p-Index From 2021 - 2026
11.151
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Ilmu dan Teknologi Kelautan Tropis Jurnal Penelitian Pendidikan Guru Sekolah Dasar Pendidikan Dasar Primary: Jurnal Pendidikan Guru Sekolah Dasar MUDRA Jurnal Seni Budaya Panggung Jurnal Penelitian Pendidikan IPA (JPPIPA) Pendas : Jurnah Ilmiah Pendidikan Dasar Indonesian Journal of Obstetrics and Gynecology (Majalah Obstetri dan Ginekologi Indonesia) VISI : Jurnal Ilmiah Pendidik dan Tenaga Kependidikan Pendidikan Non Formal Jurnal Penamas Adi Buana International Journal of Elementary Education Jurnal Rupa Golden Age: Jurnal Ilmiah Tumbuh Kembang Anak Usia Dini Education and Human Development Journal Jurnal Komunikasi Pendidikan Jurnal Lemuru : Jurnal Ilmu Perikanan dan Kelautan Indonesia LUNAR: Journal of Language and Art Jurnal Pendidikan dan Konseling Jurnal Biogenerasi Dharma Raflesia : Jurnal Ilmiah Pengembangan dan Penerapan IPTEKS Journal Idea of History Journal of Empowerment Community Jurnal Sosiohumaniora Kodepena (JSK) Community Education Engagement Journal Journal for Lesson and Learning Studies Jurnal Ekonomi INSECTA: Integrative Science Education and Teaching Activity Journal Syams: Jurnal Kajian Keislaman Journal of Islamic History Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Mulawarman Journal of Innovation and Research in Primary Education Jurnal Ilmu Multidisplin Polinomial : Jurnal Pendidikan Matematika Lambda: Jurnal Ilmiah Pendidikan MIPA dan Aplikasinya Journal of Accounting and Finance (JAF) Khaira Ummah: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Biology and Education Journal (BaEJ) JS (Jurnal Sekolah) Jotika Journal in Education Cendikia Pendidikan (MJN) Jurnal Medicare Health Care : Journal of Community Service Journal of Fisheries & Marine Jurnal Elementaria Edukasia Journal of Islamic Education Management Research International Journal of Community Services Tabasa: Jurnal Bahasa, Sastra Indonesia, dan Pengajarannya Jurnal EKOBIS (Kajian Ekonomi dan Bisnis) JIS: Journal ISLAMIC STUDIES Jurnal Penelitian Hasil Hutan Jurnal Inovasi Pembelajaran International Journal of Business, Law and Political Science
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : (MJN)

PENINGKATAN KUALITAS TIDUR DENGAN SENAM BIO ENERGY POWER Suryanti
Medical Journal of Nusantara Vol. 2 No. 1 (2023): Medical Journal of Nusantara (MJN)
Publisher : Tahta Media Group

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55080/mjn.v2i1.114

Abstract

ABSTRAK Proses penuaan diikuti berbagai permasalahan kesehatan terutama secara degeneratif yang dapat menimbulkan berbagai macam gangguan, antara lain:  gangguan sulit tidur (insomnia). Olah raga atau aktivitas  fisik akan menstimulatori aktivitas 5-hidroksi-triptamin (5-HT) atau  serotonin.  Pelepasan  5-HT  ke  diensefalon  dan  serebrum  akan membantu menyebabkan  tidur  normal, dengan cara  menginhibisi aktif sistem non-5-HTnergik supraspinal (Nurdianningrum et al., 2016). Senam lansia adalah salah satu aktivitas olahraga yang biasanya dilakukan lansia akan mendorong jantung bekerja optimal, dan membantu menghilangkan radikal bebas yang berkeliaran di dalam tubuh dan terbukti memperbaiki kualitas tidur pada lanjut usia (Sumedi & Kuswati, 2010). Namun senam lansia biasanya hanya dipergunakkan untuk lansia yang sehat dan yang hanya bisa berdiri sedangkan lansia yang tdk kuat berdiri tidak bias melasanakan. Senam Bio Energy Power (BEP) adalah jenis senam di dunia kedokteran disebut Autotherapy. Senam ini merupakan kombinasi  olah energi dan olah gerak yang dirancang untuk mengoptimalkan kemampuan tubuh dalam mengobati diri sendiri baik secara fisik maupun psikis. Karena senam BEP ini sinergis dan sangat mendukung pengobatan medis, sehingga baik dan cocok dilakukan orang yang sehat maupun yang sedang sakit. Senam BEP bias dilakukan oleh lansia baik yang bias berdiri tegak maupun yanghanya bias duduk dikursi roda atau bahkan sambil tiduran, mampu untuk meningkat kualitas tidur lansia (Muhammad Fauzi, 2019). Tujuan: Mengetahui  Pengaruh Senam BEP Terhadap Kualitas Tidur Pada Lansia Di Panti Wredha Dharma Bakti Kasih Surakarta. Metodologi penelitian:  Metode quasy experiment dengan rancangan penelitian non equivalent control group design. Dilaksanakan di Panti Wredha Darma Bakti Kasih  dan Panti Lansia Aisyiyah Surakarta. Dengan diberi eksperimen senam BEP di Panti Wredha Darma Bakti Kasih, dan senam lansia di Panti Lansia Aisyiyah  2 kali seminggu selama 2 minggu. Hasil dan pembahasan:  Senam BEP berpengaruh pada peningkatan kualitas tidur  pada lansia dengan nilai  p= 0.000. Senam ini akan menimbulkan efek fisik dan psikologis dengan melalui beberapa mekanisme yaitu: pertama dengan aktifitas serotonin, yang akan menginisiasi tidur. Kedua menekan aktivasi inflamasi, Mekanisme ketiga yaitu Peningkatan relaksasi. Kesimpulan; Senam BEP berpengaruh terhadap tingkat kualitas tidur pada lansia, Senam BEP dan Senam lansia berpengaruh terhadap tingkat depresi  pada lansia.
Co-Authors Abda Abda Abdul Qadir Jailani, Abdul Qadir Abi Mas Tanjung Afni, Nur' Ahmad Hariyadi Ahmad Yusuf AIRANI CENDANI, CENDERA Al Abrar, Said Muhammad Al Amady, M. Rawa ALFARIS, RENALDY Amiruddin Anita Cahyani Anlianna Anrilia E.M. Ningdyah ANUNG PRAKOSA, GAGAS Anwar Sadat Aprilla Adelia Aquarini Ardhana Reswari Ardhana Reswari Arumraksmi, Gisa AYU ARTA DIANSYAH, KURNIA Ayu Silvi Lisvian Sari Azhariah Rachman Bardah Barokah, Awalina Binar Kurnia Prahani Cahyana, Rendra Chalid, Lukman Choirunnisa, Nadia Lutfi Churun Ain Cicik Pramesti Darmawati Darmia Desi Rahmawati Desika Putri Mardiani Devi Ristyana Puji Lestar DEWI NUR SOLEKHAH, ROSITA Dewi Pangestuti Dewi, Silvana Dewi, Vonny Khresna Dwi Purwanti, Mei DWI RAHMA WIDYANTI, RISTA Edi Siswanto, M. Bambang Efi Kristiana Efi Kristiana ELOK SUDIBYO Ema Komala, Encik Putri Erfina, Erfinawati ERIYANTI, EVI Erni Yuliastuti Eviana Norahmawati Farida Istianah FEBRIANI, DWI Febrianto, Sigit Fitria Jannatul Laili Fitria Yunaini, Fitria Fitriani Fittari, Mustika Fityan Izza Noor Abidin Frenty Hadiningsih, Eka Ganes Gunansyah Gustan Pari Gusti Haqiqiansyah Gustianingsih HADION WIJOYO Hajar , Ibnu Hapisah Harto Malik HENDRATNO Heppy Millanyani Herlini, Fira Hermansyah Heryanto Susilo Hidayat, Dimas Ridwan HIDAYATI, CHUSNUL Husniati Ibnu Hajar Ikhsan Imam Ghozali Intan Suryani, Intan Irfan, Fina Ismawirna Istiq’faroh, Nurul Januarsih Jefriyanto Saud Joni Pranata JULIANTO Jumiati Kartika, Maudy Lila KHOIRIN NIKMAH, AFIAH Kirana, Rita Kusnila, Elok Dwi KUSUMANINGSIH, ALIFAH Lili Rahmawati Luqqy Muzakky, Dafis M Ningdyah, Anrilia Ema M. Syahrul Izomi Mahiroh, Febby Faza Maiyarni, Roza Mardiyanto Mardiyanto Mariati, Pance Marta Dinata Maryani, Leni Masagus Firdaus MASWINDAH, AYU Maulida Yanti Maya Purnamaningtyas mellisa Mellisa, Mellisa Melqi Okta Kisti Miftahurrahmi, Annisa MINTOHARI Miranda Sari, Dwi Muhamad Husni Muhammad Husni Muhammad Iqbal Mulyani Mulyani Muna Rosiyah, Miftah Muta'allim, Muta'allim Nadi Suprapto NANDA APRILIA, GHATI Neni Mariana Neni Mariana Nilam Cahaya Ningsih, Hesti Rahayu Nisa, Sitta Khoirin Noorhamdani Normery Andani Nunuk Hariyati Nur Hidayat Nur Rohmah Prihatanti Nur Salinda Nur Wisuda Wati Nurkasanah, Hilda Sinta Nurkhairo Hidayati Nurnajamuddin, Mahfud Nurul Fauziah nurul latifah Pambajeng, Ana Pangestu, Puja Pramesti, Cicik Prastyo, Danang Purnamasari, Asri Indah Purwanto, Hadi Putri Ardela, Mayasari Putri Azzahroh Putri Octa Hadiyanti, Putri Octa Putri, Arizkylia Yoka Putri, Iffa Ichwani Putri, Melita Yofanka Winanto Rachmasari, Bella Rahayu, Meike Nanda Wahyu Putri Rahmah Fitriana Rahmawati Ramadona, Desti Nurul Ratna Putri Widjayanti Ratna Said Redho Rosehan Anwar RETNO WARDHANI, NOVI Riki Suliana R.S Riki Suliana R.S. Rina Novia Yanti Riri Hanifa Riska Ritawati, Tengku Robiah, Siti Runa Helmina Rusmia Azizah Rusmilawaty Sabdaningsih , Aninditia Saepulloh Saepulloh Said Abdusysyahid Sakbana Kusuma, Rendra Saki, Vernonia Yora Salsabilla, Zahra Salvianti, Efti Samsuddin Samsuddin Santi Mayasari Santika, Rosi Saputra , Suradi Wijaya Saputra, Riko Aditya Sari Nainggolan, Natalia Sari, Ayu Silvi Lisvian Selvia Santi Sembiring, Rinawati Sepita Ferazona Sidik, Riki Suliana Ranggawati Silvi, Risna Simatupang, Mona Kristina Siti Khadijah Solissa, Everhard Markiano Sri Rustiyanti Sri Winarsih Sriati Dwiatmini Sukarni Sulaiman, Mochammad Hafidz Sulistyowati, Dwi Ratna Sunanto Suprapto , Nadi SUPRIYONO Susilo, Nur Joko Sutarno Syahru Ramadhan Tamam, Abdulloh TARWIYAH ITSNAINI, FADILA Tatang Tajudin Tatit Nurseta Tengku Idris, Tengku Trisniningsih, Retno Ummi Kalsum Utari, Retno Utiya Azizah Wahono Widodo Wahono Widodo WAHYU SUKARTININGSIH Wanda Listiani Widyalistyorini, Dian Wiryanto Wiwin Fida Yanti Wulan Sari Yeyendra, Yeyendra Yuliasih, Danik Fida Yunia Tiara Riski Yuniarti Zaedun Naim Zakiah Zarkasi