p-Index From 2021 - 2026
8.003
P-Index
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : Abdi Masya

PELAKSANAAN SENAM LANSIA UNTUK MENINGKATKAN KESEHATAN TUBUH DI DUSUN BANGUNAN DESA TANJUNG PUTUS KECAMATAN PADANG TUALANG KABUPATEN LANGKAT SITEPU, DEWI; Saputri, Lilis; Mardiati, Mardiati; Afni4, Khairina; Ayumi, Nadia; Ningsih, Yulia; Siregar, Zulfi Aswita Dewi
Abdi Masya Vol 4 No 1
Publisher : Pusat Penelitian dan Pengabdian Masyarakat

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.52561/abma.v4i1.240

Abstract

Program kegiatan Senam lansia bertujuan: 1) Untuk menjaga daya tahan tubuh dalam keadaan sehat dan aktif; 2) menerapkan hidup sehat serta meningkatkan daya tahan tubuh; 3) Untuk mengetahui pengaruh senam lansia terhadap keseimbangan tubuh pada lansia; 4) sebagai terapi agar terhindar dari berbagai jenis penyakit yang berhubungan dengan menua. Kegiatan senam lansia ini lebih dikhususkan untuk ibu-ibu yang sudah terbilang lanjut usia. Pelaksanaan kegiatan senam lansia melalui beberapa tahapan yaitu mempersiapkan peralatan untuk senam, mengatur barisan, melakukan pemanasan (warming up) dilakukan secara lambat dan hati-hati selama (8-10 menit), melakukan gerakan senam sesuai instruktur, dan melakukan pendinginan. Imunitas yang baik dalam diri setiap makhluk hidup menjadi faktor penting dalam menjalani aktivitas sehari-hari agar terhindar dari penyakit. Tingkat kebugaran dievaluasi dengan mengawasi kecepatan denyut jantung waktu istirahat yaitu kecepatan denyut nadi sewaktu istirahat. Jadi supaya lebih bugar, kecepatan denyut jantung sewaktu istirahat harus menurun.  Sistem imun dalam tubuh akan berdampak baik bagi tubuh.  Hasil dan pembahasan menunjukkan bahwa program kegiatan senam lansia  dalam peningkatan kesehatan dan penyuluhan tentang pentingnya senam lansia bagi kesehatan berjalan sangat baik, dampak yang diperoleh dengan adanya program kegiatan senam lansia ini yaitu lansia jadi lebih mulai sadar untuk memperhatikan pola hidup dalam keseharian dan lebih menjaga kondisi fisiknya agar lebih sehat. Kesimpulannya yaitu hasil tersebut menunjukkan bahwa senam lansia berpengaruh signifikan terhadap peningkatan imunitas pada ibu-ibu lansia.
Co-Authors Aat Ruchiat Nugraha Achmad, Djumadi Adri Adri afni, khairina Afni4, Khairina Ahmad Afandi Ahmad Zain Sarnoto Aisyah Salsabila Aja Nurul Huzaifah, Cut Aldi Bastiatul Fawait Fawait Alysha Nola Martiza Amanda Helsah, Raissa Amanda, Salsabilah Dwi Andi Saputra Andi Saputra Angin, Arsip Perangi- Aniyah, Mughni Anjani, Khania Vascia Anna Oktaviana, Anna Annisa, Rifka Anshoriyah, Sofiyatul Apriyanto, Apriyanto Ardhi, Kamilia Yessica Ariba Nadiva Ayk, Dara Arif, Muhammad Fathul Arsyadi, Gunawan Aslam, Muhammad Asmaul Husna, Cut Audreya, Noerista Aulia, Nurbalqis Awaludin, Dipa Teruna Ayumi, Nadia Azari, Ayu Pramita Azizan Naslya Azmy, Ipal Balqis, Ferisha Aulia Baso Intang Sappaile, Baso Intang Br Tarigan, Ayu Permata Sari Busnawir Busnawir Cangara, Husni Chairina, Nanda Christinahadi, Agnes Dyah Cut Asmaul Husna Cut Asmaul Husna, Cut Asmaul Cut Hafidzah Usrah Cut Ita Zahara, Cut Ita Cut Khairunnisa D, Hamidah Debbyosha, Maulina Dewanto Dewanto Dewi Siregar, Zulfy Aswita Dina Haryati Dina, Risma Dodi, Dodi Wijaya Dony Andrasmoro Fahrunnisa, Tiara Firenza, Muhammad Dicky Fitriani, Julia Fonna, Tischa Rahayu Gamar Al Haddar, Gamar Al Gusfanny, Dio Hamdani, M. Rizqi Febri Haryati, Dina Hasibuan, Aulia Arista Ifa Safira Ika Yuniawati, Ika Ikhsan, Maulana Ikhsan, Ridhalul Irandary Nasywa Irwan Irwan Iswahyu Pranawukir Jannah, Jauza Raudhatul Julia Fitriany Julia Fitriany, Julia Julistia, Rini Julkifli, Julkifli Khairatunnisa Khairatunnisa Khairunnisa Khairunnisa Khania Vascia Anjani Linda, Baiq Linda Agustina Lubis, Muhammad Aziz Rizki Lubis, Putri Nabilah Lubis, Putri Sabrina Maghfirah, Cut Zuhra Mardiana Mardiana Maulina Debbyousha Maulina, Fury Mauliza, Mauliza Meutia Maulina, Meutia Millizia, Anna Misliyana, Misliyana Mughni Aniyah Muhammad Alwi Nasution Muhammad, Oktaduta Muna, Zurratul Mustika, Sukma Nabiilah, Anis En Namira, Isra Nashirah, Arini Naslya, Azizan Nasution, Muhammad Alwi Nasywa, Irandary Nazrah Siregar, Anisah Nelwan, Berti J Nelwan, Berti Julian Ni Ketut Sungowati, Ni Ketut Nisak, Sayida Khoiratun Nofirman, Nofirman Noor Ika Wardani novalia, vera Noviana Zara Nur Fardian, Nur Nur Hidayati Nur Latifah, Nur Nurbalqis Aulia Nurfika Asmaningrum Nurina Happy Nurmanda, Raudhatul Nurul Yaqin Oktaduta Muhammad Putri, Narisha Amelia Rahayu Fonna, Tischa Rahayu, Sari Rahmawani, Surya Rahmawati, Iis Rahmi Surayya Rahmia Dewi, Rahmia Raida, Raidatul Aufa Ramadhani, Fatia Dhaifina Rambe, Anugrah A Warid Rasyid, Nur Rahmah Ritonga, Nursyahfitri Rizki, Dara Gebrina Rondhianto Rondhianto Sahputri, Juwita Saidina, Tengku Mutiara Salsabila, Aina Salsabila, Aisyah Salsabila, Elsa Nur Santosa, Tomi Apra Saputri, Lilis Saputri, Yosi Anggela Sarah Amanda, Siti Sarah Rahmayani Siregar Sari, Bungsu Keumala Sari, Windy Dian Savitri, Dhannisa Ika Sawitri, Harvina Sayuti, Muhammad Sayuti, Muhammad Septina, Viola Sinulingga, Alysha Nola Sirait, Abadihon Fazli Siregar, Wina Yunida M Siregar, Zulfi Aswita Dewi Siregar, Zulfy Aswita Dewi SITEPU, DEWI sitepu, dewi rulia Sitepu, Dewi Rulia Br Sitepu, Ediaman Siti Syifa Soelistianto, Farida Arinie Solissa, Everhard Markiano Sri Hartati Sri Hartati Sri Wahyuni Sri Zulhayana Suhardi Suhardi Sukini, Sukini Surya Darma Surya Wibawa, Surya Suryono, Wiwid Susilawati, Enny Syafridah, Anita Syarifuddin Wahid Syifa, Siti Tawali, Suryani Tiangsa Sembiring, Tiangsa Unpris Yastanti, Unpris UPIK ANDERIANI MISKAD, UPIK ANDERIANI Usrah, Cut Hafidzah Utariningsih, Wheny Vera Novalia Wahyudi, Muhammad Dian Wahyuni, Siratul Wantu, Hasyim Mahmud Winiasri, Linda Winra Pratita, Winra Wirevenska, Ice Yamin, Amalia Yulia Ningsih Yulia, Yulia Misni Yusriati, Yusriati Yuziani, Yuziani Zahari, Cut Latifah Zubir, Zubir