hasibuan, Alwi Siswandy Hia, Jevan Novtriman Hia, Perdin Putra Hulu, Mikhael Fernando Husni, Muhammad Rizky Hutabarat, Limsar Hutapea, Gerhard Hutapea, Ravael Morales Hutapea, Samuel Yudea Ibrahim Ibrahim Ilham, Zulpikar Jafanika, Amelia Jesica, Maria Joel Tulus Jojor, Riantri Karo, Muhammad Nanda Natana Karo Krisna, Oswald Limbong, Ridho Syaputra Lois, Bastian Lubis, Ferdi Hasan Lubis, Putri Nayla Syam Lubis, Shahnaz Aliyya Fauzi Lumban, Friskila Aryanti Malatua, Mangasi Malau, Brian Hugo R.S. Malau, Ucok Immanuel Tua Manalu, Kesya Friskilla Manik, Pande Raja Manulla, Marsaulina Manullang, Timothy Exaudi Marpaung, Agus Surya Marpaung, Mhd. Fiqri Azhari Morales, Erick Muhammad Akhdan Muhammad Ferdi Hakim Siregar Muhammad Hafiz Muslim, Syuhada Nabila, Vina Nadeak, Andi Nasution, Abidzan Alghifari Nasution, Akhir Sulaiman Nasution, Nurul Rafiani Anggur Nasution, Putri Wardah Nasution, Rahmad Royhan Nasution, Syahril Alamsyah Natahsya, Sheren Novita Novita Nurhayati Simatupang, Nurhayati Octaloren, Maykel Oktavia, Sabarita P, Mhd Shafwan Raihan Padli, Zen Pahlevi, Sucahyo Pakpahan, Abraham Rinaldi Pandia, Mabireta S Pangihutan, Orlando Pangondian Hotliber Purba Panjaitan, Chandra Daniel T Panjaitan, Ivan Reano Panjaitan, Septian S Pasaribu, Rachmat Dwi Putra Perdana Saragih, Sonindo Manja Pinem, Hadsen Daris Pitriansyah, Aidil Pratama, Ilham Pratama, Muhammad Yudha Presto, Rizky Priscilia, Anggie Putri, Meisiska Raihan, Muhammad Shafwan Ramadhini, Suci Dwi Ririn Handayani Rivaldi, Deo Rizky Pratama Putra Roisinton, Andre Sabaruddin Yunis Bangun Saragi, Muhammad Ridoh Saragih, Dear Kevin Saragih, Devi Uliani Br Sary, Putri Wulan Sembiring, Crisvo Novebrianto Sembiring, Feliks Kevin Benayanta Sembiring, Niko Sianturi, Richky Febrian Sibuea, Sonindo Yandre Rafael Sibuea, Yandre Sigalingging, Irwan Sihombing, Frengki Sihombing, Iman Todung Sihotang, Alwi Prima Sihotang, Jevania Tambunan Sijabat, Muhammad Rafiqi Najib Sijabat, Rini Kristiani Sijabat, Togu Simalango, Janrico Simangunsong, Alexander Bornok Simanjuntak, Batul Daniel Simanjuntak, Berkat Simanjuntak, Wilson Tagor Simatupang, Ayman Faiz Simatupang, Chatarina Xena Simbolon, Imanuel Johanes P Simbolon, Tony Blair Sinaga, Andika Mikael Sinaga, Steven Tanto Sinurat, Lilys Sipayung, Jeremia William Isiprasa Sirait, Brian Jonatan Siregar, Muhammad Ferdi Hakim Sitanggang, Sabarita Oktavia Sitanggang, Samuel Sitepu, Erika Laura Susanti Br Sitepu, Imelda Br Siti Aisyah Lubis, Siti Aisyah Sitorus, Muhammad Farhan Sitorus, Tary aprilyani Situmorang, Alifian Dwi Putra Sukatendel, Putri Supriadi, Amir Susanti, Erika Laura Suwandira, Suwandira Syahfrizal, Arya Talentia, Talentia Tarigan, Johanes Fransinatra Tarigan, Primanson Telaumbanua, Nadi Rizqi Telaumbanua, Vicsal Wiarto Tumangger, Enmo Jos Manuel Tumanggor, Muhammad Farhan Wahyu, Adli Yolanda, Natasya Zahra, Hafizhah Zendrato, Moralis Boy S