p-Index From 2021 - 2026
10.659
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Ilmu dan Teknologi Kelautan Tropis RETORIKA: Jurnal Ilmu Bahasa Jurnal Penelitian Pendidikan Guru Sekolah Dasar Pendidikan Dasar Primary: Jurnal Pendidikan Guru Sekolah Dasar MUDRA Jurnal Seni Budaya Panggung Jurnal Penelitian Pendidikan IPA (JPPIPA) Pendas : Jurnah Ilmiah Pendidikan Dasar Indonesian Journal of Obstetrics and Gynecology (Majalah Obstetri dan Ginekologi Indonesia) VISI : Jurnal Ilmiah Pendidik dan Tenaga Kependidikan Pendidikan Non Formal Jurnal Penamas Adi Buana International Journal of Elementary Education Jurnal Rupa Golden Age: Jurnal Ilmiah Tumbuh Kembang Anak Usia Dini Education and Human Development Journal Jurnal Komunikasi Pendidikan Jurnal Lemuru : Jurnal Ilmu Perikanan dan Kelautan Indonesia LUNAR: Journal of Language and Art Jurnal Pendidikan dan Konseling Jurnal Biogenerasi Dharma Raflesia : Jurnal Ilmiah Pengembangan dan Penerapan IPTEKS Journal Idea of History JKPBL (Jurnal Kesehatan Panca Bhakti Lampung) Journal of Empowerment Community Jurnal Sosiohumaniora Kodepena (JSK) Didaktika: Jurnal Kependidikan Journal for Lesson and Learning Studies Jurnal Ekonomi INSECTA: Integrative Science Education and Teaching Activity Journal Syams: Jurnal Kajian Keislaman Journal of Islamic History Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Mulawarman Journal of Innovation and Research in Primary Education Jurnal Ilmu Multidisplin Polinomial : Jurnal Pendidikan Matematika Lambda: Jurnal Ilmiah Pendidikan MIPA dan Aplikasinya Journal of Accounting and Finance (JAF) Khaira Ummah: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Biology and Education Journal (BaEJ) JS (Jurnal Sekolah) Cendikia Pendidikan (MJN) Jurnal Medicare Jurnal Penelitian Pendidikan Indonesia (JPPI) Health Care : Journal of Community Service Journal of Fisheries & Marine Jurnal Elementaria Edukasia Journal of Islamic Education Management Research International Journal of Community Services Jurnal EKOBIS (Kajian Ekonomi dan Bisnis) JIS: Journal ISLAMIC STUDIES Jurnal Penelitian Hasil Hutan Hawa : Jurnal Pemberdayaan Dan Pengabdian Masyarakat (HAWAJPPM) Jurnal Inovasi Pembelajaran International Journal of Business, Law and Political Science
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : (MJN)

PENINGKATAN KUALITAS TIDUR DENGAN SENAM BIO ENERGY POWER Suryanti
Medical Journal of Nusantara Vol. 2 No. 1 (2023): Medical Journal of Nusantara (MJN)
Publisher : Tahta Media Group

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55080/mjn.v2i1.114

Abstract

ABSTRAK Proses penuaan diikuti berbagai permasalahan kesehatan terutama secara degeneratif yang dapat menimbulkan berbagai macam gangguan, antara lain:  gangguan sulit tidur (insomnia). Olah raga atau aktivitas  fisik akan menstimulatori aktivitas 5-hidroksi-triptamin (5-HT) atau  serotonin.  Pelepasan  5-HT  ke  diensefalon  dan  serebrum  akan membantu menyebabkan  tidur  normal, dengan cara  menginhibisi aktif sistem non-5-HTnergik supraspinal (Nurdianningrum et al., 2016). Senam lansia adalah salah satu aktivitas olahraga yang biasanya dilakukan lansia akan mendorong jantung bekerja optimal, dan membantu menghilangkan radikal bebas yang berkeliaran di dalam tubuh dan terbukti memperbaiki kualitas tidur pada lanjut usia (Sumedi & Kuswati, 2010). Namun senam lansia biasanya hanya dipergunakkan untuk lansia yang sehat dan yang hanya bisa berdiri sedangkan lansia yang tdk kuat berdiri tidak bias melasanakan. Senam Bio Energy Power (BEP) adalah jenis senam di dunia kedokteran disebut Autotherapy. Senam ini merupakan kombinasi  olah energi dan olah gerak yang dirancang untuk mengoptimalkan kemampuan tubuh dalam mengobati diri sendiri baik secara fisik maupun psikis. Karena senam BEP ini sinergis dan sangat mendukung pengobatan medis, sehingga baik dan cocok dilakukan orang yang sehat maupun yang sedang sakit. Senam BEP bias dilakukan oleh lansia baik yang bias berdiri tegak maupun yanghanya bias duduk dikursi roda atau bahkan sambil tiduran, mampu untuk meningkat kualitas tidur lansia (Muhammad Fauzi, 2019). Tujuan: Mengetahui  Pengaruh Senam BEP Terhadap Kualitas Tidur Pada Lansia Di Panti Wredha Dharma Bakti Kasih Surakarta. Metodologi penelitian:  Metode quasy experiment dengan rancangan penelitian non equivalent control group design. Dilaksanakan di Panti Wredha Darma Bakti Kasih  dan Panti Lansia Aisyiyah Surakarta. Dengan diberi eksperimen senam BEP di Panti Wredha Darma Bakti Kasih, dan senam lansia di Panti Lansia Aisyiyah  2 kali seminggu selama 2 minggu. Hasil dan pembahasan:  Senam BEP berpengaruh pada peningkatan kualitas tidur  pada lansia dengan nilai  p= 0.000. Senam ini akan menimbulkan efek fisik dan psikologis dengan melalui beberapa mekanisme yaitu: pertama dengan aktifitas serotonin, yang akan menginisiasi tidur. Kedua menekan aktivasi inflamasi, Mekanisme ketiga yaitu Peningkatan relaksasi. Kesimpulan; Senam BEP berpengaruh terhadap tingkat kualitas tidur pada lansia, Senam BEP dan Senam lansia berpengaruh terhadap tingkat depresi  pada lansia.
Co-Authors Abda Abda Abdul Qadir Jailani, Abdul Qadir Abi Mas Tanjung Afni, Nur' Ahmad Hariyadi Ahmad Yusuf AIRANI CENDANI, CENDERA Al Amady, M. Rawa ALFARIS, RENALDY Alviany Dwi Syafitri Alvina Tuzzahra Salsabila Amiruddin Anita Cahyani Anlianna Anrilia E.M. Ningdyah ANUNG PRAKOSA, GAGAS Anwar Sadat Aprilla Adelia Aquarini Ardhana Reswari Ari Prasetyo Arumraksmi, Gisa AYU ARTA DIANSYAH, KURNIA Ayu Silvi Lisvian Sari Azhariah Rachman Bardah Barokah, Awalina Binar Kurnia Prahani Binar Kurnia Praharani Chaerunissa Kurnia Dewi, Sheilla Chalid, Lukman Choirunnisa, Nadia Lutfi Churun Ain Cicik Pramesti Cindy Amelia, Cindy Darmawati Darmia Desi Rahmawati Desika Putri Mardiani Desti Devi Ristyana Puji Lestar DEWI NUR SOLEKHAH, ROSITA Dewi Pangestuti Dewi, Silvana Dewi, Vonny Khresna Dwi Purwanti, Mei DWI RAHMA WIDYANTI, RISTA Edo Praguna Efi Kristiana ELOK SUDIBYO Ema Komala, Encik Putri Erfina, Erfinawati ERIYANTI, EVI Erni Yuliastuti Eviana Norahmawati Farida Istianah FEBRIANI, DWI Febrianto, Sigit Fitria Jannatul Laili Fitria Yunaini, Fitria Fittari, Mustika Fityan Izza Noor Abidin Frenty Hadiningsih, Eka Ganes Gunansyah Gustan Pari Gusti Haqiqiansyah Gustianingsih Hapisah Harto Malik HENDRATNO Heppy Millanyani Hermansyah Heryanto Susilo HIDAYATI, CHUSNUL Hidayati, Nurkhairoh Husniati Ibnu Hajar Ibnu Hajar Ikhsan Imam Ghozali Intan Suryani, Intan Irfan, Fina Ismawirna Istiq’faroh, Nurul ita handayani Januarsih Jefriyanto Saud JULIANTO Jumiati Kartika, Maudy Lila KHOIRIN NIKMAH, AFIAH Kirana, Rita Kristiana, Efi Kusnila, Elok Dwi KUSUMANINGSIH, ALIFAH Lili Rahmawati Luqqy Muzakky, Dafis M Ningdyah, Anrilia Ema M. Syahrul Izomi Mahiroh, Febby Faza Maiyarni, Roza Mardiyanto Mardiyanto Mariati, Pance Marta Dinata Maryani, Leni Masagus Firdaus MASWINDAH, AYU Maulida Yanti mellisa Melqi Okta Kisti Miftahurrahmi, Annisa MINTOHARI Miranda Sari, Dwi Muhamad Husni Muhammad Husni Muhammad Iqbal Mulyani Mulyani Muta'allim Muta'allim Nadi Suprapto NANDA APRILIA, GHATI Neni Mariana Neni Mariana Nilam Cahaya Ningsih, Hesti Rahayu Nisa, Sitta Khoirin Noorhamdani Nunuk Hariyati Nur Hidayat Nur Rohmah Prihatanti Nur Salinda Nurkasanah, Hilda Sinta Nurkhairo Hidayati Nurmalinda Nurnajamuddin, Mahfud Nurul Fauziah nurul latifah Pambajeng, Ana Pangestu, Puja Pramesti, Cicik Prastyo, Danang Purnamasari, Asri Indah Purwanto, Hadi Putri Ardela, Mayasari Putri Azzahroh Putri, Arizkylia Yoka Putri, Melita Yofanka Winanto Rachmasari, Bella Rahayu, Meike Nanda Wahyu Putri Rahmah Fitriana Rahmawati Ramadona, Desti Nurul Ratna Putri Widjayanti Ratna Said Redho Rosehan Anwar RETNO WARDHANI, NOVI Riki Suliana R.S Riki Suliana R.S. Rina Novia Yanti Riri Hanifa Riska Ritawati, Tengku Robiah, Siti Runa Helmina Rusmia Azizah Rusmilawaty Sabdaningsih , Aninditia Saepulloh Saepulloh Said Abdusysyahid Sakbana Kusuma, Rendra Saki, Vernonia Yora Salsabilla, Zahra Salvianti, Efti Samsuddin Samsuddin Santi Mayasari Saputra , Suradi Wijaya Saputra, Riko Aditya Sari Nainggolan, Natalia Sari, Ayu Silvi Lisvian Satria, Hengki Selvia Santi Sembiring, Rinawati Sepita Ferazona Sidik, Riki Suliana Ranggawati Silvi, Risna Siti Khadijah Solissa, Everhard Markiano Sri Rustiyanti Sri Winarsih Sriati Dwiatmini Sulaiman, Mochammad Hafidz Sulistyowati, Dwi Ratna Sunanto Suprapto , Nadi SUPRIYONO Susilo, Nur Joko Sutarno Syahru Ramadhan Tamam, Abdulloh TARWIYAH ITSNAINI, FADILA Tatang Tajudin Tatit Nurseta Trisniningsih, Retno Ummi Kalsum Utiya Azizah Wahono Widodo Wahono Widodo WAHYU SUKARTININGSIH Wanda Listiani Widyalistyorini, Dian Wiryanto Witra, Laila Wiwin Fida Yanti Wulan Sari Yenanta, Nabila Yeyendra Yeyendra, Yeyendra Yuliasih, Danik Fida Yuniarti Zaedun Naim Zakiah Zarkasi