Claim Missing Document
Check
Articles

Implementasi Program Gym to School untuk Optimalisasi Kebugaran dan Kepuasan Penggunaan Sepatu Ergonomis di SMA Labschool UNESA Rusdiawan, Afif; Kusuma, Donny Ardy; Rizkanto, Billy Emir; Lestari, Bhekti; Putra, Shidqi Hamdi Pratama; Purnomo, Mochamad; Mentari, Mellyana Putri; Aziz, Muhammad Zainuddien
Jurnal Pengabdian Olahraga Masyarakat (JPOM) Vol 7, No 1 (2026): Maret 2026
Publisher : Universitas PGRI Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26877/jpom.v7i1.25430

Abstract

Program Gym to School dilaksanakan untuk meningkatkan kebugaran siswa dan kepuasan penggunaan sepatu ergonomis di SMA Labschool UNESA. Kegiatan meliputi sosialisasi teori, praktik functional training, dan evaluasi produk sepatu hasil riset PUI-SERC UNESA. Sebanyak 50 siswa dan 10 guru PJOK berpartisipasi dalam kegiatan ini. Evaluasi dilakukan menggunakan dua instrumen, yaitu Shoe Satisfaction Questionnaire (SSQ) dan PKM Implementation Satisfaction Questionnaire (PKM-ISQ). Hasil menunjukkan skor kepuasan sepatu sebesar 3,40 (kategori netral–puas) dan kepuasan pelaksanaan program sebesar 3,45 (kategori puas moderat). Aspek terbaik adalah kenyamanan dan dampak yang dirasakan, sedangkan area yang perlu diperbaiki adalah fleksibilitas sepatu dan waktu praktik. Program ini terbukti efektif dalam meningkatkan literasi kebugaran dan kolaborasi antara universitas dan sekolah. Diperlukan pengembangan lanjutan melalui pendampingan berkelanjutan dan penyempurnaan desain sepatu untuk mendukung latihan yang lebih optimal.
The effect of single-leg hurdle hop plyometric training on the improvement of lower limb explosive power in badminton athletes aged 12–15 years Oktaviano, Achmed Isyam; Firmansyah, Awang; Wismanadi, Himawan; Rusdiawan, Afif
Sriwijaya Journal of Sport Vol. 5 No. 2 (2026): Sriwijaya Journal of Sport
Publisher : Universitas Sriwijaya

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55379/sjs.v5i2.181

Abstract

Research Problems: Lower limb explosive power is a fundamental physical component in badminton, as it supports rapid directional changes, lunges, and jump smashes during match play. In adolescent athletes aged 12–15 years, structured and sport-specific training is essential to optimise long-term athletic development. Plyometric training, particularly unilateral exercises such as the single-leg hurdle hop, is considered effective in enhancing neuromuscular performance and explosive strength. Research Objectives: This study aimed to examine the effect of single-leg hurdle hop plyometric training on lower limb explosive power in youth badminton athletes. Methods: A pre-experimental study with a one-group pretest–posttest design was employed. The participants were 25 badminton players (male and female) aged 12–15 years (mean height = 155 cm; mean body mass = 45.76 kg; mean BMI = 19.02). Lower limb explosive power was measured using the vertical jump test. Data were analyzed using normality testing and a paired-samples t-test to examine pre- and post-intervention differences. Results: The results revealed a statistically significant improvement in lower limb explosive power following the training intervention (p = 0.01, p < 0.05). Conclusion: These findings indicate that single-leg hurdle hop plyometric training is effective in enhancing explosive power in adolescent badminton athletes. Future research is recommended to incorporate control groups, longer intervention periods, and motivational strategies to optimise training adherence and performance outcomes.
Implementasi Program Gym to School untuk Optimalisasi Kebugaran dan Kepuasan Penggunaan Sepatu Ergonomis di SMA Labschool UNESA Rusdiawan, Afif; Kusuma, Donny Ardy; Rizkanto, Billy Emir; Lestari, Bhekti; Putra, Shidqi Hamdi Pratama; Purnomo, Mochamad; Mentari, Mellyana Putri; Aziz, Muhammad Zainuddien
Jurnal Pengabdian Olahraga Masyarakat Vol 7, No 1 (2026): Maret 2026
Publisher : Universitas PGRI Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26877/jpom.v7i1.25430

Abstract

Program Gym to School dilaksanakan untuk meningkatkan kebugaran siswa dan kepuasan penggunaan sepatu ergonomis di SMA Labschool UNESA. Kegiatan meliputi sosialisasi teori, praktik functional training, dan evaluasi produk sepatu hasil riset PUI-SERC UNESA. Sebanyak 50 siswa dan 10 guru PJOK berpartisipasi dalam kegiatan ini. Evaluasi dilakukan menggunakan dua instrumen, yaitu Shoe Satisfaction Questionnaire (SSQ) dan PKM Implementation Satisfaction Questionnaire (PKM-ISQ). Hasil menunjukkan skor kepuasan sepatu sebesar 3,40 (kategori netral–puas) dan kepuasan pelaksanaan program sebesar 3,45 (kategori puas moderat). Aspek terbaik adalah kenyamanan dan dampak yang dirasakan, sedangkan area yang perlu diperbaiki adalah fleksibilitas sepatu dan waktu praktik. Program ini terbukti efektif dalam meningkatkan literasi kebugaran dan kolaborasi antara universitas dan sekolah. Diperlukan pengembangan lanjutan melalui pendampingan berkelanjutan dan penyempurnaan desain sepatu untuk mendukung latihan yang lebih optimal.
Co-Authors Abdul Aziz Hakim Achmad Widodo Achmad Widodo Achmad Widodo Adi Pranoto, Adi Aghus Sifaq Agus Hariyanto Agus Hariyanto Ahmad Ilham Habibi Alamsyah, Sayyidul Aulia Alfan Triardhana, Yanuar Ali Djamhuri Amy Nilam Wardathi Andhega Wijaya Andriana, Laily Mita Anggara Anggara Anindya Mar'atus Sholikhah Ar Rasyid, Muhammad Labib Siena Arief, Nur Ahmad Arif Bulqini Armein Lusi Zeswita Ary Artanty Assegaf, Aghy Awang Firmansyah Aziz, Muhammad Zainuddien Azizah, Nisa Hamidah Nur Baharuddin, Ayub Bana, Panji Billy Emir R Budi Ariyanto, Budi Buyung Kusumawardhana Catur Supriyanto Ciptorini, Ariesia Dewi Dabdul Hafidz Dio Alif Airlangga Daulay Donny Ardy Kusuma Eka Samudra, Fajar Farizha Irmawati Farizha Irmawati, Farizha Fatkur Kafrawi Fatkur Rohman Kafrawi Ferdita Yuhantini, Eva Firmansyah, Awang FITHRONI, HIJRIN Gigih Siantoro Habibi, Ahmad Ilham Hakim, Abdul Aziz Hapsari Peni Hasriyani, Enny HERI WAHYUDI Hijrin Fithroni Himawan Wismanadi Himawan Wismanadi HIMAWAN WISMANADI Ika Jayadi Ilmah, Nur Khozanah Imam Marsudi Irmantara Subagio Irmantara Subagio Irmawati, Fariza JOESOEF ROEPAJADI Kafrawi, Fatkur Rohman Kelvin Ferdiantono , Akhmad Kharis Fajar, Muhammad Khuddus, Lutfhi Abdil Kristiandaru, Advendi Kumaat, Noortje Anita Kunjung Ashadi Kusuma, Donny Ardy Kusuma, Dony Ardy Kusuma, I Dewa Made Aryananda Wijaya Labib Siena Ar Rasyid, Muhammad Lestari, Bhekti Lutfhi Abdil Khuddus Luthfie Lufthansa Machfud Irsyada Made Pramono Megahati S, Ruth Rize Paas Mentari, Mellyana Putri Mochamad Purnomo Mokh. Nur Bawono MOKHAMAD NUR BAWONO Muhammad Alfi Zain Waladi Rahimy Muhammad Fajrul Auliya Muhammad Farid Ilhamuddin Muhammad Kharis Fajar Muhammad Labib Siena Ar Rasyid Muhammad Labib Siena Ar Rasyid Muhammad Labib Siena Ar Rasyid Muhammad Muhammad Muhammad Sidik, Rizky Muhammad Syariffuddien Zuhrie Mukarom Mukarom Mustar, Yetty Septiani Ningsih, Yuni Fitriyah Nugraha, Anggara Cahya Nugraha, Testa Adi Nugroho Susanto Nur Khozanah Ilmah Nurpratiwi, Resti Oce Wiriawan Oktaviano, Achmed Isyam Panji Bana Pawitra, Paulus Rah Adi Pitaloka, Tia Amika Prasetya, Muhammad Reza Aziz PRIMANATA, DANI Pudji Juniarto PUDJIJUNIARTO Pudjijuniarto, Pudjijuniarto Putra, Shidqi Hamdi Pratama Rasyid, Muhammad Labib Siena Ar Reno Siska Sari Rini Ismalasari Rini Ismalasari ROY JANUARDI IRAWAN Sahara, Aldella Minja Sakban Rosidi Samudra, Fajar Eka Saputra, Yudi Dwi Sari, Reno Siska Sidik, Muhammad Asrul Sidik, Rizky Muhammad Sidiq, Rizky Muhammad Solikah, Nur Luthfiatus Soni Sulistyarto SULISTYARTO, SONI Suyoko, Andri Syafiul Anam Taufikkurrachman Taufikkurrachman Taufikkurrachman, Taufikkurrachman Titis Yutno Isain Tri Asih Wahyu Hartati Triardhana, Yanuar Triardhana, Yanuar Alfan Tutur Jatmiko Waluyo Kridho Asmoro Widhohardhono, Rachman Wijono Wijono Wijono Windo Wiria Dinata, Windo Yahya, Alfian